p********r
发帖数: 3799 | 1 强哥 ----finished at 14:37:20
Swim Details Division Rank: 387
Split Name Distance Split Time Race Time Pace Div. Rank
Overall Rank Gender Rank
Total 2.4 mi 1:57:43 1:57:43 3:02/100m 387 2392
1751
Transition T1: SWIM-TO-BIKE 8:27
Bike Details
Split Name Distance Split Time Race Time Pace Div. Rank Overall Rank
Gender Rank
56 mi 56 mi 3:03:39 5:09:49 18.30 mi/h
94 mi 38 mi 2:56:18 8:06:07 12.93 mi/h
112 mi 18 mi 1:01:31 9:07:38 17.56 mi/h
Total 112 mi 7:01:28 9:07:38 15.94 mi/h 337 1975 1529
T2: BIKE-TO-RUN 4:57
Run Details Division Rank:
Split Name Distance Split Time Race Time Pace Div. Rank Overall Rank
Gender Rank
6.5 mi 6.5 mi 1:06:52 10:19:27 10:19/mi
9 mi 2.5 mi 28:11 10:47:38 11:16/mi
13.2 mi 4.3 mi 50:45 11:38:23 11:54/mi
19.4 mi 6.2 mi 1:19:17 12:57:40 12:47/mi
22 mi 2.5 mi 30:36 13:28:16 12:11/mi
26.2 mi 4.3 mi 1:09:04 14:37:20 16:15/mi
Total 26.2 mi 5:24:45 14:37:20 12:23/mi 306 1809 1386
=============================================================
铁哥
Swim Details Division Rank: 96
Split Name Distance Split Time Race Time Pace Div. Rank
Overall Rank Gender Rank
Total 2 km 47:07 47:07 2:21/100m 95 672 501
T1: SWIM-TO-BIKE 4:19
Bike Details Division Rank: 6
Split Name Distance Split Time Race Time Pace Div. Rank Overall Rank
Gender Rank
36 km 36 km 1:00:05 1:51:31 35.95 km/h
94 km 58 km 1:47:38 3:39:09 32.33 km/h
Total 94 km 2:47:43 3:39:09 33.63 km/h 24 132 113
T2: BIKE-TO-RUN 1:30
Run Details Division Rank: 16
Split Name Distance Split Time Race Time Pace Div. Rank Overall Rank
Gender Rank
10.5 km 10.5 km 49:18 4:29:57 4:41/km
21.1 km 10.6 km 51:58 5:21:55 4:54/km
Total 21.1 km 1:41:16 5:21:55 4:47/km 21 89 73 |
g**********r
发帖数: 1654 | |
p********r
发帖数: 3799 | 3 我更新的速度也挺快的........我这在刷屏更新...
【在 g**********r 的大作中提到】
: 小铁不愧是骑车出身的，这速度，真牛！
|
g**********r
发帖数: 1654 | 4 核桃不愧是刷屏出身的，这速度，真牛！
//run
【在 p********r 的大作中提到】
: 我更新的速度也挺快的........我这在刷屏更新...
|
w***n
发帖数: 9040 | 5 哇噻，刚到家就赶上直播了，核桃辛苦了，两位加油，比爽 |
x******r
发帖数: 665 | |
w***n
发帖数: 9040 | 7 哈哈，感谢内线传过来照片，发包子了。
【在 x******r 的大作中提到】
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g**********r
发帖数: 1654 | 8 Xiaotie just finished at 5:21:55!
What a PR! |
p********r
发帖数: 3799 | |
o********n
发帖数: 839 | 10 祝贺小铁！非常好的成绩！
【在 g**********r 的大作中提到】
: Xiaotie just finished at 5:21:55!
: What a PR!
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w***n
发帖数: 9040 | |
x******r
发帖数: 665 | 12 原来传照片有包子吃～～～
【在 w***n 的大作中提到】
: 哈哈，感谢内线传过来照片，发包子了。
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m******r
发帖数: 9604 | |
x******r
发帖数: 665 | 14
【在 w***n 的大作中提到】
: 哈哈，感谢内线传过来照片，发包子了。
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x******r
发帖数: 665 | 15 收工～～
在水站周围看见3次bike down，都是拍拍屁股就起来了，真扛摔啊。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 哈哈，感谢内线传过来照片，发包子了。
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w***n
发帖数: 9040 | 16 多谢小米照片很赞，游泳出发那张像个鱼群一样，强哥就是其中某只小鱼，呵呵。
再写点感想啥的就更图文并茂了。 |
p********r
发帖数: 3799 | 17 强哥快起骑完了，还有18miles, 强哥加油 ！！！ |
i*********5
发帖数: 19210 | 18 感谢核桃MM实况转播！感谢大家的关心和祝贺！
今年天气超好，有是主场，还有全家老小集体出动助威，所以不出成绩实在是说不过去。
过去一年除了游泳训练是几乎没有间断，其它两项都练得三天打鱼两天晒网的，今天能
够PR 7分钟并且每项都PR 一分到三分，连T1和T2都PR了，我真的是非常非常的高兴！
还有一个值得庆祝的是赛后我居然没有去年累（我发誓没有打酱油）！
再次谢谢大家的关心和对版大我的支持！希望今后的Tri版越办越好越办越火！
Rank
Rank Overall Rank
【在 p********r 的大作中提到】
: 强哥快起骑完了，还有18miles, 强哥加油 ！！！
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w***n
发帖数: 9040 | 19 恭喜铁哥，我也没有以前跑半马累（我发誓有打酱油）！ |
p********r
发帖数: 3799 | |
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w***n
发帖数: 9040 | 21 强哥太猛了，我们一起开始的比赛，我都溜达回来吃完饭，床上躺半天了，他刚开始跑
马拉松。。。
【在 p********r 的大作中提到】
: 强哥开始跑了
|
m******r
发帖数: 9604 | 22 只剩一个马拉松了，哦耶~
【在 p********r 的大作中提到】
: 强哥开始跑了
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m******i
发帖数: 9479 | 23 太牲口了！太崇拜了！！
Rank
Rank Overall Rank
【在 p********r 的大作中提到】
: 强哥开始跑了
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i*********5
发帖数: 19210 | |
x******r
发帖数: 665 | 25 12小时了，刚才路过mile8，依然好多好多人在跑～～
这条是我平时路跑经常用的路，各种人散步遛狗，原来它还有这样的一面！
photo.JPG; |
x******r
发帖数: 665 | 26 恭喜～！
今天认识了地球上另一种人，铁人！
去。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 感谢核桃MM实况转播！感谢大家的关心和祝贺！
: 今年天气超好，有是主场，还有全家老小集体出动助威，所以不出成绩实在是说不过去。
: 过去一年除了游泳训练是几乎没有间断，其它两项都练得三天打鱼两天晒网的，今天能
: 够PR 7分钟并且每项都PR 一分到三分，连T1和T2都PR了，我真的是非常非常的高兴！
: 还有一个值得庆祝的是赛后我居然没有去年累（我发誓没有打酱油）！
: 再次谢谢大家的关心和对版大我的支持！希望今后的Tri版越办越好越办越火！
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: Rank
:
: Rank Overall Rank
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c*******i
发帖数: 594 | 27 过半程了，11:38:23。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 强哥跑步的split出来了吗？
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k*******n
发帖数: 567 | |
p********r
发帖数: 3799 | 29 前13mile, 用了不到2：30，后半程就算3个小时，最后进15小时没有问题。 |
w***n
发帖数: 9040 | 30 内线真敬业。希望有一天我也能去参加威斯康星大铁，离芝加哥最近的full ironman了
【在 x******r 的大作中提到】
: 12小时了，刚才路过mile8，依然好多好多人在跑～～
: 这条是我平时路跑经常用的路，各种人散步遛狗，原来它还有这样的一面！
: photo.JPG;
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p********r
发帖数: 3799 | |
c*******i
发帖数: 594 | 32 22 mi 2.5 mi 30:36 13:28:16 12:11/mi |
w***n
发帖数: 9040 | |
p********r
发帖数: 3799 | |
p********r
发帖数: 3799 | |
j***y
发帖数: 5098 | 36 赞，
本版第三个铁人
【在 p********r 的大作中提到】
: 跑完了
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p********r
发帖数: 3799 | 37 Rank: 306
Overall Rank: 1809
Division: M40-44
State: Waukesha WI
Country: USA
Swim: 1:57:43
Bike: 7:01:28
Run: 5:24:45
Overall: 14:37:20 |
p********r
发帖数: 3799 | |
d*i
发帖数: 9453 | 39 赞核桃mm辛苦，
祝贺版大成功！
【在 p********r 的大作中提到】
: 刷屏任务结束，我可以洗洗睡了
|
w***n
发帖数: 9040 | |
|
|
k*******n
发帖数: 567 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 42 核桃MM辛苦了！谢谢！
另外我的成绩是5:21:55 （去年5:28:55）。
【在 p********r 的大作中提到】
: 刷屏任务结束，我可以洗洗睡了
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n******d
发帖数: 3583 | |
n******d
发帖数: 3583 | |
m******r
发帖数: 9604 | |
j*****n
发帖数: 943 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 47 强哥V5！恭喜强哥实现大铁梦！
【在 p********r 的大作中提到】
: Rank: 306
: Overall Rank: 1809
: Division: M40-44
: State: Waukesha WI
: Country: USA
: Swim: 1:57:43
: Bike: 7:01:28
: Run: 5:24:45
: Overall: 14:37:20
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o********n
发帖数: 839 | 48 祝贺强的第一个大铁！
WINSCONSIN IM的自行车赛道也是出名的难。
好好休息，多吃，恢复得就快。
Rank
Rank Overall Rank
【在 p********r 的大作中提到】
: 强哥 ----finished at 14:37:20
: Swim Details Division Rank: 387
: Split Name Distance Split Time Race Time Pace Div. Rank
: Overall Rank Gender Rank
: Total 2.4 mi 1:57:43 1:57:43 3:02/100m 387 2392
: 1751
: Transition T1: SWIM-TO-BIKE 8:27
: Bike Details
: Split Name Distance Split Time Race Time Pace Div. Rank Overall Rank
: Gender Rank
|
k*******n
发帖数: 567 | |
d*****n
发帖数: 1875 | 50 谢谢核桃MM。
铁弟的70.3离优秀（5小时）越来越进了。目前国内能进5小时的不多。
希望铁弟有机会去威海参加奥运双倍的比赛，向大家展示老中的风采。
Rank
Rank Overall Rank
【在 p********r 的大作中提到】
: 强哥 ----finished at 14:37:20
: Swim Details Division Rank: 387
: Split Name Distance Split Time Race Time Pace Div. Rank
: Overall Rank Gender Rank
: Total 2.4 mi 1:57:43 1:57:43 3:02/100m 387 2392
: 1751
: Transition T1: SWIM-TO-BIKE 8:27
: Bike Details
: Split Name Distance Split Time Race Time Pace Div. Rank Overall Rank
: Gender Rank
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c*******i
发帖数: 594 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 52 版上目前就他们仨！能够入伙将是特别的荣耀啊！
【在 k*******n 的大作中提到】
: 花，老铁哥，强哥，
: 还有落下的铁人吗？
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i*********5
发帖数: 19210 | 53 谢谢强哥！这个Muskoka的course进5小时非常不容易，一个是距离比标准70.3长，游泳
是2000米，自行车是94公里，再有就是自行车和跑步的course都非常hilly，没有flat
。明年可能再去Welland半铁，争取sub-5！
【在 d*****n 的大作中提到】
: 谢谢核桃MM。
: 铁弟的70.3离优秀（5小时）越来越进了。目前国内能进5小时的不多。
: 希望铁弟有机会去威海参加奥运双倍的比赛，向大家展示老中的风采。
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: Rank
:
: Rank Overall Rank
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h******2
发帖数: 1498 | 54 大铁的biking和跑步很牛很牛。拖家带口的，不容易啊！ |
i*********5
发帖数: 19210 | 55 谢谢很美兄！今年骑车的ranking提高到小组第六了（out of 107）；但是跑步降了点
儿到第16。
【在 h******2 的大作中提到】
: 大铁的biking和跑步很牛很牛。拖家带口的，不容易啊！
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