p********y 发帖数: 5141 | 1 昨天掉下来,正好扭到右脚。脚踝处瞬间肿起了一个鸡蛋大小的包。一晚上冰敷外加压
缩袜不表。今天早上,右脚根本不能吃力,巨疼。只能像小脚老太太一样,一点一点往
前蹭。
早上打电话约GP,直接让去医院的Accident and Emergency Unit。拍了X光片,据说是
nasty sprain...目前上了cast拄拐中。明天还要被医生接见。
我们这个嘎达,公费医疗,甚为社会大众所诟病。可是亲身经历觉得还是很好的。目前
为止一分钱都没收,上午看病从初诊,拍片,医生诊断,到上cast差不多只花了2个小
时。中间竟然还享受了轮椅服务。
呜呜呜,这一阵子三项中哪项也不能练了。只能争取修炼成铁拐企鹅。。。
最狠的是,昨天掉下来之后,在地上一边瓷牙咧嘴,一边说,这岂不是要有很长一段时
间不能爬墙了咩。之后在回家的路上说,这岂不是要有很长一段时间不能跑步了咩。
现在右脚肿成了猪蹄,差不多有左脚的两个大,非常有喜感。据一位前几周刚刚遭遇了
类似情况的同事说,伤会呈彩虹色谱状变化。今天,颜色:紫色。 |
w***n 发帖数: 9040 | 2 安慰,早日康复,跟你相比我的小伤太不值得一提了。 |
w***n 发帖数: 9040 | 3 看起来是韧带撕裂,原来我中学打篮球的时候,原地转身180度跳投,右脚落地的时候
,脚面着地,只听嘎嘣一声巨响,我就到地下了,我还奇怪,怎么倒了呢,想爬起来,
发现脚踝疼的根本不能着地,又倒了。不过值得庆幸的是,球竟然投进了。
然后单腿蹦着上学2个多月。 |
R*****s 发帖数: 41236 | 4 咋一看标题以为是铁哥要拐企鹅.....
【在 p********y 的大作中提到】 : 昨天掉下来,正好扭到右脚。脚踝处瞬间肿起了一个鸡蛋大小的包。一晚上冰敷外加压 : 缩袜不表。今天早上,右脚根本不能吃力,巨疼。只能像小脚老太太一样,一点一点往 : 前蹭。 : 早上打电话约GP,直接让去医院的Accident and Emergency Unit。拍了X光片,据说是 : nasty sprain...目前上了cast拄拐中。明天还要被医生接见。 : 我们这个嘎达,公费医疗,甚为社会大众所诟病。可是亲身经历觉得还是很好的。目前 : 为止一分钱都没收,上午看病从初诊,拍片,医生诊断,到上cast差不多只花了2个小 : 时。中间竟然还享受了轮椅服务。 : 呜呜呜,这一阵子三项中哪项也不能练了。只能争取修炼成铁拐企鹅。。。 : 最狠的是,昨天掉下来之后,在地上一边瓷牙咧嘴,一边说,这岂不是要有很长一段时
|
i*********5 发帖数: 19210 | 5 靠!刚看到这里,正好LD在旁边也瞟见了。我冤枉呀!
【在 R*****s 的大作中提到】 : 咋一看标题以为是铁哥要拐企鹅.....
|
i*********5 发帖数: 19210 | 6 Pat, pat! 为什么受伤的总是你?我看等伤好了你也别去爬什么墙了,事实证明上帝造
企鹅时没有考虑到爬墙这回事。你还是专心练三项吧!
【在 p********y 的大作中提到】 : 昨天掉下来,正好扭到右脚。脚踝处瞬间肿起了一个鸡蛋大小的包。一晚上冰敷外加压 : 缩袜不表。今天早上,右脚根本不能吃力,巨疼。只能像小脚老太太一样,一点一点往 : 前蹭。 : 早上打电话约GP,直接让去医院的Accident and Emergency Unit。拍了X光片,据说是 : nasty sprain...目前上了cast拄拐中。明天还要被医生接见。 : 我们这个嘎达,公费医疗,甚为社会大众所诟病。可是亲身经历觉得还是很好的。目前 : 为止一分钱都没收,上午看病从初诊,拍片,医生诊断,到上cast差不多只花了2个小 : 时。中间竟然还享受了轮椅服务。 : 呜呜呜,这一阵子三项中哪项也不能练了。只能争取修炼成铁拐企鹅。。。 : 最狠的是,昨天掉下来之后,在地上一边瓷牙咧嘴,一边说,这岂不是要有很长一段时
|
o********n 发帖数: 839 | 7 你们两位都要保重!
【在 w***n 的大作中提到】 : 安慰,早日康复,跟你相比我的小伤太不值得一提了。
|
v***l 发帖数: 2623 | 8 抱抱!
你胆子好大,爬了多高摔成这样???
【在 p********y 的大作中提到】 : 昨天掉下来,正好扭到右脚。脚踝处瞬间肿起了一个鸡蛋大小的包。一晚上冰敷外加压 : 缩袜不表。今天早上,右脚根本不能吃力,巨疼。只能像小脚老太太一样,一点一点往 : 前蹭。 : 早上打电话约GP,直接让去医院的Accident and Emergency Unit。拍了X光片,据说是 : nasty sprain...目前上了cast拄拐中。明天还要被医生接见。 : 我们这个嘎达,公费医疗,甚为社会大众所诟病。可是亲身经历觉得还是很好的。目前 : 为止一分钱都没收,上午看病从初诊,拍片,医生诊断,到上cast差不多只花了2个小 : 时。中间竟然还享受了轮椅服务。 : 呜呜呜,这一阵子三项中哪项也不能练了。只能争取修炼成铁拐企鹅。。。 : 最狠的是,昨天掉下来之后,在地上一边瓷牙咧嘴,一边说,这岂不是要有很长一段时
|
n******d 发帖数: 3583 | 9 可以专心练core
【在 p********y 的大作中提到】 : 昨天掉下来,正好扭到右脚。脚踝处瞬间肿起了一个鸡蛋大小的包。一晚上冰敷外加压 : 缩袜不表。今天早上,右脚根本不能吃力,巨疼。只能像小脚老太太一样,一点一点往 : 前蹭。 : 早上打电话约GP,直接让去医院的Accident and Emergency Unit。拍了X光片,据说是 : nasty sprain...目前上了cast拄拐中。明天还要被医生接见。 : 我们这个嘎达,公费医疗,甚为社会大众所诟病。可是亲身经历觉得还是很好的。目前 : 为止一分钱都没收,上午看病从初诊,拍片,医生诊断,到上cast差不多只花了2个小 : 时。中间竟然还享受了轮椅服务。 : 呜呜呜,这一阵子三项中哪项也不能练了。只能争取修炼成铁拐企鹅。。。 : 最狠的是,昨天掉下来之后,在地上一边瓷牙咧嘴,一边说,这岂不是要有很长一段时
|
R*****s 发帖数: 41236 | 10 然,资词,三项和爬墙其实真没啥交叉点....
样样都玩的结果是样样都只能玩个皮毛....
耐力运动还是很需要dedication的...
【在 i*********5 的大作中提到】 : Pat, pat! 为什么受伤的总是你?我看等伤好了你也别去爬什么墙了,事实证明上帝造 : 企鹅时没有考虑到爬墙这回事。你还是专心练三项吧!
|
|
|
d*****n 发帖数: 1875 | 11 pat.
我在美国大学打篮球时候,脚扭伤。直接911,做上警车给我送到parking lot.
美国的福利不是盖的。 |
m******r 发帖数: 9604 | 12 patpat,好好养伤
【在 p********y 的大作中提到】 : 昨天掉下来,正好扭到右脚。脚踝处瞬间肿起了一个鸡蛋大小的包。一晚上冰敷外加压 : 缩袜不表。今天早上,右脚根本不能吃力,巨疼。只能像小脚老太太一样,一点一点往 : 前蹭。 : 早上打电话约GP,直接让去医院的Accident and Emergency Unit。拍了X光片,据说是 : nasty sprain...目前上了cast拄拐中。明天还要被医生接见。 : 我们这个嘎达,公费医疗,甚为社会大众所诟病。可是亲身经历觉得还是很好的。目前 : 为止一分钱都没收,上午看病从初诊,拍片,医生诊断,到上cast差不多只花了2个小 : 时。中间竟然还享受了轮椅服务。 : 呜呜呜,这一阵子三项中哪项也不能练了。只能争取修炼成铁拐企鹅。。。 : 最狠的是,昨天掉下来之后,在地上一边瓷牙咧嘴,一边说,这岂不是要有很长一段时
|
p********y 发帖数: 5141 | 13 After two X-rays and one CT scan in two days, yes, it is a fracture. The
good news is no operation for now. The bad one is no climbing/running/any
exercises for the next 3 to 6 months. |
j***y 发帖数: 5098 | 14 patpat,
什么叫掉下来?爬墙的时候?不是有安全绳吗?
【在 p********y 的大作中提到】 : 昨天掉下来,正好扭到右脚。脚踝处瞬间肿起了一个鸡蛋大小的包。一晚上冰敷外加压 : 缩袜不表。今天早上,右脚根本不能吃力,巨疼。只能像小脚老太太一样,一点一点往 : 前蹭。 : 早上打电话约GP,直接让去医院的Accident and Emergency Unit。拍了X光片,据说是 : nasty sprain...目前上了cast拄拐中。明天还要被医生接见。 : 我们这个嘎达,公费医疗,甚为社会大众所诟病。可是亲身经历觉得还是很好的。目前 : 为止一分钱都没收,上午看病从初诊,拍片,医生诊断,到上cast差不多只花了2个小 : 时。中间竟然还享受了轮椅服务。 : 呜呜呜,这一阵子三项中哪项也不能练了。只能争取修炼成铁拐企鹅。。。 : 最狠的是,昨天掉下来之后,在地上一边瓷牙咧嘴,一边说,这岂不是要有很长一段时
|
i*********5 发帖数: 19210 | 15 Poor penguin!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 p********y 的大作中提到】 : After two X-rays and one CT scan in two days, yes, it is a fracture. The : good news is no operation for now. The bad one is no climbing/running/any : exercises for the next 3 to 6 months.
|
t*****r 发帖数: 324 | 16 需要恢复啊。。。
cft。。。
【在 p********y 的大作中提到】 : 昨天掉下来,正好扭到右脚。脚踝处瞬间肿起了一个鸡蛋大小的包。一晚上冰敷外加压 : 缩袜不表。今天早上,右脚根本不能吃力,巨疼。只能像小脚老太太一样,一点一点往 : 前蹭。 : 早上打电话约GP,直接让去医院的Accident and Emergency Unit。拍了X光片,据说是 : nasty sprain...目前上了cast拄拐中。明天还要被医生接见。 : 我们这个嘎达,公费医疗,甚为社会大众所诟病。可是亲身经历觉得还是很好的。目前 : 为止一分钱都没收,上午看病从初诊,拍片,医生诊断,到上cast差不多只花了2个小 : 时。中间竟然还享受了轮椅服务。 : 呜呜呜,这一阵子三项中哪项也不能练了。只能争取修炼成铁拐企鹅。。。 : 最狠的是,昨天掉下来之后,在地上一边瓷牙咧嘴,一边说,这岂不是要有很长一段时
|
w***n 发帖数: 9040 | 17 这么惨呀,骨头裂了还是好好休息吧。
参考spirit of the marathon里的情节,注意营养多补钙。
【在 p********y 的大作中提到】 : After two X-rays and one CT scan in two days, yes, it is a fracture. The : good news is no operation for now. The bad one is no climbing/running/any : exercises for the next 3 to 6 months.
|
R*****s 发帖数: 41236 | 18 patpat, 静养吧....
可能可以练练pull up/sit up :)
【在 p********y 的大作中提到】 : After two X-rays and one CT scan in two days, yes, it is a fracture. The : good news is no operation for now. The bad one is no climbing/running/any : exercises for the next 3 to 6 months.
|
p********y 发帖数: 5141 | 19 It was bouldering session. Not that high at all...
It is all because that I am so clumsy... =(
【在 j***y 的大作中提到】 : patpat, : 什么叫掉下来?爬墙的时候?不是有安全绳吗?
|
p********y 发帖数: 5141 | 20 我的预感是,三个月之后,我的上肢会极度发达。现在只能靠左腿和双拐走路。医生叮
嘱右脚不能受力。
努力目标做成一个pull up。
【在 R*****s 的大作中提到】 : patpat, 静养吧.... : 可能可以练练pull up/sit up :)
|
|
|
R*****s 发帖数: 41236 | 21 别玩这个了,摔一回歇半年,不划算...
【在 p********y 的大作中提到】 : It was bouldering session. Not that high at all... : It is all because that I am so clumsy... =(
|
j***y 发帖数: 5098 | 22 可怜的,
发个包子安慰一下。。。
【在 p********y 的大作中提到】 : 我的预感是,三个月之后,我的上肢会极度发达。现在只能靠左腿和双拐走路。医生叮 : 嘱右脚不能受力。 : 努力目标做成一个pull up。
|
j***y 发帖数: 5098 | 23 奏是,
要做一个专一的小三。。。
【在 R*****s 的大作中提到】 : 别玩这个了,摔一回歇半年,不划算...
|
p********y 发帖数: 5141 | 24 千万不要因为我坏了爬墙这项运动的名声。
说实在的,主要是我太笨了。像我这种,平地走路也有可能骨折的,真的! |
R*****s 发帖数: 41236 | 25 可以先玩玩pull down和rowing, 半年之后估计你能拉10个chin-up...
【在 p********y 的大作中提到】 : 我的预感是,三个月之后,我的上肢会极度发达。现在只能靠左腿和双拐走路。医生叮 : 嘱右脚不能受力。 : 努力目标做成一个pull up。
|
R*****s 发帖数: 41236 | 26 摔的肯定不少,从更高处摔下来只怕更恐怖....
【在 p********y 的大作中提到】 : 千万不要因为我坏了爬墙这项运动的名声。 : 说实在的,主要是我太笨了。像我这种,平地走路也有可能骨折的,真的!
|
a****s 发帖数: 4254 | |
p*5 发帖数: 16204 | 28 有企鹅这样的革命乐观主义精神,早日康复是很快的啦!
【在 p********y 的大作中提到】 : 昨天掉下来,正好扭到右脚。脚踝处瞬间肿起了一个鸡蛋大小的包。一晚上冰敷外加压 : 缩袜不表。今天早上,右脚根本不能吃力,巨疼。只能像小脚老太太一样,一点一点往 : 前蹭。 : 早上打电话约GP,直接让去医院的Accident and Emergency Unit。拍了X光片,据说是 : nasty sprain...目前上了cast拄拐中。明天还要被医生接见。 : 我们这个嘎达,公费医疗,甚为社会大众所诟病。可是亲身经历觉得还是很好的。目前 : 为止一分钱都没收,上午看病从初诊,拍片,医生诊断,到上cast差不多只花了2个小 : 时。中间竟然还享受了轮椅服务。 : 呜呜呜,这一阵子三项中哪项也不能练了。只能争取修炼成铁拐企鹅。。。 : 最狠的是,昨天掉下来之后,在地上一边瓷牙咧嘴,一边说,这岂不是要有很长一段时
|
p********y 发帖数: 5141 | 29 问题就是没多高呀。你想呀,连保护都不用的,bouldering能有多高?
其实我就是这个session的last try。左手准备match右手的时候,没match成,右手又
没有及时的let go然后就右脚脚面落地了,当时肿得和馒头似的。现在整个脚肿得像猪
蹄一样。。。
唉,鹅笨没有办法。
这几天,上肢一直酸痛,估计力量上会有一个飞跃,以后爬会容易些?
【在 v***l 的大作中提到】 : 抱抱! : 你胆子好大,爬了多高摔成这样???
|
p********y 发帖数: 5141 | 30 嗯,大约在冬季。。。
【在 p*5 的大作中提到】 : 有企鹅这样的革命乐观主义精神,早日康复是很快的啦!
|
|
|
J*******1 发帖数: 1215 | 31 Pat Pat, 鹅妹好好休息,后还能翻还能Run还能Tri, 不急不急,现在要做的就是好好
休息。。Luckily不需surgery. 几乎和你同一天锅盖掉下来砸到我脚背,Luckily不是
刀,Rice了20分钟才止了痛。 |
J*******1 发帖数: 1215 | 32 可以做做仰卧起坐,或平躺空中蹬蹬腿,等不肿不紫了以后做。 |
p********y 发帖数: 5141 | 33 Thanks a lot Jaguar MM!
Yes, luckily it is 锅盖 instead of 刀. Take care!
【在 J*******1 的大作中提到】 : Pat Pat, 鹅妹好好休息,后还能翻还能Run还能Tri, 不急不急,现在要做的就是好好 : 休息。。Luckily不需surgery. 几乎和你同一天锅盖掉下来砸到我脚背,Luckily不是 : 刀,Rice了20分钟才止了痛。
|
i*********5 发帖数: 19210 | 34 可怜的小企鹅!
【在 p********y 的大作中提到】 : 问题就是没多高呀。你想呀,连保护都不用的,bouldering能有多高? : 其实我就是这个session的last try。左手准备match右手的时候,没match成,右手又 : 没有及时的let go然后就右脚脚面落地了,当时肿得和馒头似的。现在整个脚肿得像猪 : 蹄一样。。。 : 唉,鹅笨没有办法。 : 这几天,上肢一直酸痛,估计力量上会有一个飞跃,以后爬会容易些?
|
l*********n 发帖数: 831 | 35 没关系的,不就3-6个月嘛,很快就会过去的。我周围有骨折的,几个月以后又都生龙
活虎的了,一点看不出受伤过。
我肌腱炎一年了,一点没好,开始时候也是很难受,不过也挺过来了。这个时机正好练
习上肢力量,练习游泳。
酸一个,自从受伤后,我特别理解刘翔 |