How to 'Work Less, Swim Better' in Triathlon - Tri版 - 未名存档

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Tri版 - How to 'Work Less, Swim Better' in Triathlon

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i*********5 发帖数: 19210	1 今天我Masters游泳俱乐部的哥们儿给我贴了个这个视频在FB上（他去年Muskoka两公里比我快了18分半，31:11 1:34/100m vs. 49:44 2:30/100m）。我觉得我游得就像背景里面那个。
p********r 发帖数: 3799	2 重点在于最后的划水和踢腿的频率。以前上课的时候，老师管这个叫S划水，好像在画字母S。我以前也和旁边的那个人差不多，没有划水动作，自己的后半身也是沉的。这段时间好一些了，尤其是开始练bent elbow以后。
R*****s 发帖数: 41236	3 赞！铁哥多来贴点教学视频... 【在 i*********5 的大作中提到】 : 今天我Masters游泳俱乐部的哥们儿给我贴了个这个视频在FB上（他去年Muskoka两公里 : 比我快了18分半，31:11 1:34/100m vs. 49:44 2:30/100m）。 : 我觉得我游得就像背景里面那个。
p********r 发帖数: 3799	4 发现这么游的两个tricks

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