h********1 发帖数: 1061 | 1 终于知道为什么她带自行车课1小时,连我出汗的百分之一都没有,开始以为是她
cheating,明明是说的8of10,她可能用6,结果,昨天上完自行车课一起workout才见
识了,人家一上来用两边各45磅的大盘开始warmup深蹲。靠~我灰溜溜的说,呵呵,我
手术还没恢复,最多用35的。汗,不知道这个借口要用几年~~
要是以前,看到个用45大盘的mm,我肯定早冲进free weights room看看是何方神圣,
没想到眼前这个我认为如此瘦弱的美女,居然很轻松。看来以后俺要夹着尾巴做人,好
好跟人家学吧。 |
j*********g 发帖数: 3826 | 2 你这么强壮,很快就超过她了。
【在 h********1 的大作中提到】 : 终于知道为什么她带自行车课1小时,连我出汗的百分之一都没有,开始以为是她 : cheating,明明是说的8of10,她可能用6,结果,昨天上完自行车课一起workout才见 : 识了,人家一上来用两边各45磅的大盘开始warmup深蹲。靠~我灰溜溜的说,呵呵,我 : 手术还没恢复,最多用35的。汗,不知道这个借口要用几年~~ : 要是以前,看到个用45大盘的mm,我肯定早冲进free weights room看看是何方神圣, : 没想到眼前这个我认为如此瘦弱的美女,居然很轻松。看来以后俺要夹着尾巴做人,好 : 好跟人家学吧。
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h********1 发帖数: 1061 | 3 我腿上功夫真的很弱,再加上现在恢复的非常慢,估计一年都不会超过她。不过也好,
她总给我树个标杆在那儿,我也好有个努力方向。
【在 j*********g 的大作中提到】 : 你这么强壮,很快就超过她了。
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m******y 发帖数: 2207 | 4 她warm up 完了以后上到多少啊?
【在 h********1 的大作中提到】 : 终于知道为什么她带自行车课1小时,连我出汗的百分之一都没有,开始以为是她 : cheating,明明是说的8of10,她可能用6,结果,昨天上完自行车课一起workout才见 : 识了,人家一上来用两边各45磅的大盘开始warmup深蹲。靠~我灰溜溜的说,呵呵,我 : 手术还没恢复,最多用35的。汗,不知道这个借口要用几年~~ : 要是以前,看到个用45大盘的mm,我肯定早冲进free weights room看看是何方神圣, : 没想到眼前这个我认为如此瘦弱的美女,居然很轻松。看来以后俺要夹着尾巴做人,好 : 好跟人家学吧。
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k***z 发帖数: 4718 | 5 还是悠着点,再受伤就麻烦了。
我这边原来有一个黑MM过来就是45lbs Warm up的,但一看她就是搞体育的。 |
h********1 发帖数: 1061 | 6 又加了35,可能是因为我在那儿,而且还显得那么衰,她也没好意思再加,我更没好意
思问她最多做多少,我头一回觉得在gym里丢死人了。
【在 m******y 的大作中提到】 : 她warm up 完了以后上到多少啊?
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h********1 发帖数: 1061 | 7 恩,是。我会慢慢来的,我脸皮厚,呵呵。
【在 k***z 的大作中提到】 : 还是悠着点,再受伤就麻烦了。 : 我这边原来有一个黑MM过来就是45lbs Warm up的,但一看她就是搞体育的。
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m******y 发帖数: 2207 | 8 要跟别人比,估计除了一个人不用跳楼以外,别人都得跳楼。
跟自己比就可以了。
【在 h********1 的大作中提到】 : 又加了35,可能是因为我在那儿,而且还显得那么衰,她也没好意思再加,我更没好意 : 思问她最多做多少,我头一回觉得在gym里丢死人了。
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h********1 发帖数: 1061 | 9 哈哈,谢谢安慰哈。
【在 m******y 的大作中提到】 : 要跟别人比,估计除了一个人不用跳楼以外,别人都得跳楼。 : 跟自己比就可以了。
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k***z 发帖数: 4718 | 10 妈妈咪呀。。
【在 h********1 的大作中提到】 : 又加了35,可能是因为我在那儿,而且还显得那么衰,她也没好意思再加,我更没好意 : 思问她最多做多少,我头一回觉得在gym里丢死人了。
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h********1 发帖数: 1061 | 11 怎么讲?
可别提米亚,触动我的某根神经。
【在 k***z 的大作中提到】 : 妈妈咪呀。。
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s********a 发帖数: 1447 | |
m******y 发帖数: 2207 | 13 90+70+45=205磅
这个重量对于女的还是很猛的了
抱着非要超过别人的心态去练,好像比较危险
【在 s********a 的大作中提到】 : 没事~ 等你伤好了 一定盖过她~
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s********a 发帖数: 1447 | 14 你不知道 小丸子mm是牛肉做的
她pull up能一次3组每组12个
一般男生也不行吧~
不过我倒是同意 要小心 别伤了~
【在 m******y 的大作中提到】 : 90+70+45=205磅 : 这个重量对于女的还是很猛的了 : 抱着非要超过别人的心态去练,好像比较危险
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m******y 发帖数: 2207 | 15 这个pull up倒是多年没有练过了,以前可以一次做50个
现在估计能做5个
【在 s********a 的大作中提到】 : 你不知道 小丸子mm是牛肉做的 : 她pull up能一次3组每组12个 : 一般男生也不行吧~ : 不过我倒是同意 要小心 别伤了~
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s********a 发帖数: 1447 | 16 你是男生女生啊?
50?
//我从地洞里往天上看。。。
【在 m******y 的大作中提到】 : 这个pull up倒是多年没有练过了,以前可以一次做50个 : 现在估计能做5个
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m******y 发帖数: 2207 | 17 男的阿,
所以你不需要跑到地洞里面了
【在 s********a 的大作中提到】 : 你是男生女生啊? : 50? : //我从地洞里往天上看。。。
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s********a 发帖数: 1447 | 18 哦~ 那我再钻出来~
不过也挺厉害的了~
反正俺见过一个都不能pull up的男生
【在 m******y 的大作中提到】 : 男的阿, : 所以你不需要跑到地洞里面了
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m******y 发帖数: 2207 | 19 我也见过,玩命的蹬腿伸脖子也够不上去的
提醒我自己了,也得练练去,否则过一阵子,蹬腿伸脖子的就是我自己了
【在 s********a 的大作中提到】 : 哦~ 那我再钻出来~ : 不过也挺厉害的了~ : 反正俺见过一个都不能pull up的男生
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s********a 发帖数: 1447 | 20 哈哈
nod nod~
要从别人的教训里吸取经验~~
【在 m******y 的大作中提到】 : 我也见过,玩命的蹬腿伸脖子也够不上去的 : 提醒我自己了,也得练练去,否则过一阵子,蹬腿伸脖子的就是我自己了
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k***z 发帖数: 4718 | 21 这是我做的重量,太强了啊。。
【在 h********1 的大作中提到】 : 怎么讲? : 可别提米亚,触动我的某根神经。
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h***e 发帖数: 890 | 22 啊,不会吧,要是俺就不会觉得丢人,人家毕竟是教练嘛,比咱强的多,很正常啊,嘻嘻
【在 h********1 的大作中提到】 : 又加了35,可能是因为我在那儿,而且还显得那么衰,她也没好意思再加,我更没好意 : 思问她最多做多少,我头一回觉得在gym里丢死人了。
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g**y 发帖数: 1106 | 23 you need to stop being so tough to yourself.
!!!!!!
【在 h********1 的大作中提到】 : 终于知道为什么她带自行车课1小时,连我出汗的百分之一都没有,开始以为是她 : cheating,明明是说的8of10,她可能用6,结果,昨天上完自行车课一起workout才见 : 识了,人家一上来用两边各45磅的大盘开始warmup深蹲。靠~我灰溜溜的说,呵呵,我 : 手术还没恢复,最多用35的。汗,不知道这个借口要用几年~~ : 要是以前,看到个用45大盘的mm,我肯定早冲进free weights room看看是何方神圣, : 没想到眼前这个我认为如此瘦弱的美女,居然很轻松。看来以后俺要夹着尾巴做人,好 : 好跟人家学吧。
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h********1 发帖数: 1061 | 24 thanks. i'm taking it easy, that's why i didn't compete with Jenny. So bad
that i'm still limping, luckily someone i met yesterday told me this truth,
otherwise, i thought i'm working normally, looks like i still have a long
way to go :(
【在 g**y 的大作中提到】 : you need to stop being so tough to yourself. : !!!!!!
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h********1 发帖数: 1061 | |
j*********g 发帖数: 3826 | 26 呼唤片片!
【在 h********1 的大作中提到】 : 贴个Jenny的片片,会不会被说不厚道啊??
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z*****a 发帖数: 9790 | 27 绝对不会
【在 h********1 的大作中提到】 : 贴个Jenny的片片,会不会被说不厚道啊??
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l******l 发帖数: 2679 | 28 It should be fine if you don't show her face. Otherwise, you'd better get
her permission.
【在 h********1 的大作中提到】 : 贴个Jenny的片片,会不会被说不厚道啊??
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h********1 发帖数: 1061 | 29 好吧。没全看,先把其中一张放上来吧。
【在 z*****a 的大作中提到】 : 绝对不会
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h********1 发帖数: 1061 | 30 well, just saw your post. i'll edit it, then post.
【在 l******l 的大作中提到】 : It should be fine if you don't show her face. Otherwise, you'd better get : her permission.
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h********1 发帖数: 1061 | 31
【在 h********1 的大作中提到】 : well, just saw your post. i'll edit it, then post.
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j*****r 发帖数: 1127 | 32 wow~ veli nice~~
【在 h********1 的大作中提到】
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j*********g 发帖数: 3826 | 33 很棒啊,难怪丸子喜欢.
【在 h********1 的大作中提到】
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l******l 发帖数: 2679 | 34 果然是健美女郎,不用说小丸子了,连俺老人家都喜欢。肌肉线条腹部都很好,那大腿
更是结实有力。胸部是平了点,但这么低的体脂也正常。
若这样的美女给小丸子争取过去了,对男人的损失可太大了。
她是什么教练?
【在 h********1 的大作中提到】
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j*********g 发帖数: 3826 | 35 那我们派教练跟丸子PK.
【在 l******l 的大作中提到】 : 果然是健美女郎,不用说小丸子了,连俺老人家都喜欢。肌肉线条腹部都很好,那大腿 : 更是结实有力。胸部是平了点,但这么低的体脂也正常。 : 若这样的美女给小丸子争取过去了,对男人的损失可太大了。 : 她是什么教练?
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h********1 发帖数: 1061 | 36 自行车和ball works。今天我又逃班去上她的课,还冒着没有扒车证被罚的危险,用我
仅有的残爬证
鱼目混珠。后面有一个游戏,是两队,把6到8帮的medicine ball 夹在两腿之间,然后
四肢着地前
进,到对面摸墙再返回。如果球掉了,从头来过。我靠,等我折回来,小腿肚子涨嘛的
不得了,那个累
啊后面的女生都用的轻的球,只做一半路程,然后跑了回来。我们组只有我第一个做了
全程,她最后一
个做了全程,当然,她比我要快的多了。其他不做的人,练马步蹲。呵呵,越来越喜欢
她的课了,这是
第二次上,我看我要一直上下去了。最让我怕怕的就是在bosu ball上的所有动作,我
是多么怀念在平
地的日子啊。
靠!人家有男朋友的,还很帅呢,身材也不错的说。我们学校医学院的。
【在 l******l 的大作中提到】 : 果然是健美女郎,不用说小丸子了,连俺老人家都喜欢。肌肉线条腹部都很好,那大腿 : 更是结实有力。胸部是平了点,但这么低的体脂也正常。 : 若这样的美女给小丸子争取过去了,对男人的损失可太大了。 : 她是什么教练?
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s*********s 发帖数: 1205 | 37 Jenny 在这张照片里没收腹么? 我土哈,一直没弄明白什么腹部线条啥的。她突起来
的小腹那里是肌肉?还是健美的那种?
【在 h********1 的大作中提到】
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h******y 发帖数: 1040 | 38 我更感兴趣的是丸子穿一身jenny这样的衣服奔个吧。总看你那牛仔裤不够过瘾。
【在 h********1 的大作中提到】 : 自行车和ball works。今天我又逃班去上她的课,还冒着没有扒车证被罚的危险,用我 : 仅有的残爬证 : 鱼目混珠。后面有一个游戏,是两队,把6到8帮的medicine ball 夹在两腿之间,然后 : 四肢着地前 : 进,到对面摸墙再返回。如果球掉了,从头来过。我靠,等我折回来,小腿肚子涨嘛的 : 不得了,那个累 : 啊后面的女生都用的轻的球,只做一半路程,然后跑了回来。我们组只有我第一个做了 : 全程,她最后一 : 个做了全程,当然,她比我要快的多了。其他不做的人,练马步蹲。呵呵,越来越喜欢 : 她的课了,这是
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h******y 发帖数: 1040 | 39 笑笑去飞版考个古看看ifelse版花的性感腹肌吧。
【在 s*********s 的大作中提到】 : Jenny 在这张照片里没收腹么? 我土哈,一直没弄明白什么腹部线条啥的。她突起来 : 的小腹那里是肌肉?还是健美的那种?
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s*********s 发帖数: 1205 | 40 看到了。所以jenny的腹肌很强大,丸子mm的腹肌也很强大,一点点肥肉都木有了?
【在 h******y 的大作中提到】 : 笑笑去飞版考个古看看ifelse版花的性感腹肌吧。
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s*********s 发帖数: 1205 | 41 附和一下~~~ 丸子mm,请再给我一些强大腹肌的直观认识吧~~~
【在 h******y 的大作中提到】 : 我更感兴趣的是丸子穿一身jenny这样的衣服奔个吧。总看你那牛仔裤不够过瘾。
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h********1 发帖数: 1061 | 42 我的不强大,也没人家的装备。你要看,我私下发你好了。
【在 s*********s 的大作中提到】 : 附和一下~~~ 丸子mm,请再给我一些强大腹肌的直观认识吧~~~
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s*********s 发帖数: 1205 | 43 好啊好啊~~~ 丸子mm真好! :)
那我就满心欢喜地等着看喽,咔咔!
【在 h********1 的大作中提到】 : 我的不强大,也没人家的装备。你要看,我私下发你好了。
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h********1 发帖数: 1061 | 44 咱没人家的装备啊,就这条牛仔裤还是人家给的,你总不能让我。。。。。。。哈哈~~
【在 h******y 的大作中提到】 : 我更感兴趣的是丸子穿一身jenny这样的衣服奔个吧。总看你那牛仔裤不够过瘾。
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f*******n 发帖数: 5241 | |
f*******n 发帖数: 5241 | 46 这话有问题。咱们小丸子妹妹那么优秀,应该配得上最好的那个人,MSN损失一点算什
么?切!:)
【在 l******l 的大作中提到】 : 果然是健美女郎,不用说小丸子了,连俺老人家都喜欢。肌肉线条腹部都很好,那大腿 : 更是结实有力。胸部是平了点,但这么低的体脂也正常。 : 若这样的美女给小丸子争取过去了,对男人的损失可太大了。 : 她是什么教练?
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f*******n 发帖数: 5241 | 47 你不至于穿牛仔裤锻炼吧?:)实在不行去体育用品店去买一条短裤啊。
~~
【在 h********1 的大作中提到】 : 咱没人家的装备啊,就这条牛仔裤还是人家给的,你总不能让我。。。。。。。哈哈~~
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d**u 发帖数: 642 | 48 应该是说没有jenn那样的裤子
【在 f*******n 的大作中提到】 : 你不至于穿牛仔裤锻炼吧?:)实在不行去体育用品店去买一条短裤啊。 : : ~~
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f*******n 发帖数: 5241 | 49 我是在鼓动她去买新装备好回来奔啊。
【在 d**u 的大作中提到】 : 应该是说没有jenn那样的裤子
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h********1 发帖数: 1061 | 50 3F姐这话听着好让我感动啊。谢谢~
装备最近不能再买了,上礼拜买了不少锻炼穿的紧身tank,那种后背只有中间比较窄一
条竖道的那种,
加上原来的几件,够我频繁的换衣服的了。倒是想多买些短裤,没有降价的,就买了一
条。
大家每天锻炼完,那全是汗的5,6件衣服都怎么处理啊?我原来都是手洗,现在懒了,
都扔那儿,攒多
了扔洗衣机。我知道这样很不好,问问大家怎么处理的?
【在 f*******n 的大作中提到】 : 这话有问题。咱们小丸子妹妹那么优秀,应该配得上最好的那个人,MSN损失一点算什 : 么?切!:)
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S*********g 发帖数: 2347 | 51 小丸子认识的美女真多
【在 h********1 的大作中提到】
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s*********s 发帖数: 1205 | 52 我的公寓里不允许有自己洗衣机的,也装不了。所有的衣服我都是手洗的,因为嫌公用
的洗衣机不干净。我每天都洗衣服的。
【在 h********1 的大作中提到】 : 3F姐这话听着好让我感动啊。谢谢~ : 装备最近不能再买了,上礼拜买了不少锻炼穿的紧身tank,那种后背只有中间比较窄一 : 条竖道的那种, : 加上原来的几件,够我频繁的换衣服的了。倒是想多买些短裤,没有降价的,就买了一 : 条。 : 大家每天锻炼完,那全是汗的5,6件衣服都怎么处理啊?我原来都是手洗,现在懒了, : 都扔那儿,攒多 : 了扔洗衣机。我知道这样很不好,问问大家怎么处理的?
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h********1 发帖数: 1061 | 53 我倒是有洗衣机,不过那几件衣服,用一次硕大的洗衣机觉得不值得,那我还是再慢慢
回到手洗阶段
吧。
哦,对了,发了。
【在 s*********s 的大作中提到】 : 我的公寓里不允许有自己洗衣机的,也装不了。所有的衣服我都是手洗的,因为嫌公用 : 的洗衣机不干净。我每天都洗衣服的。
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s*********s 发帖数: 1205 | 54 太hot 了~~~ 鼻血~~~
【在 h********1 的大作中提到】 : 我倒是有洗衣机,不过那几件衣服,用一次硕大的洗衣机觉得不值得,那我还是再慢慢 : 回到手洗阶段 : 吧。 : 哦,对了,发了。
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d**u 发帖数: 642 | 55 有时候回家后用清水冲一下就不管了
再等攒够了一起用洗衣机洗
有时候连冲都懒得冲
反正也不是什么好衣服,嘿嘿
【在 h********1 的大作中提到】 : 我倒是有洗衣机,不过那几件衣服,用一次硕大的洗衣机觉得不值得,那我还是再慢慢 : 回到手洗阶段 : 吧。 : 哦,对了,发了。
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h********1 发帖数: 1061 | 56 清水冲一下不是还有晾干啊,如果冲的话,我就顺便洗了,不过多半我是连冲的劲儿都
没有了,呵呵。
【在 d**u 的大作中提到】 : 有时候回家后用清水冲一下就不管了 : 再等攒够了一起用洗衣机洗 : 有时候连冲都懒得冲 : 反正也不是什么好衣服,嘿嘿
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d**u 发帖数: 642 | 57 主要有时候是汗太多放久了有味道
用清水拧一下就扔一边去了
过几天再洗的时候多半是干的
【在 h********1 的大作中提到】 : 清水冲一下不是还有晾干啊,如果冲的话,我就顺便洗了,不过多半我是连冲的劲儿都 : 没有了,呵呵。
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h********1 发帖数: 1061 | 58 对啊对啊,就是这个味道的问题,我刚刚说一直没好意思说,就是在想办法不洗,还让
衣服没味道,用
清水过一遍就没事了吗?
【在 d**u 的大作中提到】 : 主要有时候是汗太多放久了有味道 : 用清水拧一下就扔一边去了 : 过几天再洗的时候多半是干的
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s*********s 发帖数: 1205 | 59 严重怀疑会生霉。
【在 h********1 的大作中提到】 : 对啊对啊,就是这个味道的问题,我刚刚说一直没好意思说,就是在想办法不洗,还让 : 衣服没味道,用 : 清水过一遍就没事了吗?
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d**u 发帖数: 642 | 60 反正我在水龙头拧两下后就没啥味道的问题了
不洗也许可以用清水泡着?
我知道有人洗澡时顺便把衣服搓两下
不过我是懒人
【在 h********1 的大作中提到】 : 对啊对啊,就是这个味道的问题,我刚刚说一直没好意思说,就是在想办法不洗,还让 : 衣服没味道,用 : 清水过一遍就没事了吗?
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h********1 发帖数: 1061 | 61 哈哈哈
【在 s*********s 的大作中提到】 : 严重怀疑会生霉。
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h********1 发帖数: 1061 | 62 我原来踢球的时候,洗完澡就洗衣服,用个小塑料盆,然后亮在办公室里。下面放个电
暖器,加速烘
干,呵呵。
【在 d**u 的大作中提到】 : 反正我在水龙头拧两下后就没啥味道的问题了 : 不洗也许可以用清水泡着? : 我知道有人洗澡时顺便把衣服搓两下 : 不过我是懒人
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