l********y
发帖数: 1068 | 1 之前4天减少食物之后没瘦，很是郁闷，今天狠下心来断食一天只喝水，早上喝了一杯
咖啡，然后早上称是57.3KG。下午称是56.7KG。瘦了1.2斤，明天看看身体情况，要是
允许接着断食，不行就吃个鸡蛋，吃个苹果。从昨天开始我裹着保鲜膜开始跑步+走路
，回来发现保鲜膜裹着的部位流了很多汗。 |
a***a
发帖数: 40617 | 2 前排沙发就坐，坐等公主过来骂
【在 l********y 的大作中提到】
: 之前4天减少食物之后没瘦，很是郁闷，今天狠下心来断食一天只喝水，早上喝了一杯
: 咖啡，然后早上称是57.3KG。下午称是56.7KG。瘦了1.2斤，明天看看身体情况，要是
: 允许接着断食，不行就吃个鸡蛋，吃个苹果。从昨天开始我裹着保鲜膜开始跑步+走路
: ，回来发现保鲜膜裹着的部位流了很多汗。
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S*********s
发帖数: 235 | 3 我看MM都是做妈妈的人了，还是不要这么走极端。你的体重说实话并没有到了让你这么
拼命的地步，健康点减肥，养成合理的饮食习惯最重要。你这样断食减肥是在糟蹋自己
的身体，你那瘦的1.2斤全是水，脂肪还纹丝不动呢。
【在 l********y 的大作中提到】
: 之前4天减少食物之后没瘦，很是郁闷，今天狠下心来断食一天只喝水，早上喝了一杯
: 咖啡，然后早上称是57.3KG。下午称是56.7KG。瘦了1.2斤，明天看看身体情况，要是
: 允许接着断食，不行就吃个鸡蛋，吃个苹果。从昨天开始我裹着保鲜膜开始跑步+走路
: ，回来发现保鲜膜裹着的部位流了很多汗。
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V*****8
发帖数: 33122 | 4 断食没用的，脂肪纹丝不动。
只用运动才能消耗脂肪 |
G***a
发帖数: 27294 | 5 已经在lz的另一个帖子里骂过了。
【在 a***a 的大作中提到】
: 前排沙发就坐，坐等公主过来骂
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m******i
发帖数: 9479 | 6 必然骂不听的。
【在 G***a 的大作中提到】
: 已经在lz的另一个帖子里骂过了。
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a***a
发帖数: 40617 | 7 这种方法不对，受很多罪，还没啥效果的，想想看挺可怜的。。。
想我keto的时候，天天大鱼大肉。。美滋滋。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 必然骂不听的。
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l********y
发帖数: 1068 | 8 哎，我是想试试啦，我也有运动呢，包着保鲜膜走路，难道这个方法也不可取？ |
S*********g
发帖数: 7653 | 9 跑步还是好的
atkins减肥，不有氧，心肺功能很差的
【在 a***a 的大作中提到】
: 这种方法不对，受很多罪，还没啥效果的，想想看挺可怜的。。。
: 想我keto的时候，天天大鱼大肉。。美滋滋。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 10 谁说atkins就一定不能有氧了？
【在 S*********g 的大作中提到】
: 跑步还是好的
: atkins减肥，不有氧，心肺功能很差的
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S*********g
发帖数: 7653 | 11 想atkins的人都是不想动的
【在 a***a 的大作中提到】
: 谁说atkins就一定不能有氧了？
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a***a
发帖数: 40617 | 12 你这个说法先入为主了，我和贴对比照的楼主atkins期间都是一周
至少5小时以上的workout
当然跟您那种没法比
【在 S*********g 的大作中提到】
: 想atkins的人都是不想动的
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S*********g
发帖数: 7653 | 13 而且 低碳水跑步容易受伤 还是游泳吧
【在 a***a 的大作中提到】
: 你这个说法先入为主了，我和贴对比照的楼主atkins期间都是一周
: 至少5小时以上的workout
: 当然跟您那种没法比
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a***a
发帖数: 40617 | 14 所以才有TKD和CKD这种东西，用来抵消对训练质量的负面影响
这里面水很深，建议你们不要对自己不了解的东西一知半解就妄下断言
【在 S*********g 的大作中提到】
: 而且 低碳水跑步容易受伤 还是游泳吧
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S*********g
发帖数: 7653 | 15 诺诺我感觉你现在开始有点偏执了。。。
是不是太紧张了,说话有点那啥了。。。
谁也没有要妄下断言，BBS上也不是写论文要发表
你大可以建议搞atkins的人去训练长跑，看看会不会受一身伤
【在 a***a 的大作中提到】
: 所以才有TKD和CKD这种东西，用来抵消对训练质量的负面影响
: 这里面水很深，建议你们不要对自己不了解的东西一知半解就妄下断言
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G***a
发帖数: 27294 | 16 保鲜膜是最蠢的方法。皮肤都给毁了。而且没什么用啊，妊侲纹也会加重
【在 l********y 的大作中提到】
: 哎，我是想试试啦，我也有运动呢，包着保鲜膜走路，难道这个方法也不可取？
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i*********y
发帖数: 359 | 17 请教阿诺：
1. keto 的时候，就是出铜的时候，就是说：你的身体里面含碳水很少很少，是哇？
2. 天天大鱼大肉，就是说：你在Atkins 时候，鱼肉大口吃，但是一粒米饭都不碰，是
哇？
多谢！
【在 a***a 的大作中提到】
: 这种方法不对，受很多罪，还没啥效果的，想想看挺可怜的。。。
: 想我keto的时候，天天大鱼大肉。。美滋滋。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 18 我前面就说了，看什么程度的运动强度
也说了，一般人的运动没法跟你的运动比
只是否定你说搞atkins是为了不动
你如果说搞atkins是为了不超正常量运动，我同意
我没偏执，纯粹是比较严谨而已
毕竟对于ketosis到底会不会compromise运动performance，我做过人体试验的
总不能我辛苦研究半天，你一句就否了，那我郁闷不。嘿嘿
【在 S*********g 的大作中提到】
: 诺诺我感觉你现在开始有点偏执了。。。
: 是不是太紧张了,说话有点那啥了。。。
: 谁也没有要妄下断言，BBS上也不是写论文要发表
: 你大可以建议搞atkins的人去训练长跑，看看会不会受一身伤
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g*****y
发帖数: 6325 | 19 你这种减肥方法只是数字游戏，以后长回来不说对身体还不好。
【在 l********y 的大作中提到】
: 之前4天减少食物之后没瘦，很是郁闷，今天狠下心来断食一天只喝水，早上喝了一杯
: 咖啡，然后早上称是57.3KG。下午称是56.7KG。瘦了1.2斤，明天看看身体情况，要是
: 允许接着断食，不行就吃个鸡蛋，吃个苹果。从昨天开始我裹着保鲜膜开始跑步+走路
: ，回来发现保鲜膜裹着的部位流了很多汗。
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