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f*******y
发帖数: 8358
1
男士,身高5尺7,大概半年前的时候是150磅,最近几个月经常和朋友聚餐玩耍,上周
秤了一下,172磅。。。。。。。。我以为秤坏了,换了一个秤,还是同样数字。悲剧
啊。。。。。。
已经减肥了一周,每周运动5次左右,每次跑步6mile。
三餐以蔬菜沙拉为主,有时候吃一根玉米,一个鸡蛋,晚上补充一杯牛奶。
一周下来现在是170磅,希望7月底的时候能减到160磅。
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