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P******l
发帖数: 1648 | 1 2018-03-13 张廖婉菁 全球见证分享网
婚姻触礁、慢性病缠身、长期失业……当这些恼人的状况没有改善迹象时，人们会对未
来感到绝望，灰心丧气。但如果我们将眼光放远，定睛在上帝，就会发现祂所应允的盼
望与未来。以下几点可以帮助您克服沮丧：
1/ 向神祷告
上帝明白你有多沮丧，但祂还是希望我们能对祂倾诉自己的感受，并聆听圣灵的带领。
所以，如实地向神诉说你的烦恼，提醒自己，祂关心你现在的遭遇。恳求主开启我们的
眼睛，让自己能换个角度、从神的眼光来看待发生的事情。向神祷告，若我们不能脱离
现状，求祂让我们能不屈不挠地通过这些考验，从中学习祂要我们学的功课。
2/ 知道上帝是怎样的一位神
把焦点从困境转移到神身上。记住神是爱，也是全能的那一位。祂的信实永不改变，信
靠祂，祂将带领你渡过一切难关。
3/ 预备自己面对将来可能遇到的困境
撒但每一天都在设法使我们灰心丧志，所以我们要藉由每天的属灵操练，抵挡这些攻击
。例如祷告、阅读及默想圣经经文、写灵修日记，以及和自己的代祷伙伴彼此关心、鼓
励与支持等。
4/ 专注于我们的呼召
为现在的服事认真地思考与祷告。求神让你清楚地知道，祂是否确实带领你投入这些工
作。反思自己目前所经历的成败，找出其中的模式，帮助自己分辨现在是否在做该做的
事。若能确知这的确是神的旨意，只不过有些难关要克服，那就别放弃。写下新的愿景
抵抗沮丧，让自己知道未来如何继续这项任务。
5/ 寻求教会辅导的建议
假使你实在深陷沮丧难以自拔，那就向教会的辅导分享自己的忧虑，让他们给予你圣经
方面的建议，好知道如何继续向前。
6/ 为属灵油箱加满油
设法辨识出让自己属灵能量低落的原因，把问题记录下来，和自己信任的基督徒同伴互
相代祷，并且用具体的方法解决问题。例如定期定点进行每日祷告、加入每周一次的门
徒小组。要采取具体的行动，这也是对帮自己代祷的众人负责。
7/ 妥善照顾自己的健康
照顾好自己的身体，对心理健康也会有益处。饮食要健康均衡，定时运动，睡眠要充足。
8/ 多和乐观的人相处
花时间和乐观的人相处，会让自己变得更乐观。
9/ 帮助有需要的人
向需要帮助的人伸出援手，也会让人获得勇气，感到喜乐，因为这会让你明白，神会透
过你大大地祝福他人。
10/ 简单过生活
行程安排要有优先次序，别浪费时间和精神在无关紧要的事情上。摆脱那些不必要的目
标，能帮助你生活更加轻省及有力。
11/ 向人传福音
当周遭非基督徒的朋友有意寻求神时，要随时把握机会向他们分享福音。这不但能提醒
我们，当初神如何在我们的生命中动工，也能享受帮助别人认识神的喜悦。
12/ 运用神所赐的恩赐
浪费神所给的恩赐，也是造成沮丧的原因之一。要祈求神的带领，让自己的恩赐能充分
发挥，荣耀主并让世界更加美好。
13/ 勿让撒但的诡计得逞
记住，圣经应许只要能抵挡撒但，牠就会远离。要天天祷告，求神赐予属灵的力量，来
对抗撒但在此堕落世界所发出的攻击。若撒但试图让你质疑神，要选择信靠。若撒但试
图欺瞒，使你感到混乱，要求主帮助你分辨真相。若撒但试图分化你和其他基督徒，要
尽力让彼此和睦，来维持圣灵的合一。要记住神的权柄胜过撒但的诡计，而且我们已在
耶稣基督里，拥有打败撒但诡计的属灵权柄，胜利在望。
14/ 用信心克服恐惧
神永远与我们同在，就算我们处境恶劣无比。觉得害怕的时候，要选择信靠神而不是选
择恐惧。神虽然未必会在你想要的时候改变情况，但祂一定会赐给我们需要的勇气来克
服困境。
15/ 永不放弃
谨守记住神给予的应许，相信祂为你准备的生命计划。要不停地祈求神赐予我们勇气，
好完成祂为我们设定的目标。
作者简介：唐•威尔顿博士（Dr. Don Wilton）曾在南加州斯巴达第一浸信会担
任牧师16年。出版过许多基督教书籍，也替南美浸信会及许多杂志撰写评论，同时也是
一位十分活跃的传道人，时常在各地布道。（数据源：Crosswalk）
文章来源：基督教论坛报 | E*******e
发帖数: 91 | 2 赞分享! 心灵鸡汤一样的文章。
“但如果我们将眼光放远，定睛在上帝，就会发现祂所应允的盼望与未来”，这句话说
得尤其好。
以前我总觉得可以靠自己去建设未来，但把人生完全的交托给神后才真正明白恩典之路
的含义：实实在在的恩典，一路走来都是。
【在 P******l 的大作中提到】
: 2018-03-13 张廖婉菁 全球见证分享网
: 婚姻触礁、慢性病缠身、长期失业……当这些恼人的状况没有改善迹象时，人们会对未
: 来感到绝望，灰心丧气。但如果我们将眼光放远，定睛在上帝，就会发现祂所应允的盼
: 望与未来。以下几点可以帮助您克服沮丧：
: 1/ 向神祷告
: 上帝明白你有多沮丧，但祂还是希望我们能对祂倾诉自己的感受，并聆听圣灵的带领。
: 所以，如实地向神诉说你的烦恼，提醒自己，祂关心你现在的遭遇。恳求主开启我们的
: 眼睛，让自己能换个角度、从神的眼光来看待发生的事情。向神祷告，若我们不能脱离
: 现状，求祂让我们能不屈不挠地通过这些考验，从中学习祂要我们学的功课。
: 2/ 知道上帝是怎样的一位神
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