d*****n
发帖数: 1875 | 1 希望现场有你为我加油。Thanks.
Time Estimates:
Swim Time 1:30:00
T1 0:10:00
Bike Speed (mph)
First Half 18.5
Second Half 18.5
T2 0:05:00
Run Pace (min/mi)
First Half 0:09:10
Second Half 0:10:10
Finish Time: 12:01
Description Mile Watch Time Splits
Swim Start 0 7:00 AM
Swim Half-way 1.2 7:45 AM 0:45:00
Swim Finish 2.4 8:30 AM 0:45:00
Bike Start 0 8:40 AM
Verona (start of bike loop #1) 16 9:31 AM
Mt. Horeb (1st lap) 30 10:17 AM
Cross Plains (1st lap) 42 10:56 AM
Timberline Hill 48 11:15 AM
Midtown Hill 52 11:28 AM
Verona #2 (start of bike loop #2) 56 11:41 AM 3:01:37
Mt. Horeb (2nd lap) 70 12:27 PM
Cross Plains #2 (2nd lap) 82 1:05 PM
Timberline Hill#2 88 1:25 PM
Midtown Hill #2 92 1:38 PM
Verona #3 (head back to bike finish) 96 1:51 PM
Bike Finish 112 2:43 PM 3:01:37 6:03
Run Start 0 2:48 PM
Camp Randall outbound (lap #1) 2.5 3:11 PM
Obs. Hill (lap #1) 4.6 3:30 PM
State Street Turn-around (lap #1) 5.5 3:38 PM
Observatory Hill #1b 7.4 3:56 PM
Turnaround (lap #1) 9 4:10 PM
Camp Randall inbound (lap #1) 10.6 4:25 PM
Run Turnaround @ Capital 13.1 4:48 PM 2:00:05
Camp Randall outbound (lap #2) 15.6 5:13 PM
Obs. Hill (lap #2) 17.7 5:35 PM
State Street Turn-around (lap #2) 18.6 5:44 PM
Observatory Hill #2b 20.5 6:03 PM
Turnaround (lap #2) 22.1 6:19 PM
Camp Randall inbound (lap #2) 23.7 6:36 PM
Finish Line! 26.2 7:01 PM 2:13:11 4:13
Finish Time: 12:01 |
j*****n
发帖数: 943 | 2 强哥为啥T1预计的这么保守？
【在 d*****n 的大作中提到】
: 希望现场有你为我加油。Thanks.
:
: Time Estimates:
: Swim Time 1:30:00
:
: T1 0:10:00
:
: Bike Speed (mph)
: First Half 18.5
: Second Half 18.5
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m******r
发帖数: 9604 | 3 强哥加油！祝你达成目标！
【在 d*****n 的大作中提到】
: 希望现场有你为我加油。Thanks.
:
: Time Estimates:
: Swim Time 1:30:00
:
: T1 0:10:00
:
: Bike Speed (mph)
: First Half 18.5
: Second Half 18.5
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d*****n
发帖数: 1875 | 4 我都忘了去年花了多少时间在T1. 应该比10分钟要多。
要跑好远，差不多跑到5楼。处理的东西也多，防晒霜， 蛋腚下， 都需要仔细涂啊。
出了大楼，然后又要跑到自行车的地方拿自行车， 然后跑出去。10分钟应该算快的。
【在 j*****n 的大作中提到】
: 强哥为啥T1预计的这么保守？
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c******d
发帖数: 509 | 5 强烈要求主办方给T1 提供shuttle bus |
j*****n
发帖数: 943 | 6 跑到5楼？这个T1够晕
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我都忘了去年花了多少时间在T1. 应该比10分钟要多。
: 要跑好远，差不多跑到5楼。处理的东西也多，防晒霜， 蛋腚下， 都需要仔细涂啊。
: 出了大楼，然后又要跑到自行车的地方拿自行车， 然后跑出去。10分钟应该算快的。
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j*****n
发帖数: 943 | 7 还有电梯
【在 c******d 的大作中提到】
: 强烈要求主办方给T1 提供shuttle bus
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k*******n
发帖数: 567 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 9 防晒霜可以免掉，省一分钟
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我都忘了去年花了多少时间在T1. 应该比10分钟要多。
: 要跑好远，差不多跑到5楼。处理的东西也多，防晒霜， 蛋腚下， 都需要仔细涂啊。
: 出了大楼，然后又要跑到自行车的地方拿自行车， 然后跑出去。10分钟应该算快的。
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 别12:01了，11:59吧！
【在 d*****n 的大作中提到】
: 希望现场有你为我加油。Thanks.
:
: Time Estimates:
: Swim Time 1:30:00
:
: T1 0:10:00
:
: Bike Speed (mph)
: First Half 18.5
: Second Half 18.5
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 蛋腚下也可以下水前抹
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我都忘了去年花了多少时间在T1. 应该比10分钟要多。
: 要跑好远，差不多跑到5楼。处理的东西也多，防晒霜， 蛋腚下， 都需要仔细涂啊。
: 出了大楼，然后又要跑到自行车的地方拿自行车， 然后跑出去。10分钟应该算快的。
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j***y
发帖数: 5098 | 12 强哥自行车为什么这么保守？
【在 d*****n 的大作中提到】
: 希望现场有你为我加油。Thanks.
:
: Time Estimates:
: Swim Time 1:30:00
:
: T1 0:10:00
:
: Bike Speed (mph)
: First Half 18.5
: Second Half 18.5
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d*****n
发帖数: 1875 | 13 谢谢大家。
你这晒蜕皮了吧？ 我第一次参加铁人三项（中国威海）就晒蜕皮了， 痛苦了10天。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 防晒霜可以免掉，省一分钟
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d*****n
发帖数: 1875 | 14 恩。下水前弄。提高15秒。 ：-）
【在 i*********5 的大作中提到】
: 蛋腚下也可以下水前抹
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d*****n
发帖数: 1875 | 15 这已经算是拼老命了。都是给铁弟刺激的。 ：-（
【在 j***y 的大作中提到】
: 强哥自行车为什么这么保守？
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d*****n
发帖数: 1875 | 16 要跑到很多人站的楼顶，至少5层楼高啊。
【在 j*****n 的大作中提到】
: 跑到5楼？这个T1够晕
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m******r
发帖数: 9604 | 17 我看过IMWI的比赛片断，对这个奇葩的T1印象深刻
【在 d*****n 的大作中提到】
: 要跑到很多人站的楼顶，至少5层楼高啊。
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j*****n
发帖数: 943 | 18 如果有朝一日参加IMWI，一定在T1留个相机，在这奇葩的居高临下的T1照相留念。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 要跑到很多人站的楼顶，至少5层楼高啊。
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m******r
发帖数: 9604 | 19 我会对着这栋坑爹的楼房浇墙
【在 j*****n 的大作中提到】
: 如果有朝一日参加IMWI，一定在T1留个相机，在这奇葩的居高临下的T1照相留念。
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w***n
发帖数: 9040 | 20 不在现场，异地为强哥加油。
另外提醒一下现场粉丝，强哥长得非常国际化，一定要注意号码，别看漏了。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 希望现场有你为我加油。Thanks.
:
: Time Estimates:
: Swim Time 1:30:00
:
: T1 0:10:00
:
: Bike Speed (mph)
: First Half 18.5
: Second Half 18.5
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