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_Vegetarianism版 - 很喜欢吃素食
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z****y
发帖数: 1550
1
不过会不会导致protein的缺乏?
w***n
发帖数: 4358
2
吃豆制品

【在 z****y 的大作中提到】
: 不过会不会导致protein的缺乏?
x******i
发帖数: 14369
3
红红MM你去考古下本俱乐部,很多关于蛋白质和铁的讨论。
豆浆,豆类的一定要多吃,另外有些水果里面都还有不错的植物蛋白,香蕉,木瓜,菠
萝,特别是椰子浆,还有牛油果。
还有各种果仁等等,
蛋白质一定不可少。
另外送你个小包子,欢迎新人

【在 z****y 的大作中提到】
: 不过会不会导致protein的缺乏?
z****y
发帖数: 1550
4
谢谢,不过肉里面的是高级蛋白,豆类不一定有。当然了,人需不需要那些高级蛋白也
难说。 谢谢你啊,嘻嘻

【在 x******i 的大作中提到】
: 红红MM你去考古下本俱乐部,很多关于蛋白质和铁的讨论。
: 豆浆,豆类的一定要多吃,另外有些水果里面都还有不错的植物蛋白,香蕉,木瓜,菠
: 萝,特别是椰子浆,还有牛油果。
: 还有各种果仁等等,
: 蛋白质一定不可少。
: 另外送你个小包子,欢迎新人

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