h*********t 发帖数: 1776 | 1 我LG上月03/15开始减肥, 开始体重216LB, 我控制他一天总卡路里摄入为1700,每天
锻炼平均400CAL, 到04/15减了10磅, 到了206磅。
可是今天上秤, 是208磅, 这是为什么?
上礼拜饮食没变, 锻炼量略减, 每天平均是300CAL.
版上的朋友帮忙看看, 这礼拜为啥没减还重2磅
这算是瓶颈期吗?要怎么样调整, 先谢谢了。 | m****h 发帖数: 4751 | | h*********t 发帖数: 1776 | 3 谢谢楼上的朋友, 提高运动量, 看看下礼拜有所改变没。 | r****n 发帖数: 7223 | 4 锻炼
不能减
【在 h*********t 的大作中提到】 : 我LG上月03/15开始减肥, 开始体重216LB, 我控制他一天总卡路里摄入为1700,每天 : 锻炼平均400CAL, 到04/15减了10磅, 到了206磅。 : 可是今天上秤, 是208磅, 这是为什么? : 上礼拜饮食没变, 锻炼量略减, 每天平均是300CAL. : 版上的朋友帮忙看看, 这礼拜为啥没减还重2磅 : 这算是瓶颈期吗?要怎么样调整, 先谢谢了。
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