q****u 发帖数: 1421 | 1 【 以下文字转载自 PathToTruth 俱乐部 】
发信人: qingwu (瑜伽士--清悟), 信区: PathToTruth
标 题: [qingwu]打坐记录Jan18-1
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 18 05:33:46 2012, 美东)
下午,两次 20m、1h30m,观音30m。第一次非常困,就睡了。第二次不困了。坐中
起初审视自己的动机和决定,也就是Why and What to do。决定不仅是念佛号这个
动作那么简单,而是反衬要出一种心愿,这个心愿能帮助集中不散乱。
比较集中后,往哪个方向,所用意念几乎很少。把肉眼器官和所见一并作为“所”
而观,这样不会因所见而至肉眼器官感觉严重,之后若有细微的能所也如此而剥离
。99%的意念集中在(念佛号)明心见性这个心愿上,这个心愿借念佛号而增强,所以
说不为佛号,也不为佛号中的佛,而是那个美好的心愿。
对观音感觉更好了。音流的相上是最稳定和持久的。问题在于是否有兴趣保持在对
那个相的觉知。可能在兴趣上,也可能在技巧上。 |
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