今天gym爆了2个机器 - _IronMountain版 - 未名存档

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相关话题的讨论汇总
话题: 200lb话题: gym话题: lowertraps

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a***a
发帖数: 40617

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seated dip
用来练triceps的
最大重量200lb，8下，爆掉
另外一个我忘记叫啥名字了，反正坐上去往后仰，练lowertraps和臀肌的
最大也是200lb，这个以前就能爆了一起汇报一下

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