跑完步赫然发现小腿粗的像块萝卜 - loseweight版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

loseweight版 - 跑完步赫然发现小腿粗的像块萝卜

相关主题
● 瘦小腿，分享一下目前的经验啊。	● 小腿肚怎么减？
● 请问每次跑完步做拉伸的话，多长时间为好？	● 跑完步多久可以吃饭？
● 晚上跑完步后特别饿	● 为什么每次跑完步体重轻那么多？
● [合集] 晚上跑完步后特别饿	● 跑完步怎么拉伸按摩
● 跑完步	● 跑完步回来，饿死了!
● 跑完步2小时以内下肢是会粗一点吗？	● 新人跑步后关节痛，请指教
● 有啥办法减小腿肚子	● 跑完步，左腿腿肚子底部通，乍回事？
● 求助：跑完步晚上肌肉一抽一抽的。。	● 今天跑完步胸闷

相关话题的讨论汇总
话题: lol话题: 拉伸话题: 完步

进入loseweight版参与讨论

1

(共1页)

r**z 发帖数: 1793	1 LOL LOL LOL 我每次都有做拉伸的啊
s***b 发帖数: 303	2 跑前拉伸？跑后做没。。？
y**w 发帖数: 516	3 我是这样做：脚尖站在台阶上，手扶着栏杆，压脚跟，拼命向下压。还可以一只脚尖站着，那个效果更好。【在 r**z 的大作中提到】 : LOL LOL LOL : 我每次都有做拉伸的啊
r**z 发帖数: 1793	4 脚尖站着拉不到腓肠肌的我现在增加到30秒2组了，原来做15秒的，然后使劲揉几分钟【在 y*w 的大作中提到】 : 我是这样做：脚尖站在台阶上，手扶着栏杆，压脚跟，拼命向下压。还可以一只脚尖站 : 着，那个效果更好。

1

(共1页)

进入loseweight版参与讨论

相关主题
● 今天跑完步胸闷	● 跑完步
● 听苏苏的话小奔一下	● 跑完步2小时以内下肢是会粗一点吗？
● 哭诉下我的小腿，跑完步后的几个小时之内爆粗了3cm	● 有啥办法减小腿肚子
● 请教：跑步速度会影响锻炼肌肉部位吗？ (转载)	● 求助：跑完步晚上肌肉一抽一抽的。。
● 瘦小腿，分享一下目前的经验啊。	● 小腿肚怎么减？
● 请问每次跑完步做拉伸的话，多长时间为好？	● 跑完步多久可以吃饭？
● 晚上跑完步后特别饿	● 为什么每次跑完步体重轻那么多？
● [合集] 晚上跑完步后特别饿	● 跑完步怎么拉伸按摩

相关话题的讨论汇总
话题: lol话题: 拉伸话题: 完步

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)