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发帖数: 1339 | 1 三阴交穴 ，十总穴之一。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举
凡经期不顺，白带，月经过 三阴交多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治
疗； 又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可
健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。
在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。
编辑本段穴道经属
足太阴脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。
编辑本段功能主治
脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂
，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚
痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等 针灸该穴主治遗精
、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。
因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。 女人常揉三阴交 终身不变老
常揉三阴交，终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用
。还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？ 爱美是女人的天性
，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼
睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘…… 其实，
三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推
迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己
的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢
？ 1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫
（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有
经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟
左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面
色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。 2、紧致脸部肌肉，使脸部不
下垂 看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规
律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节
制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉
都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。
除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴
交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。 3、调月经，去斑，去皱，祛
痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏
血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来
月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不
调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，
就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一
个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。 4、改
善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，
导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳
。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫
人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一
个月，定能收到你想要的效果。 5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎 三阴交
是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点
，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都
给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、
毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能
恢复光洁细腻，干净无暇了。 6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当
你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各
20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。 另外，三阴交还能调治脾胃虚
弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚
气，失眠等症。 我有位邻居王教授，是位退休的老中医。老太太今年71岁，脸上
一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮，
中气十足。每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气。在我的
一再套近乎下，老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足
的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。 |
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