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WorldNews版 - 江苏菜最健康勒
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话题: 荠菜话题: 野菜话题: 芦蒿话题: 粳米话题: 江苏
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t****n
发帖数: 2601
1
汉代淮南王刘安在八公山上发明了豆腐,首先在苏、皖地区流传。
梁武帝萧衍信佛,江南提倡素食,以面筋为肴。
晋人葛洪在南京有“ 五芝”之说,江苏菜大量采集食用菌。
南宋时吴僧赞宁作《笋谱》,总结食笋的经验。
豆腐、面筋、笋、蕈号称素菜的“四大金刚”。这些美食的发源都与江苏有关。
此外淡水鱼类,也是健康食物
野蔬大量入馔,江苏人有“吃草”之名,高邮王西楼先生野菜谱有专著,吴承恩在《西
游记》里也有所反映。南京人特别喜欢吃野菜,常吃旱八鲜
每到春天,南京人尤其是城南
城北的老人就会携小篮小刀去郊野挖野菜。而旱八鲜,就是
香椿头
苜蓿头、
马兰头、
豌豆苗头、
菊花脑、
枸杞头、
荠菜、
芦蒿头
等八样当令野蔬菜。

其实红楼梦里面菜都是曹雪芹小时候吃过南京菜
‘肉炒芦蒿、鸡炒芦蒿、面筋炒芦蒿、油盐炒枸杞芽
儿’都是著名南京野菜
南京菜其实很清淡的
碧粳粥、豆腐皮的包子、枣泥馅的山药糕、奶子糖粳粥、御田粳米粥、冰糖燕窝粥、鸭
子肉粥、枣儿熬的粳米粥、燕窝粥、热腾腾碧荧荧蒸的绿畦香稻粳米饭、红稻米粥、白
粳米饭、御田胭脂米、腊八粥、

火腿炖肘子、鸽子蛋、茄鲞、姜醋桂花蟹、鸡髓笋、糟鹌鹑、烧鹿肉
t****n
发帖数: 2601
2
故乡的野菜
 
     
汪曾祺

汪曾祺


荠菜。荠菜是野菜,但在我家乡是可以上席的。我们那里,一般的酒席,开头都有八个
凉碟,在客人入席前即已摆好,通常是火腿、变蛋(松花蛋)、风鸡、酱鸭、油爆虾(
或呛虾),蚶子(是从外面运来的,我们那里不产)、咸鸭蛋之类。若是春天,就会有
两样应时凉拌小菜:杨花萝卜(即北京的小水萝卜)切细丝拌海蛰,和拌荠菜。荠菜焯
过,碎切,和香干细丁同拌,加姜米,浇以麻酱油醋,或用虾米,或不用,均可。这道
菜常抟成宝塔形,临吃推倒,拌均。拌荠菜总是受欢迎的,吃个新鲜。凡野菜,都有一
种园种的蔬菜所缺少的清香。
荠菜大都是凉拌,炒荠菜很少人吃。荠菜可包春卷,包圆子(汤团)。江南人用荠菜包
馄饨,亦作“大馄饨”。我们那里没有用荠菜包馄饨的。我们那里的面店中所卖的馄饨
都是纯肉馅的馄饨,即江南所说的“小馄饨”。没有“大馄饨”。我在北京的一家有名
的家庭餐馆吃过这一家的一道名菜:翡翠蛋羹。一个汤碗里一边是蛋羹,一边是荠菜,
一边嫩黄,一边碧绿,绝不混淆,吃时搅在一起。这种讲究的吃

【在 t****n 的大作中提到】
: 汉代淮南王刘安在八公山上发明了豆腐,首先在苏、皖地区流传。
: 梁武帝萧衍信佛,江南提倡素食,以面筋为肴。
: 晋人葛洪在南京有“ 五芝”之说,江苏菜大量采集食用菌。
: 南宋时吴僧赞宁作《笋谱》,总结食笋的经验。
: 豆腐、面筋、笋、蕈号称素菜的“四大金刚”。这些美食的发源都与江苏有关。
: 此外淡水鱼类,也是健康食物
: 野蔬大量入馔,江苏人有“吃草”之名,高邮王西楼先生野菜谱有专著,吴承恩在《西
: 游记》里也有所反映。南京人特别喜欢吃野菜,常吃旱八鲜
: 每到春天,南京人尤其是城南
: 城北的老人就会携小篮小刀去郊野挖野菜。而旱八鲜,就是

m*****5
发帖数: 23482
3
我非常怀念芦蒿.荠菜马兰头还算能买到冷冻的,就是芦蒿没戏
q******s
发帖数: 7469
4
菊花脑,菊花脑,菊花脑。。。偶是半个男进人。

【在 m*****5 的大作中提到】
: 我非常怀念芦蒿.荠菜马兰头还算能买到冷冻的,就是芦蒿没戏
m*****5
发帖数: 23482
5
你还是半个杭州人呢,再大半个上海人,加在一起都超过1了
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