j***y
发帖数: 5098 | 1 以前office放满了零食，
有事没事都吃点，
现在全部清理干净，
一过下午4点就饿的抓耳挠腮，
我硬是挺过来了 |
y**********u
发帖数: 6366 | 2
show 一下，是男人就要敢吃！
【在 j***y 的大作中提到】
: 以前office放满了零食，
: 有事没事都吃点，
: 现在全部清理干净，
: 一过下午4点就饿的抓耳挠腮，
: 我硬是挺过来了
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 我从来不吃零食，只是每天带两个水果去公司。
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【在 j***y 的大作中提到】
: 以前office放满了零食，
: 有事没事都吃点，
: 现在全部清理干净，
: 一过下午4点就饿的抓耳挠腮，
: 我硬是挺过来了
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y**********u
发帖数: 6366 | 4 终于知道你们为啥body fat这么低了。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我从来不吃零食，只是每天带两个水果去公司。
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 这不够狠啊，应该饿得抓耳挠腮，再去跑个10迈....
【在 j***y 的大作中提到】
: 以前office放满了零食，
: 有事没事都吃点，
: 现在全部清理干净，
: 一过下午4点就饿的抓耳挠腮，
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i*********5
发帖数: 19210 | 6 可乐只在周末大运动量后才开戒喝一听。晚饭从来不吃饱。睡觉前也不能加夜宵。
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【在 y**********u 的大作中提到】
: 终于知道你们为啥body fat这么低了。。。
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y**********u
发帖数: 6366 | 7 我今天喝了5罐。。。
我就是管不住口，悲剧啊
目前还在喝，今天晚餐吃了chipotle的burrito，回来又吃了个冰激凌
【在 i*********5 的大作中提到】
: 可乐只在周末大运动量后才开戒喝一听。晚饭从来不吃饱。睡觉前也不能加夜宵。
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 奔一个吧！让我们见识见识悲剧有多惨。
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【在 y**********u 的大作中提到】
: 我今天喝了5罐。。。
: 我就是管不住口，悲剧啊
: 目前还在喝，今天晚餐吃了chipotle的burrito，回来又吃了个冰激凌
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 可乐可以喝diet啊， burrido挺健康的， 冰激凌有点过了....
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我今天喝了5罐。。。
: 我就是管不住口，悲剧啊
: 目前还在喝，今天晚餐吃了chipotle的burrito，回来又吃了个冰激凌
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y**********u
发帖数: 6366 | 10 怕恶心到大家，哈哈
【在 i*********5 的大作中提到】
: 奔一个吧！让我们见识见识悲剧有多惨。
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 chipotle的burrito太大个儿，只能午饭吃。
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【在 y**********u 的大作中提到】
: 我今天喝了5罐。。。
: 我就是管不住口，悲剧啊
: 目前还在喝，今天晚餐吃了chipotle的burrito，回来又吃了个冰激凌
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y**********u
发帖数: 6366 | 12 晚上喝的是diet的
白天喝的root beer不是diet的。。。公司里的diet被喝光了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 可乐可以喝diet啊， burrido挺健康的， 冰激凌有点过了....
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 ft, 俺每天都是吃得很饱的去睡觉.....还时不时来罐啤酒...
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: 可乐只在周末大运动量后才开戒喝一听。晚饭从来不吃饱。睡觉前也不能加夜宵。
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y**********u
发帖数: 6366 | 14 我午饭吃得是potbelly
【在 i*********5 的大作中提到】
: chipotle的burrito太大个儿，只能午饭吃。
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 我现在都不怎么喝饮料了， 要么喝水， 要么喝酒 ：）
【在 y**********u 的大作中提到】
: 晚上喝的是diet的
: 白天喝的root beer不是diet的。。。公司里的diet被喝光了
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y**********u
发帖数: 6366 | 16 我从小就爱喝饮料
可乐，冰红茶，冰绿茶啥的经常喝。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我现在都不怎么喝饮料了， 要么喝水， 要么喝酒 ：）
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 我以前也爱喝， 现在除了咖啡还是喜欢喝甜的， 其他好像都无所谓...
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我从小就爱喝饮料
: 可乐，冰红茶，冰绿茶啥的经常喝。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 18 兔兔，我觉得你的饮食习惯和体重浮动如果真的像你一直说的那样，那真对健康真的危
害很大。
你是不是考虑改善一下？这个和男女无关，与对自己和家人负责有关。
对不起，我又开始说教了。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我从小就爱喝饮料
: 可乐，冰红茶，冰绿茶啥的经常喝。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 19 我最近看了Chris Maccormack的I am here to win。貌似他ironman比赛的时候是用
coke refuel的，后来用redbull。其实可以在平时训练中试试看。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 可乐只在周末大运动量后才开戒喝一听。晚饭从来不吃饱。睡觉前也不能加夜宵。
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p********y
发帖数: 5141 | 20 不怕！
你奔吧，我发5个包子给你。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 怕恶心到大家，哈哈
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p********y
发帖数: 5141 | 21 法国有个马拉松，water station是供酒的，路过一系列顶级酒庄，要不要考虑一下？
或者哪年跑柏林，之后去Oktoberfest。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我现在都不怎么喝饮料了， 要么喝水， 要么喝酒 ：）
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j***y
发帖数: 5098 | 22 训练已经狠辛苦了，
再不吃点啥，
这日子咋过。
顺便说一下，今天我带了4个橘子，一个苹果，一袋蜜瓜
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我从来不吃零食，只是每天带两个水果去公司。
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j***y
发帖数: 5098 | 23 俺不喝可乐，
不过柠檬茶和绿茶不少
【在 i*********5 的大作中提到】
: 可乐只在周末大运动量后才开戒喝一听。晚饭从来不吃饱。睡觉前也不能加夜宵。
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y**********u
发帖数: 6366 | 24 昨晚睡觉前还喝了两大杯啤酒。。。
我现在体重150几磅，感觉略微胖点还行，我又不是跑步要成绩的那种
【在 p********y 的大作中提到】
: 兔兔，我觉得你的饮食习惯和体重浮动如果真的像你一直说的那样，那真对健康真的危
: 害很大。
: 你是不是考虑改善一下？这个和男女无关，与对自己和家人负责有关。
: 对不起，我又开始说教了。
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i*********5
发帖数: 19210 | 25 猪
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【在 j***y 的大作中提到】
: 训练已经狠辛苦了，
: 再不吃点啥，
: 这日子咋过。
: 顺便说一下，今天我带了4个橘子，一个苹果，一袋蜜瓜
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 比赛和平时还是不太一样， anton krupicka比赛的时候狂吃GEL,
但是训练的时候只喝白水，甚至水也不怎么和....
可乐里面都是纯糖和咖啡因，容易吸收，的确是很好的比赛用能量来源...
【在 p********y 的大作中提到】
: 我最近看了Chris Maccormack的I am here to win。貌似他ironman比赛的时候是用
: coke refuel的，后来用redbull。其实可以在平时训练中试试看。
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 我喝了酒肯定没法跑了， 听说以前的理论是说喝酒还能提高performance :)
【在 p********y 的大作中提到】
: 法国有个马拉松，water station是供酒的，路过一系列顶级酒庄，要不要考虑一下？
: 或者哪年跑柏林，之后去Oktoberfest。
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h******2
发帖数: 1498 | 28 Redbull管用。
咖啡因药片也有用。
【在 p********y 的大作中提到】
: 我最近看了Chris Maccormack的I am here to win。貌似他ironman比赛的时候是用
: coke refuel的，后来用redbull。其实可以在平时训练中试试看。
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