z**********8
发帖数: 2049 | 1 最近三周用膝盖过多， 先是爬熊山，下山时候，有点用力过猛，已感不适，后参加
ACVB，上窜下跳，左右腾挪，虽然带了厚厚的护膝，感觉依然加重，上周，死撑着，打
了一盘网球，彻底歇菜，痛感明显。
医生担心，韧带撕裂，这两天热冷敷，今天针灸，周五检查，X-ray,。。。 | w********0
发帖数: 1211 | 2 我的右腿膝盖内侧和小腿骨接近膝盖的地方，已经有一年多不舒服了，单腿下蹲就疼，
估计再过不了多少日子就不能下蹲传球了。
【在 z**********8 的大作中提到】
: 最近三周用膝盖过多， 先是爬熊山，下山时候，有点用力过猛，已感不适，后参加
: ACVB，上窜下跳，左右腾挪，虽然带了厚厚的护膝，感觉依然加重，上周，死撑着，打
: 了一盘网球，彻底歇菜，痛感明显。
: 医生担心，韧带撕裂，这两天热冷敷，今天针灸，周五检查，X-ray,。。。
| i*****e
发帖数: 6614 | | a******u
发帖数: 317 | 4 你要提高排球技术的一个重要的方面就是学会保护自己。
说实话这次acvb我知道我身体恢复不够所以都没怎么使劲。所以第二天就是大腿有点紧
，胳膊腰啊都还跟没事似的。
【在 z**********8 的大作中提到】
: 最近三周用膝盖过多， 先是爬熊山，下山时候，有点用力过猛，已感不适，后参加
: ACVB，上窜下跳，左右腾挪，虽然带了厚厚的护膝，感觉依然加重，上周，死撑着，打
: 了一盘网球，彻底歇菜，痛感明显。
: 医生担心，韧带撕裂，这两天热冷敷，今天针灸，周五检查，X-ray,。。。
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