高人们来指点一下吧 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 高人们来指点一下吧

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相关话题的讨论汇总
话题: 指点话题: 人们话题: 运动话题: 中饭话题: sugarfree

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c*****7 发帖数: 52	1 我从上周五开始进行饮食和运动减肥的. 早餐: 一个鸡蛋,一个sugarfree的orange cake或者一片全麦面包中饭: 蔬菜(生菜,青菜)炒肉(ground beef,香肠,小排骨) 晚饭: 同中饭运动:快走20分钟, 因为每天下班回家后,天已经快黑了,快走20分钟就赶忙回家了. 为什么这样一周了,体重一点没有变化?我是不是有点心急啊? 请各位高人指点,我的问题出在哪?
c*****7 发帖数: 52	2 自己顶一个
g**********s 发帖数: 856	3 再耐心一些，运动明显不够，光靠节食容易反弹
c*****7 发帖数: 52	4 好,我会再加大运动,谢谢

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