l********n 发帖数: 1059 | 1 懒人,不爱运动,又恨馋,管不住嘴。
怎么才能瘦啊。。。 |
B*****t 发帖数: 604 | 2 想办法得糖尿病。
【在 l********n 的大作中提到】 : 懒人,不爱运动,又恨馋,管不住嘴。 : 怎么才能瘦啊。。。
|
w********e 发帖数: 4186 | |
w********e 发帖数: 4186 | |
a******0 发帖数: 1071 | |
l*****e 发帖数: 16384 | 6 我就是这样的人啊,经常照照镜子,全方位的照,就有减肥的动力了 |
w***5 发帖数: 8282 | 7 你狠。
【在 B*****t 的大作中提到】 : 想办法得糖尿病。
|
w***5 发帖数: 8282 | 8 你更狠。
【在 w********e 的大作中提到】 : 抽脂 : 切胃
|
w***5 发帖数: 8282 | 9 俺老照,还是没有动力。
有一天,一个很久不见的老朋友说我肚子真大像个球,给俺当头一棒,就有动力了。
忠言逆耳利于型哈
【在 l*****e 的大作中提到】 : 我就是这样的人啊,经常照照镜子,全方位的照,就有减肥的动力了
|
n**m 发帖数: 7872 | 10 全面审视一下自己,包括外貌,身材,生活习惯,性格。哪些是自己喜欢的,哪些是不
喜欢的,哪些是通过努力可以改变的,自己愿意做改变吗?
健康减肥不是个quick fix,是个全面改善自己的过程。 |
|
|
l********n 发帖数: 1059 | 11 我是对生活完全失去兴趣,各方面都厌恶,也不想改善。很多改变都不是可逆的 |
f****t 发帖数: 1770 | 12 参加减肥活动,和大部队一起减。写FOOD LOG就是一个自我监督,自我控制的开
始。你可以的。 |
h***e 发帖数: 7320 | 13 @@
神奇!
这样的可能有救吗?
【在 l********n 的大作中提到】 : 懒人,不爱运动,又恨馋,管不住嘴。 : 怎么才能瘦啊。。。
|
w********e 发帖数: 4186 | 14 你有兴趣在减肥版发帖,就是不那么消极的开始。
试试开始跑步吧,多慢都行,心情都会好的。
【在 l********n 的大作中提到】 : 我是对生活完全失去兴趣,各方面都厌恶,也不想改善。很多改变都不是可逆的
|
n**m 发帖数: 7872 | 15 其实很多事情难就难在开始,如果开始做了,做下去就不是件难事了。
挑一件你觉得想做,容易做,但一直没有做的事情吧,比如散步,比如冥想,比如写健
身日记。
成功的感觉会让你越来越有信心的。
很多事情我们无能为力,那就泰然处之吧。很多事情我们可以改变,那就尽力而为吧。
【在 l********n 的大作中提到】 : 我是对生活完全失去兴趣,各方面都厌恶,也不想改善。很多改变都不是可逆的
|
p****y 发帖数: 23737 | 16 从散步/慢跑开始吧,不需要有减肥的大目标,
就是动动让精神比较好,对生活会比较有热情。
【在 l********n 的大作中提到】 : 我是对生活完全失去兴趣,各方面都厌恶,也不想改善。很多改变都不是可逆的
|
l********n 发帖数: 1059 | 17 我也老照,好朋友,普通朋友都没少说我胖,我还是没动力少吃多运动,我觉得自己是
得忧郁症了。。。
【在 w***5 的大作中提到】 : 俺老照,还是没有动力。 : 有一天,一个很久不见的老朋友说我肚子真大像个球,给俺当头一棒,就有动力了。 : 忠言逆耳利于型哈
|
l********n 发帖数: 1059 | 18 怎么参加啊。我觉得自己肯定是垫底的那个
【在 f****t 的大作中提到】 : 参加减肥活动,和大部队一起减。写FOOD LOG就是一个自我监督,自我控制的开 : 始。你可以的。
|
h****n 发帖数: 2784 | 19 不是比赛,不用和别人比,和自己比有进步就可以了。
【在 l********n 的大作中提到】 : 怎么参加啊。我觉得自己肯定是垫底的那个
|