有没有觉得跑步太多脚受不了阿 - loseweight版 - 未名存档

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话题: 受不了话题: 多脚话题: 跑步

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g*******i 发帖数: 104	1 不能就说鞋不对，也不是膝盖小腿什么的，主要是脚底板受不了。有人有同感的么？
h***e 发帖数: 7320	2 换个厚底的鞋我倒是觉得大腿受不了【在 g*******i 的大作中提到】 : 不能就说鞋不对，也不是膝盖小腿什么的，主要是脚底板受不了。有人有同感的么？
w**t 发帖数: 1456	3 膝盖受不了。。。
b********1 发帖数: 308	4 我喝那个glucosamine的joint juice,还挺有效【在 w**t 的大作中提到】 : 膝盖受不了。。。
A******u 发帖数: 1279	5 要注意跑步的姿势。不要往前迈步，后腿自然落地，一定要前脚掌着地，这样会减少对膝关节的冲击。姿势正确以后，跑起来会觉得落地无声，象练轻功一样。常去隔壁跑版看看，那里有很多高手。

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