p******K
发帖数: 277 | 1 汇报一个，以谢板上各位同学。
去年memorial day，参加了cap tex tri的sprint，今年咬咬牙报了olympic，预计三个
半小时完成，周一austin天去不错，只是终点前最后一mile狂风暴雨袭来，警车在后面
催促运动员找shelter躲雨，但是大部分人还是在暴雨里完成比赛。
说点历史，中学开始游泳，从没有专业训练过，但是争取每周游。最长游过露天泳池里
10k，去年的sprint才第一次openwater。跑步从09年开始，因为减肥才开始跑，两次全
马，都在五小时上下，没追求成绩，跑下来就是胜利的心态。自行车是去年sprint前才
开始练的。今年四月参加了ms150，两天177mile，上次一骑这么远还是20年前的事了。
开始说比赛，整个周末德州center都有雷阵雨，周一一早比赛前路上还是湿漉漉的，天
亮的时候放晴多云，比赛广播水温72。大约有60%的人开始上wetsuit。我只有个tri
short，光着膀子在岸上等了一个小时才轮到我的wave，有些恐惧水太凉，入水十分钟
放下心来，水温很舒服，早上的阳光也很惬意，回程的时候，侧脸呼吸可以看到austin
的skyline，1500m的距离就在downtown的townlake里游个来回，congress大桥上有很多
观众给叫好。
最后看到的游泳成绩37，是我想象中的最理想成绩。一路小跑了快半mile才到了
transition，套上鞋子头盔一边吃energy bar一边推车去起点。经验比去年丰富的
多。但是犯了去年同样的错误，把chips绑到手上了，骑车快结尾的时候才换回脚上，
可能是这个原因，所以整个骑车的时间和t1t2都算在一起，1:30。在车上的时间大概1:
20，18mile的pace也是预测中的最好时间。后面的跑步跟去年路线不同，去掉了几个大
上坡下坡，55分。总体来说，虽然一路都再被牛人们不停超过，三项都满意。争取明年
继续。再次感谢版上同学们的消息和鼓励。
照片待续。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 恭喜！恭喜！正想问周末比赛咋样来着。
【在 p******K 的大作中提到】
: 汇报一个，以谢板上各位同学。
: 去年memorial day，参加了cap tex tri的sprint，今年咬咬牙报了olympic，预计三个
: 半小时完成，周一austin天去不错，只是终点前最后一mile狂风暴雨袭来，警车在后面
: 催促运动员找shelter躲雨，但是大部分人还是在暴雨里完成比赛。
: 说点历史，中学开始游泳，从没有专业训练过，但是争取每周游。最长游过露天泳池里
: 10k，去年的sprint才第一次openwater。跑步从09年开始，因为减肥才开始跑，两次全
: 马，都在五小时上下，没追求成绩，跑下来就是胜利的心态。自行车是去年sprint前才
: 开始练的。今年四月参加了ms150，两天177mile，上次一骑这么远还是20年前的事了。
: 开始说比赛，整个周末德州center都有雷阵雨，周一一早比赛前路上还是湿漉漉的，天
: 亮的时候放晴多云，比赛广播水温72。大约有60%的人开始上wetsuit。我只有个tri
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p******K
发帖数: 277 | 3 very rewarding! will surely do this again next year. but will think twice to
push to next level of tri....
【在 i*********5 的大作中提到】
: 恭喜！恭喜！正想问周末比赛咋样来着。
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 最长游10K！这个太牛X了！
【在 p******K 的大作中提到】
: 汇报一个，以谢板上各位同学。
: 去年memorial day，参加了cap tex tri的sprint，今年咬咬牙报了olympic，预计三个
: 半小时完成，周一austin天去不错，只是终点前最后一mile狂风暴雨袭来，警车在后面
: 催促运动员找shelter躲雨，但是大部分人还是在暴雨里完成比赛。
: 说点历史，中学开始游泳，从没有专业训练过，但是争取每周游。最长游过露天泳池里
: 10k，去年的sprint才第一次openwater。跑步从09年开始，因为减肥才开始跑，两次全
: 马，都在五小时上下，没追求成绩，跑下来就是胜利的心态。自行车是去年sprint前才
: 开始练的。今年四月参加了ms150，两天177mile，上次一骑这么远还是20年前的事了。
: 开始说比赛，整个周末德州center都有雷阵雨，周一一早比赛前路上还是湿漉漉的，天
: 亮的时候放晴多云，比赛广播水温72。大约有60%的人开始上wetsuit。我只有个tri
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p******K
发帖数: 277 | 5 got serious sun burn for that 10K though..., openwater is so different, it
takes me extrodinary long for orientation in the river.
【在 i*********5 的大作中提到】
: 最长游10K！这个太牛X了！
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m******r
发帖数: 9604 | 6 恭喜！成绩很不错！我觉得可以在这个距离上继续提高，或者上更长距离，或者两手抓
。。。
【在 p******K 的大作中提到】
: 汇报一个，以谢板上各位同学。
: 去年memorial day，参加了cap tex tri的sprint，今年咬咬牙报了olympic，预计三个
: 半小时完成，周一austin天去不错，只是终点前最后一mile狂风暴雨袭来，警车在后面
: 催促运动员找shelter躲雨，但是大部分人还是在暴雨里完成比赛。
: 说点历史，中学开始游泳，从没有专业训练过，但是争取每周游。最长游过露天泳池里
: 10k，去年的sprint才第一次openwater。跑步从09年开始，因为减肥才开始跑，两次全
: 马，都在五小时上下，没追求成绩，跑下来就是胜利的心态。自行车是去年sprint前才
: 开始练的。今年四月参加了ms150，两天177mile，上次一骑这么远还是20年前的事了。
: 开始说比赛，整个周末德州center都有雷阵雨，周一一早比赛前路上还是湿漉漉的，天
: 亮的时候放晴多云，比赛广播水温72。大约有60%的人开始上wetsuit。我只有个tri
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m******r
发帖数: 9604 | 7 co..
【在 i*********5 的大作中提到】
: 最长游10K！这个太牛X了！
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 Timing Chip最好是绑左脚踝少，这样不会被chainring挂住。
【在 p******K 的大作中提到】
: 汇报一个，以谢板上各位同学。
: 去年memorial day，参加了cap tex tri的sprint，今年咬咬牙报了olympic，预计三个
: 半小时完成，周一austin天去不错，只是终点前最后一mile狂风暴雨袭来，警车在后面
: 催促运动员找shelter躲雨，但是大部分人还是在暴雨里完成比赛。
: 说点历史，中学开始游泳，从没有专业训练过，但是争取每周游。最长游过露天泳池里
: 10k，去年的sprint才第一次openwater。跑步从09年开始，因为减肥才开始跑，两次全
: 马，都在五小时上下，没追求成绩，跑下来就是胜利的心态。自行车是去年sprint前才
: 开始练的。今年四月参加了ms150，两天177mile，上次一骑这么远还是20年前的事了。
: 开始说比赛，整个周末德州center都有雷阵雨，周一一早比赛前路上还是湿漉漉的，天
: 亮的时候放晴多云，比赛广播水温72。大约有60%的人开始上wetsuit。我只有个tri
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 你这个“ms150，两天177mile”也很威猛啊！
【在 p******K 的大作中提到】
: 汇报一个，以谢板上各位同学。
: 去年memorial day，参加了cap tex tri的sprint，今年咬咬牙报了olympic，预计三个
: 半小时完成，周一austin天去不错，只是终点前最后一mile狂风暴雨袭来，警车在后面
: 催促运动员找shelter躲雨，但是大部分人还是在暴雨里完成比赛。
: 说点历史，中学开始游泳，从没有专业训练过，但是争取每周游。最长游过露天泳池里
: 10k，去年的sprint才第一次openwater。跑步从09年开始，因为减肥才开始跑，两次全
: 马，都在五小时上下，没追求成绩，跑下来就是胜利的心态。自行车是去年sprint前才
: 开始练的。今年四月参加了ms150，两天177mile，上次一骑这么远还是20年前的事了。
: 开始说比赛，整个周末德州center都有雷阵雨，周一一早比赛前路上还是湿漉漉的，天
: 亮的时候放晴多云，比赛广播水温72。大约有60%的人开始上wetsuit。我只有个tri
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p******K
发帖数: 277 | 10 got it!
【在 i*********5 的大作中提到】
: Timing Chip最好是绑左脚踝少，这样不会被chainring挂住。
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l***h
发帖数: 9308 | 11 恭喜队长！周末5K赛的时候，大家还念叨说怎么没见你露面，原来准备三项赛去了。
【在 p******K 的大作中提到】
: 汇报一个，以谢板上各位同学。
: 去年memorial day，参加了cap tex tri的sprint，今年咬咬牙报了olympic，预计三个
: 半小时完成，周一austin天去不错，只是终点前最后一mile狂风暴雨袭来，警车在后面
: 催促运动员找shelter躲雨，但是大部分人还是在暴雨里完成比赛。
: 说点历史，中学开始游泳，从没有专业训练过，但是争取每周游。最长游过露天泳池里
: 10k，去年的sprint才第一次openwater。跑步从09年开始，因为减肥才开始跑，两次全
: 马，都在五小时上下，没追求成绩，跑下来就是胜利的心态。自行车是去年sprint前才
: 开始练的。今年四月参加了ms150，两天177mile，上次一骑这么远还是20年前的事了。
: 开始说比赛，整个周末德州center都有雷阵雨，周一一早比赛前路上还是湿漉漉的，天
: 亮的时候放晴多云，比赛广播水温72。大约有60%的人开始上wetsuit。我只有个tri
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l*******n
发帖数: 905 | 12 恭喜！游泳很牛，跟得也快。骑车速度我还分不出快慢。
【在 p******K 的大作中提到】
: 汇报一个，以谢板上各位同学。
: 去年memorial day，参加了cap tex tri的sprint，今年咬咬牙报了olympic，预计三个
: 半小时完成，周一austin天去不错，只是终点前最后一mile狂风暴雨袭来，警车在后面
: 催促运动员找shelter躲雨，但是大部分人还是在暴雨里完成比赛。
: 说点历史，中学开始游泳，从没有专业训练过，但是争取每周游。最长游过露天泳池里
: 10k，去年的sprint才第一次openwater。跑步从09年开始，因为减肥才开始跑，两次全
: 马，都在五小时上下，没追求成绩，跑下来就是胜利的心态。自行车是去年sprint前才
: 开始练的。今年四月参加了ms150，两天177mile，上次一骑这么远还是20年前的事了。
: 开始说比赛，整个周末德州center都有雷阵雨，周一一早比赛前路上还是湿漉漉的，天
: 亮的时候放晴多云，比赛广播水温72。大约有60%的人开始上wetsuit。我只有个tri
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W*******l
发帖数: 1868 | |
p******K
发帖数: 277 | 14 hehe, see you next time for 5K
【在 l***h 的大作中提到】
: 恭喜队长！周末5K赛的时候，大家还念叨说怎么没见你露面，原来准备三项赛去了。
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P**********k
发帖数: 1629 | 15 赞啊，看身材非常fit
【在 p******K 的大作中提到】
: 汇报一个，以谢板上各位同学。
: 去年memorial day，参加了cap tex tri的sprint，今年咬咬牙报了olympic，预计三个
: 半小时完成，周一austin天去不错，只是终点前最后一mile狂风暴雨袭来，警车在后面
: 催促运动员找shelter躲雨，但是大部分人还是在暴雨里完成比赛。
: 说点历史，中学开始游泳，从没有专业训练过，但是争取每周游。最长游过露天泳池里
: 10k，去年的sprint才第一次openwater。跑步从09年开始，因为减肥才开始跑，两次全
: 马，都在五小时上下，没追求成绩，跑下来就是胜利的心态。自行车是去年sprint前才
: 开始练的。今年四月参加了ms150，两天177mile，上次一骑这么远还是20年前的事了。
: 开始说比赛，整个周末德州center都有雷阵雨，周一一早比赛前路上还是湿漉漉的，天
: 亮的时候放晴多云，比赛广播水温72。大约有60%的人开始上wetsuit。我只有个tri
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d******g
发帖数: 550 | |
