c*******i
发帖数: 594 | 1 Clock Time 01:50:59
Overall Place 907 / 1879
Gender Place 597 / 1017
Division Place 77 / 138
Swim 00:22:14
Trans1 00:05:44
Bike 00:49:26
Trans2 00:02:53
Run 00:30:40
成绩不理想，过程很享受。先睡一会儿，稍候汇报细节。 |
c*******i
发帖数: 594 | 2 杰夫成绩好多了，还说很慢。俺就不说慢了，就是一打酱油的。俺就汇报怎么打酱油吧
。 |
m******r
发帖数: 9604 | 3 祝贺！期待报告！
【在 c*******i 的大作中提到】
: Clock Time 01:50:59
: Overall Place 907 / 1879
: Gender Place 597 / 1017
: Division Place 77 / 138
: Swim 00:22:14
: Trans1 00:05:44
: Bike 00:49:26
: Trans2 00:02:53
: Run 00:30:40
: 成绩不理想，过程很享受。先睡一会儿，稍候汇报细节。
|
c*******i
发帖数: 594 | 4 游泳22分，对俺自己来说，应该算凑合。这次比赛从上岸到T1入口之间有450 yards，
是不是比别的比赛远啊？本来在水里还好，一出水两腿发软，还真是且跑了一阵子。另
外看T1外边地方宽敞俺把胶衣脱了，没人帮忙，脱得还真不算慢，但时间都加在游泳里
了。算下来实际在水里应该不到20分钟。 |
j*****n
发帖数: 943 | 5 啊，博士也在芝加哥？早知道早上邀请你去我办公室休息。俺周五要了weekend access
，早上的回笼觉很给力。
【在 c*******i 的大作中提到】
: Clock Time 01:50:59
: Overall Place 907 / 1879
: Gender Place 597 / 1017
: Division Place 77 / 138
: Swim 00:22:14
: Trans1 00:05:44
: Bike 00:49:26
: Trans2 00:02:53
: Run 00:30:40
: 成绩不理想，过程很享受。先睡一会儿，稍候汇报细节。
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i*********5
发帖数: 19210 | |
c*******i
发帖数: 594 | 7 回过来说水力。还真是第一次穿胶衣在开水里比赛。赛道不宽，一侧是湖岸，另一边是
连片得yacht。好处是两边近距离都有参照物不容易游偏，缺点是尽挨踢了。尤其开始1
，200米，还真是不适应。虽然只是湖，但多少有点浪，加上好多脚，呼吸很乱，一下
子觉得消耗很大。心里有些打鼓：这才刚开始就喘上了后头大头可咋整捏。好在努力调
整，3，400米后逐渐进入自己得节奏，另外突然发现周围出现大批前一波次得绿帽子，
甚至更早的黄帽子紫帽子，自信心有所加强（其实可能有错觉，后边再说），感觉轻松
多了，750米后如果继续游下去感觉反而平均速度还能再快点。但是到站就是到站了，
岸边得志愿者很给力，一把奏把俺给拽上去了。 |
c*******i
发帖数: 594 | 8 多谢！俺还好，6：58下水。从T1出来悠悠嗒嗒走得也不近，再排队上个厕所，穿上胶
衣，差不多就快出发了。
access
【在 j*****n 的大作中提到】
: 啊，博士也在芝加哥？早知道早上邀请你去我办公室休息。俺周五要了weekend access
: ，早上的回笼觉很给力。
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c*******i
发帖数: 594 | 9 真享受TMD! 早知道这么爽俺早几年就上贼船了。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 恭喜！恭喜！享受第一，成绩第二。
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c*******i
发帖数: 594 | 10 T1 05:44，应该还有潜力可挖。第一，不好意思，我还穿了袜子戴了手套。第二，号码
布用别针现别的，后来看见别人都用一带子挂上（那玩儿叫个啥？），可以事先准备，
戴上后前后移动也方便。第三俺还吃了喝了一点（幸亏，后边再说）。 |
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k*******n
发帖数: 567 | |
l*********n
发帖数: 831 | 12 恭喜！！！
那个有弹性的围在腰上的用来放号码的圈套，当时有人和我强烈推荐过，我觉得没用，可是比赛时候，T2跑出去了才发现没带号码，返回再用别针固定，耽误了大部分T2的时间。下次我一定要弄一个。
【在 c*******i 的大作中提到】
: Clock Time 01:50:59
: Overall Place 907 / 1879
: Gender Place 597 / 1017
: Division Place 77 / 138
: Swim 00:22:14
: Trans1 00:05:44
: Bike 00:49:26
: Trans2 00:02:53
: Run 00:30:40
: 成绩不理想，过程很享受。先睡一会儿，稍候汇报细节。
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i*********5
发帖数: 19210 | 13 我和jekky都是事先把号码布别到jersey谁，然后骑车跑步都穿这一件。
【在 c*******i 的大作中提到】
: T1 05:44，应该还有潜力可挖。第一，不好意思，我还穿了袜子戴了手套。第二，号码
: 布用别针现别的，后来看见别人都用一带子挂上（那玩儿叫个啥？），可以事先准备，
: 戴上后前后移动也方便。第三俺还吃了喝了一点（幸亏，后边再说）。
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i******s
发帖数: 911 | 14 赞！
【在 c*******i 的大作中提到】
: Clock Time 01:50:59
: Overall Place 907 / 1879
: Gender Place 597 / 1017
: Division Place 77 / 138
: Swim 00:22:14
: Trans1 00:05:44
: Bike 00:49:26
: Trans2 00:02:53
: Run 00:30:40
: 成绩不理想，过程很享受。先睡一会儿，稍候汇报细节。
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p********y
发帖数: 5141 | 15 恭喜完赛，等具体报告！享受最重要!
要不下次参加olympic distance的，估计成绩会更加理想。总觉的sprint的距离，每项
刚刚上了轨道，就该换项了。另外，好像从游泳到自行车的过程确实很tough。
【在 c*******i 的大作中提到】
: Clock Time 01:50:59
: Overall Place 907 / 1879
: Gender Place 597 / 1017
: Division Place 77 / 138
: Swim 00:22:14
: Trans1 00:05:44
: Bike 00:49:26
: Trans2 00:02:53
: Run 00:30:40
: 成绩不理想，过程很享受。先睡一会儿，稍候汇报细节。
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R*****s
发帖数: 41236 | |
c*******i
发帖数: 594 | 17 刚看了杰夫的报告，很欢乐，也很高兴自己这次能够体验到类似的欢乐。感谢小三，感
谢各位版主，感谢CCTV。
说道水瓶子，不知道杰夫看见的有没有我的一个camelbak，不锈钢的真实挺好的，才喝
了一次不知什么时候就掉了。所以前面庆幸T1的时候好歹喝了点。关于这个瓶子问题，
有经验的同学有什么建议？我是一普通的road bike，也没有aero bars，是不是没有能
装车把上的瓶子？我觉得放在cage里也不太稳妥，是不是干脆背个水袋更好？ |
c*******i
发帖数: 594 | |
c*******i
发帖数: 594 | 19 在T1我犯了一个错误，忘记戴305了。所以骑车时没有准确的速度概念，全凭感觉。途
中不断超车和被超，我超的基本上是前边波次出发的，我是wave 14，自行车段赶上几
个wave 7的，跑步的时候赶上几个wave 5的。而超我的大多是wave 15到17的，而且基
本上一看体型就是练家子。这有点加强了游泳时段的错觉，以为速度还不错，虽然比不
上牛人，但比下还有富余。 |
c*******i
发帖数: 594 | 20 赛前看到sprint的自行车是22K还有点怀疑，事后发现确实如此，Oly的倒是标准的40K
。挺大的赛事活动咋不按咱会长的规矩办捏？
对我来说游泳换骑车还可以，腿软发生在跑那450码的时候，可能不是因为体力消耗，
而是浮力消失以后肌肉短时间没有适应。脱了胶衣以后恢复的差不多了，至少骑车开始
没感到特别费劲。一开始上桥一个坡，遵照赛前course talk时主讲的指示事先调低了
齿比，所以爬得很顺利。倒是真看到有同学可能一来腿软，二来齿比没调好，爬着爬着
掉下来了。 |
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j*****n
发帖数: 943 | 21 没，没，没看到哦。我捡的那个跟你的不一样。
【在 c*******i 的大作中提到】
: 刚看了杰夫的报告，很欢乐，也很高兴自己这次能够体验到类似的欢乐。感谢小三，感
: 谢各位版主，感谢CCTV。
: 说道水瓶子，不知道杰夫看见的有没有我的一个camelbak，不锈钢的真实挺好的，才喝
: 了一次不知什么时候就掉了。所以前面庆幸T1的时候好歹喝了点。关于这个瓶子问题，
: 有经验的同学有什么建议？我是一普通的road bike，也没有aero bars，是不是没有能
: 装车把上的瓶子？我觉得放在cage里也不太稳妥，是不是干脆背个水袋更好？
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c*******i
发帖数: 594 | 22 跑步超过30分。好吧我承认跑步是我的最弱项，但是这个成绩还是低于预想。T2以后的
换项没练过，比赛当中很吃力。我想主要还不是体力，应该是两种不同肌肉运动方式的
转换问题。开始跑的时候两腿说不清是麻木还是疲软，总之就是迈不动步子。这种情况
一直持续到差不多2.5迈，对呀戏都快演完了，才开始觉得两腿有劲，开始能加速了。
最后这一段我把前面能看到的童鞋都超过了（又加深了错觉），所以冲刺的时候看到时
钟显示2：48（我：0：58出发），多少有些失望。就在这时听到现场广播念俺的名字，
于是失望暂时被抛到脑后，趁着腿上有劲昂首冲过终点。 |
c*******i
发帖数: 594 | 23 赛后贪便宜，喝下了大量杂七杂八的免费饮料，当然还有啤酒，倒是把肚子喝得有点不
舒服。好在持续时间不长，又接受了PPMM的按摩，实际是主要是stretching，浑身上下
无一处不舒坦，最后和周围素不相识的三友互道祝贺，相约来年再战，怀着愉快的心情
，踏上归途。 |
j***y
发帖数: 5098 | 24 就装cage里吧，
买个好点的，不会那么容易掉
【在 c*******i 的大作中提到】
: 刚看了杰夫的报告，很欢乐，也很高兴自己这次能够体验到类似的欢乐。感谢小三，感
: 谢各位版主，感谢CCTV。
: 说道水瓶子，不知道杰夫看见的有没有我的一个camelbak，不锈钢的真实挺好的，才喝
: 了一次不知什么时候就掉了。所以前面庆幸T1的时候好歹喝了点。关于这个瓶子问题，
: 有经验的同学有什么建议？我是一普通的road bike，也没有aero bars，是不是没有能
: 装车把上的瓶子？我觉得放在cage里也不太稳妥，是不是干脆背个水袋更好？
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c*******i
发帖数: 594 | 25 从我个人的体验来看确实如此，尤其游泳和跑步，需要一段时间进入状态，之后反而相
对轻松了。当然接下来要练练怎么缩短进入状态的时间。明年再弄肯定奔奥三去了。
能不能再长点另说。
【在 p********y 的大作中提到】
: 恭喜完赛，等具体报告！享受最重要!
: 要不下次参加olympic distance的，估计成绩会更加理想。总觉的sprint的距离，每项
: 刚刚上了轨道，就该换项了。另外，好像从游泳到自行车的过程确实很tough。
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j***y
发帖数: 5098 | 26 我买了一个绑305的，
固定在车把上，
骑车的时候打开power，然后按一下start就行了
【在 c*******i 的大作中提到】
: 在T1我犯了一个错误，忘记戴305了。所以骑车时没有准确的速度概念，全凭感觉。途
: 中不断超车和被超，我超的基本上是前边波次出发的，我是wave 14，自行车段赶上几
: 个wave 7的，跑步的时候赶上几个wave 5的。而超我的大多是wave 15到17的，而且基
: 本上一看体型就是练家子。这有点加强了游泳时段的错觉，以为速度还不错，虽然比不
: 上牛人，但比下还有富余。
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j***y
发帖数: 5098 | 27 换辆tri bike能好很多
【在 c*******i 的大作中提到】
: 跑步超过30分。好吧我承认跑步是我的最弱项，但是这个成绩还是低于预想。T2以后的
: 换项没练过，比赛当中很吃力。我想主要还不是体力，应该是两种不同肌肉运动方式的
: 转换问题。开始跑的时候两腿说不清是麻木还是疲软，总之就是迈不动步子。这种情况
: 一直持续到差不多2.5迈，对呀戏都快演完了，才开始觉得两腿有劲，开始能加速了。
: 最后这一段我把前面能看到的童鞋都超过了（又加深了错觉），所以冲刺的时候看到时
: 钟显示2：48（我：0：58出发），多少有些失望。就在这时听到现场广播念俺的名字，
: 于是失望暂时被抛到脑后，趁着腿上有劲昂首冲过终点。
|
c*******i
发帖数: 594 | 28 你是不是什么家伙什儿都一买买俩？
【在 j***y 的大作中提到】
: 我买了一个绑305的，
: 固定在车把上，
: 骑车的时候打开power，然后按一下start就行了
|
c*******i
发帖数: 594 | 29 这两天反复向LD暗示，LD多冰雪啊，根本没理这茬儿。
【在 j***y 的大作中提到】
: 换辆tri bike能好很多
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p********y
发帖数: 5141 | 30 跑步再练练，有很大提高空间呀。
那个瓶子，你可以问问组委会。我当时捡到之后，就交给组委会的。
【在 c*******i 的大作中提到】
: 跑步超过30分。好吧我承认跑步是我的最弱项，但是这个成绩还是低于预想。T2以后的
: 换项没练过，比赛当中很吃力。我想主要还不是体力，应该是两种不同肌肉运动方式的
: 转换问题。开始跑的时候两腿说不清是麻木还是疲软，总之就是迈不动步子。这种情况
: 一直持续到差不多2.5迈，对呀戏都快演完了，才开始觉得两腿有劲，开始能加速了。
: 最后这一段我把前面能看到的童鞋都超过了（又加深了错觉），所以冲刺的时候看到时
: 钟显示2：48（我：0：58出发），多少有些失望。就在这时听到现场广播念俺的名字，
: 于是失望暂时被抛到脑后，趁着腿上有劲昂首冲过终点。
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j***y
发帖数: 5098 | 31 老铁，
有人找
【在 c*******i 的大作中提到】
: 你是不是什么家伙什儿都一买买俩？
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j***y
发帖数: 5098 | 32 教练、古吃、驴买了没？
这玩儿得曲线救国
【在 c*******i 的大作中提到】
: 这两天反复向LD暗示，LD多冰雪啊，根本没理这茬儿。
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i*********5
发帖数: 19210 | 33 经验之谈呀！
或者比赛时带上LD，然后跟她说＂看，在我前面先骑完的都是tri bike，如果我有的话
。。。＂
【在 j***y 的大作中提到】
: 教练、古吃、驴买了没？
: 这玩儿得曲线救国
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i*********5
发帖数: 19210 | 34 一辆公路车上下班加比赛训练的飘过。。。
【在 j***y 的大作中提到】
: 老铁，
: 有人找
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R*****s
发帖数: 41236 | 35 赞雷锋MM。。
【在 p********y 的大作中提到】
: 跑步再练练，有很大提高空间呀。
: 那个瓶子，你可以问问组委会。我当时捡到之后，就交给组委会的。
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R*****s
发帖数: 41236 | 36 LOL~ 赞驴！！
【在 j***y 的大作中提到】
: 教练、古吃、驴买了没？
: 这玩儿得曲线救国
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p********y
发帖数: 5141 | 37 汗一个，主要是我家各种塑料瓶子太多了，放不下。。。//run
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞雷锋MM。。
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m******r
发帖数: 9604 | 38 赞报告！建议买个bike computer. walmart最便宜的$10一个，可以看距离和速度。好
一些的还可以看踏频，就要几十或上百刀了。 |
p********y
发帖数: 5141 | 39 强烈推荐这个：
http://www.wiggle.co.uk/cateye-strada-wireless-cycle-computer/?
虽然没有踏频，有最大速度，实时速度，距离，总里程等。installation和
calibration简洁小巧方便，耗电量少。
我现在这个已经是第三个了。摔坏了一个，丢了一个（我整个儿就是一倒霉孩子。。。
）。
【在 m******r 的大作中提到】
: 赞报告！建议买个bike computer. walmart最便宜的$10一个，可以看距离和速度。好
: 一些的还可以看踏频，就要几十或上百刀了。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 40 才10刀？ 在roller/trainer上骑也能看速度么？
踏频到是没太大必要， 自己数数就好了。。。
【在 m******r 的大作中提到】
: 赞报告！建议买个bike computer. walmart最便宜的$10一个，可以看距离和速度。好
: 一些的还可以看踏频，就要几十或上百刀了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 41 把其它车都卖了， 换个红屁佛。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 经验之谈呀！
: 或者比赛时带上LD，然后跟她说＂看，在我前面先骑完的都是tri bike，如果我有的话
: 。。。＂
|
R*****s
发帖数: 41236 | 42 还是很贵啊， 还是喜欢10刀的。。。
【在 p********y 的大作中提到】
: 强烈推荐这个：
: http://www.wiggle.co.uk/cateye-strada-wireless-cycle-computer/?
: 虽然没有踏频，有最大速度，实时速度，距离，总里程等。installation和
: calibration简洁小巧方便，耗电量少。
: 我现在这个已经是第三个了。摔坏了一个，丢了一个（我整个儿就是一倒霉孩子。。。
: ）。
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c*******i
发帖数: 594 | 43 又长学问了。俺这种从经历到成绩都属菜鸟的同学，交报告的最大意义就在于抛砖引玉
。 |
