推荐一个减肚子视频 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 推荐一个减肚子视频

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话题: 视频话题: 抬腿话题: 肚子

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t******t 发帖数: 46	1 在youtube上发现一个视频感觉挺好的，跟大家分享。感觉这个动作消耗能量可能挺高的，而且抬腿加强腹肌可以收腹。 how to lose belly fat in 1 week。
t******t 发帖数: 46	2 在youtube上还有类似的视频，是一个男生撑着桌子抬腿，然后是撑着椅子面，最后是撑在地上。没有这个视频里面转身的动作。那个男生抬腿频率很快的，几乎是跳着换腿，觉得也不错。特别适合久坐在电脑前之后，起身活动一下。

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