c*****7 发帖数: 52 | 1 我从上周五开始进行饮食和运动减肥的.
早餐: 一个鸡蛋,一个sugarfree的orange cake或者一片全麦面包
中饭: 蔬菜(生菜,青菜)炒肉(ground beef,香肠,小排骨)
晚饭: 同中饭
运动:快走20分钟,
因为每天下班回家后,天已经快黑了,快走20分钟就赶忙回家了.
为什么这样一周了,体重一点没有变化?我是不是有点心急啊?
请各位高人指点,我的问题出在哪? | c*****7 发帖数: 52 | | g**********s 发帖数: 856 | | c*****7 发帖数: 52 | |
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