A********2
发帖数: 111 | 1 上周休假，全家去北面一湖边Cottage住了一周。走之前看了一下天气预报，决定带上
我那巨有分量的老山地车和Wet Suit。
前几天几乎是打酱油。每天五点半被周围各种鸟叫吵醒后，先跑10-15K，然后Kayak 一
小时， 上午再跟小子们踢会儿球。午餐BBQ各种肉加啤酒。湖里大大小小的游艇往来
频繁，独自游泳不安全，LD也不愿意顶着烈日划船护航，所以长长的午觉起来后只是在
湖边泡泡。本想每天傍晚带老大骑车去附近的一个省立公园转转，但儿子第一天就在碎
石路上摔了一跤，之后他就只愿意钓鱼了。
Turning Point 是第四晚，本来每天看NBC的美国奥运预选，但老二这天把电视搞得没
信号了。我在车里找到买了多日但还没翻一页的Chrissie Wellington的书。看了一半
，感慨诸多，痛下决心要在后面的几天真打铁。三言两语讲了书里几段感人情节，LD同
意早上起来给我护航了。之后三天每天六点出发Olympic Distance Tri。最后一天拼了
一下，游泳有LD的导航，所以游的几乎是直线，耗时25分；骑40K碎石路耗时1小时25分
；跑10KTrail耗时55分。每个Transition吃根香蕉，喝半瓶水；骑车带了一瓶水，不过
每次喝水都要停下来，怕在碎石路上失控。
可能去年连续比赛打下的底子还剩了些，每天中午睡两小时好像就恢复了。
感想：榜样的力量真有用；不上网，不看电视后时间真多啊。
热身时LD站在Dock上给录的，我也是第一次看我穿WetSuit游泳的模样，可惜实在太短
了。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 太赞了！LD护航游！25分！超快！简直就是梦之旅！羡慕！
【在 A********2 的大作中提到】
: 上周休假，全家去北面一湖边Cottage住了一周。走之前看了一下天气预报，决定带上
: 我那巨有分量的老山地车和Wet Suit。
: 前几天几乎是打酱油。每天五点半被周围各种鸟叫吵醒后，先跑10-15K，然后Kayak 一
: 小时， 上午再跟小子们踢会儿球。午餐BBQ各种肉加啤酒。湖里大大小小的游艇往来
: 频繁，独自游泳不安全，LD也不愿意顶着烈日划船护航，所以长长的午觉起来后只是在
: 湖边泡泡。本想每天傍晚带老大骑车去附近的一个省立公园转转，但儿子第一天就在碎
: 石路上摔了一跤，之后他就只愿意钓鱼了。
: Turning Point 是第四晚，本来每天看NBC的美国奥运预选，但老二这天把电视搞得没
: 信号了。我在车里找到买了多日但还没翻一页的Chrissie Wellington的书。看了一半
: ，感慨诸多，痛下决心要在后面的几天真打铁。三言两语讲了书里几段感人情节，LD同
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p********y
发帖数: 5141 | 3 太赞了！
尤其是LD.=）
【在 A********2 的大作中提到】
: 上周休假，全家去北面一湖边Cottage住了一周。走之前看了一下天气预报，决定带上
: 我那巨有分量的老山地车和Wet Suit。
: 前几天几乎是打酱油。每天五点半被周围各种鸟叫吵醒后，先跑10-15K，然后Kayak 一
: 小时， 上午再跟小子们踢会儿球。午餐BBQ各种肉加啤酒。湖里大大小小的游艇往来
: 频繁，独自游泳不安全，LD也不愿意顶着烈日划船护航，所以长长的午觉起来后只是在
: 湖边泡泡。本想每天傍晚带老大骑车去附近的一个省立公园转转，但儿子第一天就在碎
: 石路上摔了一跤，之后他就只愿意钓鱼了。
: Turning Point 是第四晚，本来每天看NBC的美国奥运预选，但老二这天把电视搞得没
: 信号了。我在车里找到买了多日但还没翻一页的Chrissie Wellington的书。看了一半
: ，感慨诸多，痛下决心要在后面的几天真打铁。三言两语讲了书里几段感人情节，LD同
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j***y
发帖数: 5098 | 4 太牛了
【在 A********2 的大作中提到】
: 上周休假，全家去北面一湖边Cottage住了一周。走之前看了一下天气预报，决定带上
: 我那巨有分量的老山地车和Wet Suit。
: 前几天几乎是打酱油。每天五点半被周围各种鸟叫吵醒后，先跑10-15K，然后Kayak 一
: 小时， 上午再跟小子们踢会儿球。午餐BBQ各种肉加啤酒。湖里大大小小的游艇往来
: 频繁，独自游泳不安全，LD也不愿意顶着烈日划船护航，所以长长的午觉起来后只是在
: 湖边泡泡。本想每天傍晚带老大骑车去附近的一个省立公园转转，但儿子第一天就在碎
: 石路上摔了一跤，之后他就只愿意钓鱼了。
: Turning Point 是第四晚，本来每天看NBC的美国奥运预选，但老二这天把电视搞得没
: 信号了。我在车里找到买了多日但还没翻一页的Chrissie Wellington的书。看了一半
: ，感慨诸多，痛下决心要在后面的几天真打铁。三言两语讲了书里几段感人情节，LD同
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 赞，看来我也得去看看Chrissie的书了，最近没动力了啊....
【在 A********2 的大作中提到】
: 上周休假，全家去北面一湖边Cottage住了一周。走之前看了一下天气预报，决定带上
: 我那巨有分量的老山地车和Wet Suit。
: 前几天几乎是打酱油。每天五点半被周围各种鸟叫吵醒后，先跑10-15K，然后Kayak 一
: 小时， 上午再跟小子们踢会儿球。午餐BBQ各种肉加啤酒。湖里大大小小的游艇往来
: 频繁，独自游泳不安全，LD也不愿意顶着烈日划船护航，所以长长的午觉起来后只是在
: 湖边泡泡。本想每天傍晚带老大骑车去附近的一个省立公园转转，但儿子第一天就在碎
: 石路上摔了一跤，之后他就只愿意钓鱼了。
: Turning Point 是第四晚，本来每天看NBC的美国奥运预选，但老二这天把电视搞得没
: 信号了。我在车里找到买了多日但还没翻一页的Chrissie Wellington的书。看了一半
: ，感慨诸多，痛下决心要在后面的几天真打铁。三言两语讲了书里几段感人情节，LD同
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j***y
发帖数: 5098 | 6 m2
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞，看来我也得去看看Chrissie的书了，最近没动力了啊....
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p********y
发帖数: 5141 | 7 你要是看了Chrissie的书就知道什么是Challenge Roth了。
下午看了去年的kona视频，感动的一塌糊涂。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞，看来我也得去看看Chrissie的书了，最近没动力了啊....
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 我视频有点看麻木了....
【在 p********y 的大作中提到】
: 你要是看了Chrissie的书就知道什么是Challenge Roth了。
: 下午看了去年的kona视频，感动的一塌糊涂。。。
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k*******n
发帖数: 567 | 9 牛，连续3天olympic tri，这是什么精神。 |
A********2
发帖数: 111 | |
w***n
发帖数: 9040 | |
u*********s
发帖数: 2077 | 12 赞视频， 有空再拍个泳池版的？ 湖里看不太清....
【在 A********2 的大作中提到】
: 加奔小段游泳视频
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