感谢减肥版，我减了20多斤了 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 感谢减肥版，我减了20多斤了

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话题: 减了话题: 减肥话题: 运动话题: 20话题: 多斤

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g*****l 发帖数: 65	1 8月20号左右开始减肥，上周称过，减了超过20斤了。我必须要说，是本版给了我最初的动力，非常非常感谢：）自己减才发现不难啊，这些年我早干嘛去了。我从生完女儿体重就一直居高不下，现在终于能把以前的大部分衣服穿上了，不过还要继续减，离我的目标还挺有距离。第一个月，减碳水和运动同时进行。话说我以前一顿吃一碗半饭呢，运动也很少。运动主要是每天5000米，还用wii做瑜伽和筋肉。结果，第一个月减了10斤。不过呢，刚开始少吃我觉得很饿，于是每顿增加一个大排骨或者鸡腿：）我知道肯定不科学，但是这样我就不饿了。第二个月开始，跑步比以前快多了，饭我又逐渐增加了一些，减了2公斤多点。第三个月，说实话运动不够多，但还是继续减了，这就不错，我挺高兴。减头一个10斤的时候，觉得胳膊肚子都还很肥，完全看不出变化，到了第二个10斤，肚子一下就平了，胳膊也细了很多，尤其胯骨那里完全瘦了。胖姑娘胖小子们，大家都来减肥吧，原来真的不难。
T****r 发帖数: 4006	2 赞一个~继续加油
w****i 发帖数: 249	3 也赞一个~~

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