苹果 - _Vegetarianism版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

相关主题
● [美食疗法] 薏米红豆粥 (转载)	● 大夏天的，，，来个小凉菜，解解暑。 (转载)
● 冬季饮食保健：素食也可以“冬补”	● 来说一件恶心的事，慎入·······
● 武国忠: 不要总是“吃生米” (转载)	● 牧羊少年奇幻之旅
● 视频：健康鲜美菜肴素烧豆腐巧做精美胡萝卜花	● 新素食主义：为环保为动物为健康吃素 zz
● 狐狸的果实-------番茄	● 吃素一天的惊人效应 zz
● 石锅金米煮白玉	● Re: 一个女孩茹素五年后的身心变化 zz (转载)
● 老中医的顺口溜，太适用了！ (转 )	● 新素食主义：为环保为动物为健康吃素
● 水果蒸着吃会收获到不同的食疗功效和口感 zz	● 潜移默化的生命教育

相关话题的讨论汇总
话题: 苹果话题: 水果话题: 称为话题: 健康话题: 功效

(共1页)

F***r
发帖数: 1685

苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价
值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦
身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”。
≮功效≯
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机会要低。所以，有科学家和医师把苹果
称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃
，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。
苹果还能防癌，预防铅中毒。
祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑
、醒酒等功效。
≮适用人群≯
非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
现在城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁
，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。
准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。

(共1页)

相关主题
● 潜移默化的生命教育	● 狐狸的果实-------番茄
● 旅行照片~~ :) (转载)	● 石锅金米煮白玉
● 自己拍打治鼻炎/拍打治感冒	● 老中医的顺口溜，太适用了！ (转 )
● 少林禅医说养生:谁才是真健康的人(释延亿)zz	● 水果蒸着吃会收获到不同的食疗功效和口感 zz
● [美食疗法] 薏米红豆粥 (转载)	● 大夏天的，，，来个小凉菜，解解暑。 (转载)
● 冬季饮食保健：素食也可以“冬补”	● 来说一件恶心的事，慎入·······
● 武国忠: 不要总是“吃生米” (转载)	● 牧羊少年奇幻之旅
● 视频：健康鲜美菜肴素烧豆腐巧做精美胡萝卜花	● 新素食主义：为环保为动物为健康吃素 zz

相关话题的讨论汇总
话题: 苹果话题: 水果话题: 称为话题: 健康话题: 功效

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天