h****a
发帖数: 234 | 1 想减肥...
把主食减到很少一点(米和面)...
实在饿的难受....
如果吃豆腐吃到8分饱,主食还是吃很少,能达到减肥的目的吗? |
z******1
发帖数: 199 | 2 豆腐是非常好的减肥食物，你可以吃饱，吃得越多减得越快。你不用饿肚子也能减肥，
面食中Brown Rice 和Whole Grain是非常好的选择。
【在 h****a 的大作中提到】
: 想减肥...
: 把主食减到很少一点(米和面)...
: 实在饿的难受....
: 如果吃豆腐吃到8分饱,主食还是吃很少,能达到减肥的目的吗?
|
T******n
发帖数: 1050 | 3 那其他豆制品比如干丝豆腐干呢？
【在 z******1 的大作中提到】
: 豆腐是非常好的减肥食物，你可以吃饱，吃得越多减得越快。你不用饿肚子也能减肥，
: 面食中Brown Rice 和Whole Grain是非常好的选择。
|
g*******i
发帖数: 104 | 4 I think it depends on how you cook it... |
s*******k
发帖数: 3071 | 5 用豆腐代替主食很不错。晚饭炒菜时候我拿来代替肉，中午把肉肉吃够，晚上就不用吃
了。但你也不能顿顿吃豆腐啊，这样坚持不了多久的。
【在 h****a 的大作中提到】
: 想减肥...
: 把主食减到很少一点(米和面)...
: 实在饿的难受....
: 如果吃豆腐吃到8分饱,主食还是吃很少,能达到减肥的目的吗?
|
J****0
发帖数: 2400 | 6 你要替你周围的人想想...
【在 h****a 的大作中提到】
: 想减肥...
: 把主食减到很少一点(米和面)...
: 实在饿的难受....
: 如果吃豆腐吃到8分饱,主食还是吃很少,能达到减肥的目的吗?
|
t****t
发帖数: 2269 | 7 豆干热量高，我看比肉也不差
【在 T******n 的大作中提到】
: 那其他豆制品比如干丝豆腐干呢？
|
a****s
发帖数: 3077 | 8 "吃得越多减得越快"-----有这种事情?
【在 z******1 的大作中提到】
: 豆腐是非常好的减肥食物，你可以吃饱，吃得越多减得越快。你不用饿肚子也能减肥，
: 面食中Brown Rice 和Whole Grain是非常好的选择。
|
b********1
发帖数: 308 | 9 豆腐干，特别是油炸过的热量可一点都不低啊。
soft的那种热量低 |
z******1
发帖数: 199 | 10 Most 豆制品 are good. 干丝豆腐干 is a good choice.
【在 T******n 的大作中提到】
: 那其他豆制品比如干丝豆腐干呢？
|
|
|
z******1
发帖数: 199 | 11 There is nothing wrong to eat meat. The lean portion is very good source of
protein, minerals and Vitamins. Go ahead enjoy meat.
【在 t****t 的大作中提到】
: 豆干热量高，我看比肉也不差
|
f**********9
发帖数: 1297 | 12 good point...I am a meat lover...
also like sweet dessert...
losing weight is very hard for me...
I do exercises every day...still...
of
【在 z******1 的大作中提到】
: There is nothing wrong to eat meat. The lean portion is very good source of
: protein, minerals and Vitamins. Go ahead enjoy meat.
|
z******1
发帖数: 199 | 13 Yes, this is science not a fake statement. Tofu has about 85% of water,
protein, calcium and magnesium. It fill you up quickly by water. You need
protein to buid your muscle, you need calcium to build your bones. Magnesium
increases matabolism.
You might still remember Tofu Xishi from Luxun. The beaty of Xishi is
because of eat a lot of Tofu.
There is another food can do it also, celery. For more good food, go read my
book.
【在 a****s 的大作中提到】
: "吃得越多减得越快"-----有这种事情?
|
b********1
发帖数: 308 | 14 好，那我明天去大华多囤几盒豆腐回来，恩，带上冰盒 :D |
f**********9
发帖数: 1297 | 15 what if I don't like eat豆腐....what else can I eat? yellow rice? |
x*******1
发帖数: 1278 | 16 我也是,我离不开肉. 蛋糕是我的最爱.
哎
最糟糕的就是我贪吃.
减肥对我来说很辛苦,我不能吃的太少,不然我会吃的更多. 因为我只要一爆发就会爆吃.
又不能吃的太多,因为会长胖.
而且我只要一在外面吃,就会长胖,除非吃sashimi.
所以如果减肥期间,我只能顿顿在家里吃.
【在 f**********9 的大作中提到】
: good point...I am a meat lover...
: also like sweet dessert...
: losing weight is very hard for me...
: I do exercises every day...still...
:
: of
|
x*******1
发帖数: 1278 | 17 我也是,我离不开肉. 蛋糕是我的最爱.
哎
最糟糕的就是我贪吃.
减肥对我来说很辛苦,我不能吃的太少,不然我会吃的更多. 因为我只要一爆发就会爆吃.
又不能吃的太多,因为会长胖.
而且我只要一在外面吃,就会长胖,除非吃sashimi.
所以如果减肥期间,我只能顿顿在家里吃.
【在 f**********9 的大作中提到】
: good point...I am a meat lover...
: also like sweet dessert...
: losing weight is very hard for me...
: I do exercises every day...still...
:
: of
|
f**********9
发帖数: 1297 | 18 handhand。。。
mm 你的烦恼就是我的烦恼啊。。。
吃.
【在 x*******1 的大作中提到】
: 我也是,我离不开肉. 蛋糕是我的最爱.
: 哎
: 最糟糕的就是我贪吃.
: 减肥对我来说很辛苦,我不能吃的太少,不然我会吃的更多. 因为我只要一爆发就会爆吃.
: 又不能吃的太多,因为会长胖.
: 而且我只要一在外面吃,就会长胖,除非吃sashimi.
: 所以如果减肥期间,我只能顿顿在家里吃.
|
a********2
发帖数: 1261 | 19 你们的烦恼也是我的烦恼。。。
【在 f**********9 的大作中提到】
: handhand。。。
: mm 你的烦恼就是我的烦恼啊。。。
:
: 吃.
|
a********2
发帖数: 1261 | 20 你们的烦恼也是我的烦恼。。。
【在 f**********9 的大作中提到】
: handhand。。。
: mm 你的烦恼就是我的烦恼啊。。。
:
: 吃.
|
