m****i
发帖数: 1980 | 1 请问关于开水open water
请问有经验的给讲讲怎么入门open water
在开水里游泳怎么避开浪？比如换气的时候浪来了理论上是潜进浪里头，但是通常一个
浪有多长时间啊？到时候憋不住了怎么办？怎么开始训练开水比较安全？如果没有训练
同伴的情况下怎么着手？逆流的时候怎么游才能避免游来游去原地不动？
附近公园的湖好像一年到头都没有看到有人游泳，请问是不是不让？水库？然后再升级
到海里？
谁给讲讲。。。谢谢了！ |
m******r
发帖数: 9604 | 2 我参加过的5次开水都是在一个小人工湖里头，没有躲避波浪的问题。这方面有经验的
童鞋来说说？
平时的开水训练是要注意法规和安全问题。公开水域都有相应的管理部门，应该事先了
解好有没有关于游泳方面的管理条例。我们比赛在Tempe Town Lake，这个湖归City of
Tempe管，市政府的网页上规定这里平时不能游泳。因此本地的小三都去远一点的
Saguaro Lake练习。
安全问题最为重要。即使是有经验的高手也不应该单独练习。我的建议是加入本地的
tri club，参加他们组织的集体练习。
【在 m****i 的大作中提到】
: 请问关于开水open water
: 请问有经验的给讲讲怎么入门open water
: 在开水里游泳怎么避开浪？比如换气的时候浪来了理论上是潜进浪里头，但是通常一个
: 浪有多长时间啊？到时候憋不住了怎么办？怎么开始训练开水比较安全？如果没有训练
: 同伴的情况下怎么着手？逆流的时候怎么游才能避免游来游去原地不动？
: 附近公园的湖好像一年到头都没有看到有人游泳，请问是不是不让？水库？然后再升级
: 到海里？
: 谁给讲讲。。。谢谢了！
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d*********6
发帖数: 6115 | 3 米姐去vineman系列的比赛么？
我可以去凑热闹加油。
【在 m****i 的大作中提到】
: 请问关于开水open water
: 请问有经验的给讲讲怎么入门open water
: 在开水里游泳怎么避开浪？比如换气的时候浪来了理论上是潜进浪里头，但是通常一个
: 浪有多长时间啊？到时候憋不住了怎么办？怎么开始训练开水比较安全？如果没有训练
: 同伴的情况下怎么着手？逆流的时候怎么游才能避免游来游去原地不动？
: 附近公园的湖好像一年到头都没有看到有人游泳，请问是不是不让？水库？然后再升级
: 到海里？
: 谁给讲讲。。。谢谢了！
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j*****n
发帖数: 943 | 4 我也是在湖里游，风大的时候也有浪。感觉就是要多游，游多了感觉就没那么紧张了。
另外感觉两面换气挺好用，浪来了不成就换边换一下。另外我在池池子里做3，5，7，7
，5，3的呼吸练习。就是变换一下呼吸的节奏，这样开水里不得不变的时候感觉不会慌
。我比较运气，湖边三步一岗五步一哨的救生员。安全很有保障。另外感觉穿wetsuit
，也不大容易沉下去。
【在 m****i 的大作中提到】
: 请问关于开水open water
: 请问有经验的给讲讲怎么入门open water
: 在开水里游泳怎么避开浪？比如换气的时候浪来了理论上是潜进浪里头，但是通常一个
: 浪有多长时间啊？到时候憋不住了怎么办？怎么开始训练开水比较安全？如果没有训练
: 同伴的情况下怎么着手？逆流的时候怎么游才能避免游来游去原地不动？
: 附近公园的湖好像一年到头都没有看到有人游泳，请问是不是不让？水库？然后再升级
: 到海里？
: 谁给讲讲。。。谢谢了！
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m****i
发帖数: 1980 | 5 it's sold out already (the half ironam 70.3)
I will be there next year:D
【在 d*********6 的大作中提到】
: 米姐去vineman系列的比赛么？
: 我可以去凑热闹加油。
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d*********6
发帖数: 6115 | 6 我给你捣乱去。
【在 m****i 的大作中提到】
: it's sold out already (the half ironam 70.3)
: I will be there next year:D
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