ft了，小德的柔韧性 - Tennis版 - 未名存档

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Tennis版 - ft了，小德的柔韧性

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话题: 柔韧性话题: 小德话题: ft

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l********s 发帖数: 522	1 有没有让mm都汗颜啊，怎么练得的阿
U******u 发帖数: 5829	2 我当年俱乐部得教练要求他几个比较好的弟子练瑜伽。每周至少两次正规的俱乐部著名瑜伽教练上课。课后每天自己练。练和不练的，柔韧性差别可能平时看不出来，到关键时尤其很多看来无望死定的球，柔韧性好的就能匪夷所思地以身体极限体位把球捞或处理回去。而且肌腱拉伤，关节扭伤几率也小。
c********r 发帖数: 1502	3 有道理，根据我的条件，无望的球，我就看看算了，省了受伤。【在 U******u 的大作中提到】 : 我当年俱乐部得教练要求他几个比较好的弟子练瑜伽。每周至少两次正规的俱乐部著名 : 瑜伽教练上课。课后每天自己练。 : 练和不练的，柔韧性差别可能平时看不出来，到关键时尤其很多看来无望死定的球，柔 : 韧性好的就能匪夷所思地以身体极限体位把球捞或处理回去。而且肌腱拉伤，关节扭伤 : 几率也小。

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