i*********5
发帖数: 19210 | |
w***n
发帖数: 9040 | |
M**u
发帖数: 10158 | 3 吴燕老师啥时候大鉄？
【在 w***n 的大作中提到】
: 你们就继续毒害我吧
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p********r
发帖数: 3799 | |
p********r
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w***n
发帖数: 9040 | 6 遥遥无期。。。
【在 M**u 的大作中提到】
: 吴燕老师啥时候大鉄？
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M**u
发帖数: 10158 | 7 我看快乐
70.3-》芝麻-》140.6
【在 w***n 的大作中提到】
: 遥遥无期。。。
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w***n
发帖数: 9040 | 8 我现在的水平是在半马和20迈之间蠕动
芝马前的是奥运距离，不是70.3。。。
奥运三项-》芝麻-》70.3
the end
【在 M**u 的大作中提到】
: 我看快乐
: 70.3-》芝麻-》140.6
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 不得不承认，Ironman的商业推动是非常成功的....
100mi trail run这种东西，连他们本地人，知道的人都不多, 一般人就觉得
是一群疯子不知道在干嘛.... |
M**u
发帖数: 10158 | 10 ironman和trail run还是有区别的我感觉
trail run时间更久
ironman感觉有全马那个感觉，需要all out，每次看到kona大片，某人crash了，都巨惨
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不得不承认，Ironman的商业推动是非常成功的....
: 100mi trail run这种东西，连他们本地人，知道的人都不多, 一般人就觉得
: 是一群疯子不知道在干嘛....
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 不过不用熬通宵，怎么都好多了，而且三项的好处是可以用身体不同
的肌肉群， 不像ultra, 完全就是身体压力测试....
ironman的DNF一般不高， 大多数都能关门前finish, ultra的DNF率
就高很多， 有些在最后的90多迈DNF的， 那真的是一步都走不动了...
巨惨
【在 M**u 的大作中提到】
: ironman和trail run还是有区别的我感觉
: trail run时间更久
: ironman感觉有全马那个感觉，需要all out，每次看到kona大片，某人crash了，都巨惨
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M**u
发帖数: 10158 | 12 都是兽人运动，区别在于怎么兽。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不过不用熬通宵，怎么都好多了，而且三项的好处是可以用身体不同
: 的肌肉群， 不像ultra, 完全就是身体压力测试....
: ironman的DNF一般不高， 大多数都能关门前finish, ultra的DNF率
: 就高很多， 有些在最后的90多迈DNF的， 那真的是一步都走不动了...
:
: 巨惨
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 你要是看看跑ultra的那些人的脚， 就知道有多惨烈了....
撞墙对跑ultra的人来说， 已经不是问题了，玩ultra就要
做好准备撞完一个墙， 再撞一个， 直到撞得没感觉了....
有句名言
If you can run, run, If you can not run, walk,
if you can not walk, walk anyway....
【在 M**u 的大作中提到】
: 都是兽人运动，区别在于怎么兽。。。
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M**u
发帖数: 10158 | 14 我去年的50k
跑了10mile，大概15min/mile的pace。。。就crash了
Hal Koerner 50mile的用时和我50k差不多
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你要是看看跑ultra的那些人的脚， 就知道有多惨烈了....
: 撞墙对跑ultra的人来说， 已经不是问题了，玩ultra就要
: 做好准备撞完一个墙， 再撞一个， 直到撞得没感觉了....
: 有句名言
: If you can run, run, If you can not run, walk,
: if you can not walk, walk anyway....
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 嗯，我第一次跑JJ100K， 我100K还没跑完， 他100迈跑完了....
不过我那次完全不懂， 中间休息吃东西上厕所，浪费了太多时间....
而且开始跑太快， 后来生不如死.....
那时候我还不认识Hal， 当时就觉得跑得快的必定是光膀子， 大胡子....
【在 M**u 的大作中提到】
: 我去年的50k
: 跑了10mile，大概15min/mile的pace。。。就crash了
: Hal Koerner 50mile的用时和我50k差不多
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M**u
发帖数: 10158 | 16 我那次也是吃东西，上厕所。。。
不过一开始也跑很慢
跑完了还没感觉，后来1周下楼都有问题。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，我第一次跑JJ100K， 我100K还没跑完， 他100迈跑完了....
: 不过我那次完全不懂， 中间休息吃东西上厕所，浪费了太多时间....
: 而且开始跑太快， 后来生不如死.....
: 那时候我还不认识Hal， 当时就觉得跑得快的必定是光膀子， 大胡子....
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 我这次其实肌肉还好， 要不是右腿膝盖后面有些拉伤， 这周就可以跑了...
当然身体还是比较疲劳， 知道今天才算彻底恢复过来.....
【在 M**u 的大作中提到】
: 我那次也是吃东西，上厕所。。。
: 不过一开始也跑很慢
: 跑完了还没感觉，后来1周下楼都有问题。。。
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M**u
发帖数: 10158 | 18 50k和你们100mile不是一个概念的。。。
我当时觉得我要硬撑，最多撑到50mile, no more...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我这次其实肌肉还好， 要不是右腿膝盖后面有些拉伤， 这周就可以跑了...
: 当然身体还是比较疲劳， 知道今天才算彻底恢复过来.....
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 嗯，100迈太伤身体元气了， 不能多玩， 我玩到UTMB结束....
我很好奇那些连着跑10几20几个WS100的人， 都咋想的，
同一个course其实跑多了， 也不chanllenging了啊....
【在 M**u 的大作中提到】
: 50k和你们100mile不是一个概念的。。。
: 我当时觉得我要硬撑，最多撑到50mile, no more...
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w***n
发帖数: 9040 | 20 我觉得ultra 太自虐了，4个小时跑个全马，对我来说就到头了。
当然铁三换着来，还可以考虑 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 我以前也是这么想的， 呵呵
我还发誓说， 马拉松到头， 一步也不多跑.....
【在 w***n 的大作中提到】
: 我觉得ultra 太自虐了，4个小时跑个全马，对我来说就到头了。
: 当然铁三换着来，还可以考虑
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j***y
发帖数: 5098 | 22 我也这么想的，
科纳这辈子是没希望了，有生之年去一次博士屯吧
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我以前也是这么想的， 呵呵
: 我还发誓说， 马拉松到头， 一步也不多跑.....
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M**u
发帖数: 10158 | 23 俺这辈子没戏了。。。
能去芝加哥就很高兴了。。。
【在 j***y 的大作中提到】
: 我也这么想的，
: 科纳这辈子是没希望了，有生之年去一次博士屯吧
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w***n
发帖数: 9040 | 24 来高兴吧。
我白白在芝加哥这么多年，还木有跑过芝加哥马拉松。
原来一直觉得跑马拉松的都是超人或者神经病。
【在 M**u 的大作中提到】
: 俺这辈子没戏了。。。
: 能去芝加哥就很高兴了。。。
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M**u
发帖数: 10158 | 25 俺唯一一个全马是cim
飞机延误改航班，从美东飞到美西飞了1天跑的，跑的时候极其不舒服
今年又要从美西飞芝加哥，有点怕。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 来高兴吧。
: 我白白在芝加哥这么多年，还木有跑过芝加哥马拉松。
: 原来一直觉得跑马拉松的都是超人或者神经病。
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 我觉得语文老师是3小时的实力...
【在 M**u 的大作中提到】
: 俺唯一一个全马是cim
: 飞机延误改航班，从美东飞到美西飞了1天跑的，跑的时候极其不舒服
: 今年又要从美西飞芝加哥，有点怕。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 上次跑完波马， 和LD以前大学同学吃饭， 她LG也是在波屯多年，
问怎么能跑波马， 我说那还是需要练阵子的...
后来他说他以前是800/1000的国家级运动员....
【在 w***n 的大作中提到】
: 来高兴吧。
: 我白白在芝加哥这么多年，还木有跑过芝加哥马拉松。
: 原来一直觉得跑马拉松的都是超人或者神经病。
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