a***a
发帖数: 40617 | 1 就是这个
205 lb
8下
而且是在练完3组warmup，3组incline，3组decline之后弄的
距离全满好像还有4块
争取一个月突破 | w*****p
发帖数: 140 | | s***y
发帖数: 7034 | 3 俺最重的器械好像是85，嗯
【在 a***a 的大作中提到】
: 就是这个
: 205 lb
: 8下
: 而且是在练完3组warmup，3组incline，3组decline之后弄的
: 距离全满好像还有4块
: 争取一个月突破
| e******e
发帖数: 410 | 4 nnd,日本人所
【在 a***a 的大作中提到】
: 就是这个
: 205 lb
: 8下
: 而且是在练完3组warmup，3组incline，3组decline之后弄的
: 距离全满好像还有4块
: 争取一个月突破
| S********t
发帖数: 18987 | | z*********n
发帖数: 94654 | 6 你们肌肉男们pk吧
【在 S********t 的大作中提到】
: 得算卧推, 其他都是假的,呵呵,打击一下
| a***a
发帖数: 40617 | 7 论体重比我没你牛，论纯重量我估摸着我现在应该是190lb，6～8下的样子
【在 S********t 的大作中提到】
: 得算卧推, 其他都是假的,呵呵,打击一下
| S********t
发帖数: 18987 | 8 不错,和我一样了,不过再下去你还能进步,我就很难了
如果能有个搭挡保护一下,还能再冲点份量
【在 a***a 的大作中提到】
: 论体重比我没你牛，论纯重量我估摸着我现在应该是190lb，6～8下的样子
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| a***a
发帖数: 40617 | 9 你猛
【在 S********t 的大作中提到】
: 不错,和我一样了,不过再下去你还能进步,我就很难了
: 如果能有个搭挡保护一下,还能再冲点份量
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