i**e
发帖数: 19242 | 1 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: izze (我爱言帅), 信区: Parenting
标 题: [分享]Brain Rules
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 25 02:50:13 2010, 美东)
去听了一个讲座 Brain Rules by Dr。John Medina。书:
Brain Rules:12 principles for surviving and thriving at work, home and
school
http://www.amazon.com/Brain-Rules-Principles-Surviving-Thriving/dp/0979777747/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1269498815&sr=1-1
因为讲座是针对parenting 加上时间的限制，Dr。Medina就重点讲了对learning最重要
的2个rules：
stress and sleep
stress：简单的讲，人如果处在stressful的状态下，那大脑就没法学习；人的注意力
都会消 |
i**e
发帖数: 19242 | |
m*****i
发帖数: 892 | 3 专家们都怎么总结出来有压力的时候不能学习的？我个人在考试压力下似乎也学了些东
西 |
f******s
发帖数: 4020 | 4 嗯。睡觉很重要。
【在 i**e 的大作中提到】
: 想推的爸妈们加油了
: 把劲使在最有效的地 :)
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l*******e
发帖数: 3566 | |
E*********e
发帖数: 10297 | 6 我妈要是看到最后一段，肯定很赞同
她最近天天唠叨我家闺女睡眠不足，继续唠叨睡眠不足会智力不足，
有时我从A->B->C就可以直接推论出我家闺女智力不足。
【在 i**e 的大作中提到】
: 想推的爸妈们加油了
: 把劲使在最有效的地 :)
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d******a
发帖数: 1047 | 7 zan!
thanks for sharing!
always enjoy your post, parenting or stalking Handsome Yan~~!
【在 i**e 的大作中提到】
: 想推的爸妈们加油了
: 把劲使在最有效的地 :)
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i**e
发帖数: 19242 | 8 呵呵，谢谢夸奖！:)
my pleasure
【在 d******a 的大作中提到】
: zan!
: thanks for sharing!
: always enjoy your post, parenting or stalking Handsome Yan~~!
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b******k
发帖数: 1773 | 9 hand hand
Actually I can only learn under stress
otherwise I will use time to guanshui....
【在 m*****i 的大作中提到】
: 专家们都怎么总结出来有压力的时候不能学习的？我个人在考试压力下似乎也学了些东
: 西
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i**e
发帖数: 19242 | 10 我最近心情很懒散，在听讲座之前根本没有读那本书，有些东西理解的不是那么透彻，
我就根据我昨晚自己的理解和笔记讲讲你说的这个问题。想知道更多更详细，去看书吧
:)
作者开场的时候就明言，我们对大脑的功能运作知道的很少很少，很多问题他都不能回
答。对大脑的研究还处在革命的很初级阶段 :)
大脑有一个很重要的功能叫做：executive function
EF包括4个大的方面：decision making；impulse control；planning/forset；
attentional shifting
衡量一个人脑子好不好使，就看一个人的EF能力是高是低就好了；
且教授宣称，一个人的EF能力能够很准确地预估TA的“前程”/成功率,而不是IQ :)
注意EF其实囊括了IQ和EQ，就是both congnative and emotional aspects
教授也说了，不是所有的stress都是有害的，然后有给有害的stress的定义，恕小的无
才，没记住 :)
大致意思是，如果这个stress让你有out of control的感觉，无法concentrate的感觉
且stres
【在 m*****i 的大作中提到】
: 专家们都怎么总结出来有压力的时候不能学习的？我个人在考试压力下似乎也学了些东
: 西
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m**k
发帖数: 18660 | 11 这个练钢琴 有没有stress?
【在 i**e 的大作中提到】
: 我最近心情很懒散，在听讲座之前根本没有读那本书，有些东西理解的不是那么透彻，
: 我就根据我昨晚自己的理解和笔记讲讲你说的这个问题。想知道更多更详细，去看书吧
: :)
: 作者开场的时候就明言，我们对大脑的功能运作知道的很少很少，很多问题他都不能回
: 答。对大脑的研究还处在革命的很初级阶段 :)
: 大脑有一个很重要的功能叫做：executive function
: EF包括4个大的方面：decision making；impulse control；planning/forset；
: attentional shifting
: 衡量一个人脑子好不好使，就看一个人的EF能力是高是低就好了；
: 且教授宣称，一个人的EF能力能够很准确地预估TA的“前程”/成功率,而不是IQ :)
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f******s
发帖数: 4020 | 12 你stress完中文又stress钢琴了？:)
【在 m**k 的大作中提到】
: 这个练钢琴 有没有stress?
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s********e
发帖数: 1883 | 13 女儿也是压力型选手，作业好几次都是due的早上才做，有时候在车里才能完成...
【在 m*****i 的大作中提到】
: 专家们都怎么总结出来有压力的时候不能学习的？我个人在考试压力下似乎也学了些东
: 西
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s*********8
发帖数: 939 | |
DW
发帖数: 535 | 15 唉， 我们家小的，好像真的是每天都睡眠不足。
【在 i**e 的大作中提到】
: 我最近心情很懒散，在听讲座之前根本没有读那本书，有些东西理解的不是那么透彻，
: 我就根据我昨晚自己的理解和笔记讲讲你说的这个问题。想知道更多更详细，去看书吧
: :)
: 作者开场的时候就明言，我们对大脑的功能运作知道的很少很少，很多问题他都不能回
: 答。对大脑的研究还处在革命的很初级阶段 :)
: 大脑有一个很重要的功能叫做：executive function
: EF包括4个大的方面：decision making；impulse control；planning/forset；
: attentional shifting
: 衡量一个人脑子好不好使，就看一个人的EF能力是高是低就好了；
: 且教授宣称，一个人的EF能力能够很准确地预估TA的“前程”/成功率,而不是IQ :)
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i**e
发帖数: 19242 | 16 pat pat
不会太紧张吧？
如果不是长期缺觉，不会有大的影响啦
【在 E*********e 的大作中提到】
: 我妈要是看到最后一段，肯定很赞同
: 她最近天天唠叨我家闺女睡眠不足，继续唠叨睡眠不足会智力不足，
: 有时我从A->B->C就可以直接推论出我家闺女智力不足。
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E*********e
发帖数: 10297 | 17 i will not worry about it
my d sleeps from 9:15~7:30 (around 10 hours), but every weekday morning she
still refuses to wake up by herself
so my mom thought she sleeps too little because she refuses to take naps
【在 i**e 的大作中提到】
: pat pat
: 不会太紧张吧？
: 如果不是长期缺觉，不会有大的影响啦
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q********y
发帖数: 615 | 18 唉，小朋友不肯睡觉那也没有办法啊．
到最后，还是小朋友Rules
【在 i**e 的大作中提到】
: pat pat
: 不会太紧张吧？
: 如果不是长期缺觉，不会有大的影响啦
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