［夏季瘦身活动］争取减十磅 - loseweight版

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f*******y
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男士，身高5尺7，大概半年前的时候是150磅，最近几个月经常和朋友聚餐玩耍，上周
秤了一下，172磅。。。。。。。。我以为秤坏了，换了一个秤，还是同样数字。悲剧
啊。。。。。。
已经减肥了一周，每周运动5次左右，每次跑步6mile。
三餐以蔬菜沙拉为主，有时候吃一根玉米，一个鸡蛋，晚上补充一杯牛奶。
一周下来现在是170磅，希望7月底的时候能减到160磅。

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