18种食物让你越吃越瘦zz - WHU版

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WHU版 - 18种食物让你越吃越瘦zz

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b*******g
发帖数: 2175

18种食物让你越吃越瘦
1、紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及
矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2、芝麻芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减
肥收腿就轻松得多。
3、香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，
可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
4、苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量
比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5、红豆红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而
清除下身脂肪。
6、木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，
而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7、西瓜西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本
身的糖分也，多吃也不会致肥。
8、鸡蛋鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪；此外，它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有
利去除下半身的肥肉。

C****a
发帖数: 1639

什么水果越吃越胖？

【在 b*******g 的大作中提到】

: 18种食物让你越吃越瘦
: 1、紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及
: 矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
: 2、芝麻芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减
: 肥收腿就轻松得多。
: 3、香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，
: 可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
: 4、苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量
: 比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
: 5、红豆红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而

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