i*****e
发帖数: 6614 | 1 听说长喝对控制体重有帮助，争取每天喝2杯，看看一个月后有没有什么效果.
google了一下才发现原来第一遍泡的不能喝。。觉得饮水机出来的热水不够热，不知道微波炉会不会影响效果？
1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常
食
用。
2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮
用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
冲泡提示：
·泡的第1道茶水请勿饮用
·第2道茶泡约2分钟，再饮用
·第3道茶则泡3分钟，再饮用
·第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。
普洱茶减肥效果减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合
科
学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。在通常情况下，人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠
节
食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低， |
d*g
发帖数: 16592 | 2 我也在喝，不知道有没有效果，我现在是多管齐下，搞不清哪个作用大。
不过我觉得还是：
运动第一，管住嘴不要乱吃东西第二。
你的普洱是大茶饼子么？
我这个是个大饼子，其实是他们从国内给我带过来的，我开始也不知道这个所谓能减肥
，不过喝起来挺好喝的。
我一直喝茶，我很少喝饮料的，除非跑非常长的long run，怕水中毒，喝Gatorade。 |
i*****e
发帖数: 6614 | 3
是这种。我只喜欢喝甜的凉的，但是不喜欢喝碳酸饮料，之前为了多喝水买了好多
crystal light, 现在也喝腻了。。要不是
为了减肥也不会喝这个哈
【在 d*g 的大作中提到】
: 我也在喝，不知道有没有效果，我现在是多管齐下，搞不清哪个作用大。
: 不过我觉得还是：
: 运动第一，管住嘴不要乱吃东西第二。
: 你的普洱是大茶饼子么？
: 我这个是个大饼子，其实是他们从国内给我带过来的，我开始也不知道这个所谓能减肥
: ，不过喝起来挺好喝的。
: 我一直喝茶，我很少喝饮料的，除非跑非常长的long run，怕水中毒，喝Gatorade。
|
t******y
发帖数: 1352 | 4 个人感觉没啥用，茶喝了10多年了，铁观音，普洱，茉莉，减肥，。。。。最近在喝健
肝茶。
减肥还是忌口，多动。 |
G***a
发帖数: 27294 | 5 你得坚持喝 :)
道微波炉会不会影响效果？
禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常
这个方法可以快速减重。
若在外不便请放饭局结束后尽快饮
【在 i*****e 的大作中提到】
: 听说长喝对控制体重有帮助，争取每天喝2杯，看看一个月后有没有什么效果.
: google了一下才发现原来第一遍泡的不能喝。。觉得饮水机出来的热水不够热，不知道微波炉会不会影响效果？
: 1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常
: 食
: 用。
: 2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
: 3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮
: 用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
: 冲泡提示：
: ·泡的第1道茶水请勿饮用
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s*******k
发帖数: 3071 | 6 你觉得好喝吗？我一直都不喜欢这种后发酵的茶叶。不过我看产茶产地的人到挺瘦的，
估计减肥效果应该不错。
道微波炉会不会影响效果？
禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常
这个方法可以快速减重。
若在外不便请放饭局结束后尽快饮
【在 i*****e 的大作中提到】
: 听说长喝对控制体重有帮助，争取每天喝2杯，看看一个月后有没有什么效果.
: google了一下才发现原来第一遍泡的不能喝。。觉得饮水机出来的热水不够热，不知道微波炉会不会影响效果？
: 1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常
: 食
: 用。
: 2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
: 3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮
: 用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
: 冲泡提示：
: ·泡的第1道茶水请勿饮用
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G***a
发帖数: 27294 | 7 能限制甜食的瘾，也就是
【在 s*******k 的大作中提到】
: 你觉得好喝吗？我一直都不喜欢这种后发酵的茶叶。不过我看产茶产地的人到挺瘦的，
: 估计减肥效果应该不错。
:
: 道微波炉会不会影响效果？
: 禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常
: 这个方法可以快速减重。
: 若在外不便请放饭局结束后尽快饮
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i*****e
发帖数: 6614 | 8 第一天就没达到目标，因为晚上要去骑马，怕想去厕所，所以只喝了一杯。。
昨天那匹马太大了，TROT时腿夹的很累, 然后头一直碰到上面的树枝。。。
今天起来腿还是很痛，加上整天下雨，不打算去GYM了，在家里做做全身按摩，少吃多
喝。。 |
b*********a
发帖数: 1145 | 9 这也行？！
不过我看产茶产地的人到挺瘦的，
【在 s*******k 的大作中提到】
: 你觉得好喝吗？我一直都不喜欢这种后发酵的茶叶。不过我看产茶产地的人到挺瘦的，
: 估计减肥效果应该不错。
:
: 道微波炉会不会影响效果？
: 禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常
: 这个方法可以快速减重。
: 若在外不便请放饭局结束后尽快饮
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i*****e
发帖数: 6614 | 10 昨天喝了2杯，早上喝了一杯昨天剩的。感觉凉的比热的好喝，也许是因为本身就喜欢
喝凉的。早上吃了好多脆枣，也不知道枣被炸完还有没有营养了。。 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 11 我去过普洱，以前叫思茅，那里的人真的很瘦，西双版纳那一带的人都很瘦，估计和他
们喝茶和吃酸辣有关系。
【在 b*********a 的大作中提到】
: 这也行？！
:
: 不过我看产茶产地的人到挺瘦的，
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b*****n
发帖数: 10665 | 12 提个醒：喝茶多，牙齿要变黄。
最好喝凉的，而且要好好咕噜刷口喝完后：）
道微波炉会不会影响效果？
禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常
这个方法可以快速减重。
若在外不便请放饭局结束后尽快饮
【在 i*****e 的大作中提到】
: 听说长喝对控制体重有帮助，争取每天喝2杯，看看一个月后有没有什么效果.
: google了一下才发现原来第一遍泡的不能喝。。觉得饮水机出来的热水不够热，不知道微波炉会不会影响效果？
: 1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常
: 食
: 用。
: 2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
: 3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮
: 用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
: 冲泡提示：
: ·泡的第1道茶水请勿饮用
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i*****e
发帖数: 6614 | |
b**********9
发帖数: 58 | |
b**********9
发帖数: 58 | |
S********t
发帖数: 243 | 16 我国内同学，还是个男的，狂推荐普洱生茶。
他定量吃饭，每餐就一碗米饭，其他照常吃，但是不运动，成天喝生茶，一个月８斤没
有了，脸都瘦了一圈。主要就是消腹部的肉。
我妈给我邮寄了大桶的普洱生茶，还没有到，我只能先喝普洱熟茶有一个星期了，运动
很少，都是走路。但是这个月坚持３个星期晚上都不做饭，早上和中午会很好吃。 晚
上光吃木瓜和牛奶打出来的smoothie，加蜂蜜，然后吃一点原味nuts/一个苹果/橙子。
我都用很开的水炮制，当水喝，肚子平了一些，减了有１磅左右的感觉，熟茶不知道是
不是热的，喝完我觉得身体热热的。。额头因为换季长的大片包包已经完全没有了，最
后上厕所很爽。 |
h****n
发帖数: 2784 | 17 据说熟茶减肥效果更好
【在 S********t 的大作中提到】
: 我国内同学，还是个男的，狂推荐普洱生茶。
: 他定量吃饭，每餐就一碗米饭，其他照常吃，但是不运动，成天喝生茶，一个月８斤没
: 有了，脸都瘦了一圈。主要就是消腹部的肉。
: 我妈给我邮寄了大桶的普洱生茶，还没有到，我只能先喝普洱熟茶有一个星期了，运动
: 很少，都是走路。但是这个月坚持３个星期晚上都不做饭，早上和中午会很好吃。 晚
: 上光吃木瓜和牛奶打出来的smoothie，加蜂蜜，然后吃一点原味nuts/一个苹果/橙子。
: 我都用很开的水炮制，当水喝，肚子平了一些，减了有１磅左右的感觉，熟茶不知道是
: 不是热的，喝完我觉得身体热热的。。额头因为换季长的大片包包已经完全没有了，最
: 后上厕所很爽。
|
E******n
发帖数: 6647 | 18 原来生熟还有讲究。我都不知道我喝的是哪种，是2000年的茶
【在 S********t 的大作中提到】
: 我国内同学，还是个男的，狂推荐普洱生茶。
: 他定量吃饭，每餐就一碗米饭，其他照常吃，但是不运动，成天喝生茶，一个月８斤没
: 有了，脸都瘦了一圈。主要就是消腹部的肉。
: 我妈给我邮寄了大桶的普洱生茶，还没有到，我只能先喝普洱熟茶有一个星期了，运动
: 很少，都是走路。但是这个月坚持３个星期晚上都不做饭，早上和中午会很好吃。 晚
: 上光吃木瓜和牛奶打出来的smoothie，加蜂蜜，然后吃一点原味nuts/一个苹果/橙子。
: 我都用很开的水炮制，当水喝，肚子平了一些，减了有１磅左右的感觉，熟茶不知道是
: 不是热的，喝完我觉得身体热热的。。额头因为换季长的大片包包已经完全没有了，最
: 后上厕所很爽。
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l****g
发帖数: 1705 | 19 看泡出来的颜色
2000年的普耳蛮值钱的，赫赫
【在 E******n 的大作中提到】
: 原来生熟还有讲究。我都不知道我喝的是哪种，是2000年的茶
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E******n
发帖数: 6647 | 20 2块砖100元，不是很贵的啊
【在 l****g 的大作中提到】
: 看泡出来的颜色
: 2000年的普耳蛮值钱的，赫赫
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