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loseweight版 - 想知道怎样才能减60磅
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话题: 怎样才能话题: 减肥话题: 运动话题: 60话题: 老照
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l********n
发帖数: 1059
1
懒人,不爱运动,又恨馋,管不住嘴。
怎么才能瘦啊。。。
B*****t
发帖数: 604
2
想办法得糖尿病。

【在 l********n 的大作中提到】
: 懒人,不爱运动,又恨馋,管不住嘴。
: 怎么才能瘦啊。。。

w********e
发帖数: 4186
3
抽脂
切胃
w********e
发帖数: 4186
4
或者,爱上运动,管住嘴巴。
看哪个更可能。
a******0
发帖数: 1071
5
那只能是生病了。。。
l*****e
发帖数: 16384
6
我就是这样的人啊,经常照照镜子,全方位的照,就有减肥的动力了
w***5
发帖数: 8282
7
你狠。

【在 B*****t 的大作中提到】
: 想办法得糖尿病。
w***5
发帖数: 8282
8
你更狠。

【在 w********e 的大作中提到】
: 抽脂
: 切胃

w***5
发帖数: 8282
9
俺老照,还是没有动力。
有一天,一个很久不见的老朋友说我肚子真大像个球,给俺当头一棒,就有动力了。
忠言逆耳利于型哈

【在 l*****e 的大作中提到】
: 我就是这样的人啊,经常照照镜子,全方位的照,就有减肥的动力了
n**m
发帖数: 7872
10
全面审视一下自己,包括外貌,身材,生活习惯,性格。哪些是自己喜欢的,哪些是不
喜欢的,哪些是通过努力可以改变的,自己愿意做改变吗?
健康减肥不是个quick fix,是个全面改善自己的过程。
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l********n
发帖数: 1059
11
我是对生活完全失去兴趣,各方面都厌恶,也不想改善。很多改变都不是可逆的
f****t
发帖数: 1770
12
参加减肥活动,和大部队一起减。写FOOD LOG就是一个自我监督,自我控制的开
始。你可以的。
h***e
发帖数: 7320
13
@@
神奇!
这样的可能有救吗?

【在 l********n 的大作中提到】
: 懒人,不爱运动,又恨馋,管不住嘴。
: 怎么才能瘦啊。。。

w********e
发帖数: 4186
14
你有兴趣在减肥版发帖,就是不那么消极的开始。
试试开始跑步吧,多慢都行,心情都会好的。

【在 l********n 的大作中提到】
: 我是对生活完全失去兴趣,各方面都厌恶,也不想改善。很多改变都不是可逆的
n**m
发帖数: 7872
15
其实很多事情难就难在开始,如果开始做了,做下去就不是件难事了。
挑一件你觉得想做,容易做,但一直没有做的事情吧,比如散步,比如冥想,比如写健
身日记。
成功的感觉会让你越来越有信心的。
很多事情我们无能为力,那就泰然处之吧。很多事情我们可以改变,那就尽力而为吧。

【在 l********n 的大作中提到】
: 我是对生活完全失去兴趣,各方面都厌恶,也不想改善。很多改变都不是可逆的
p****y
发帖数: 23737
16
从散步/慢跑开始吧,不需要有减肥的大目标,
就是动动让精神比较好,对生活会比较有热情。

【在 l********n 的大作中提到】
: 我是对生活完全失去兴趣,各方面都厌恶,也不想改善。很多改变都不是可逆的
l********n
发帖数: 1059
17
我也老照,好朋友,普通朋友都没少说我胖,我还是没动力少吃多运动,我觉得自己是
得忧郁症了。。。

【在 w***5 的大作中提到】
: 俺老照,还是没有动力。
: 有一天,一个很久不见的老朋友说我肚子真大像个球,给俺当头一棒,就有动力了。
: 忠言逆耳利于型哈

l********n
发帖数: 1059
18
怎么参加啊。我觉得自己肯定是垫底的那个

【在 f****t 的大作中提到】
: 参加减肥活动,和大部队一起减。写FOOD LOG就是一个自我监督,自我控制的开
: 始。你可以的。

h****n
发帖数: 2784
19
不是比赛,不用和别人比,和自己比有进步就可以了。

【在 l********n 的大作中提到】
: 怎么参加啊。我觉得自己肯定是垫底的那个
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