戒烟日记--第四天 - _STUN版 - 未名存档

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_STUN版 - 戒烟日记--第四天

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相关话题的讨论汇总
话题: 抽烟话题: 戒烟话题: 第四天

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s***a
发帖数: 4921

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今天好像彻底没有烟瘾了,已经不用做深呼吸来抑制抽烟的欲望了.
总结一下:
1. 一定要一下停下来不抽了,递减法是骗自己的;
2. 周围要没有抽烟的人和抽烟的环境;
3. 坚决果断地丢掉烟具

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