h*********t
发帖数: 1776 | 1 我LG上月03/15开始减肥， 开始体重216LB, 我控制他一天总卡路里摄入为1700，每天
锻炼平均400CAL, 到04/15减了10磅， 到了206磅。
可是今天上秤， 是208磅， 这是为什么？
上礼拜饮食没变， 锻炼量略减， 每天平均是300CAL.
版上的朋友帮忙看看， 这礼拜为啥没减还重2磅
这算是瓶颈期吗？要怎么样调整， 先谢谢了。 | m****h
发帖数: 4751 | | h*********t
发帖数: 1776 | 3 谢谢楼上的朋友， 提高运动量， 看看下礼拜有所改变没。 | r****n
发帖数: 7223 | 4 锻炼
不能减
【在 h*********t 的大作中提到】
: 我LG上月03/15开始减肥， 开始体重216LB, 我控制他一天总卡路里摄入为1700，每天
: 锻炼平均400CAL, 到04/15减了10磅， 到了206磅。
: 可是今天上秤， 是208磅， 这是为什么？
: 上礼拜饮食没变， 锻炼量略减， 每天平均是300CAL.
: 版上的朋友帮忙看看， 这礼拜为啥没减还重2磅
: 这算是瓶颈期吗？要怎么样调整， 先谢谢了。
|
|
