深蹲form求教，有视频 (转载) - Weightlifting版

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I******t
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【以下文字转载自 Fitness 讨论区】
发信人: Iamgreat (No Worries), 信区: Fitness
标题: 深蹲form求教，有视频
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 5 19:12:07 2013, 美东)
视频在这里
http://www.youtube.com/watch?v=b-irtONWuV8
缘由在这里
http://www.mitbbs.com/article_t/Fitness/31832271.html
求大神们指教，也好让我膝盖尽快恢复，深蹲尽快恢复。
话说深蹲真是神器，坚持不到一个月，大腿围猛涨，小腿围也涨了不少

l********y
发帖数: 1327

warm up more for good results
5 sets warm up at least

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