b*****d
发帖数: 7166 | 1 最近练发球多一些，觉得手腕外侧，就是沿着小手指一直往下的地方，
有些隐隐的疼。看来昨天的帖子，有人说是拍线poly的不好。能不能
推荐一种好的拍线，缠多少磅合适。
我同时也天天练卧推。过去一直没事。最近每周练2-3小时发球，应该
还是练球引起的。
谢谢！ |
b*e
发帖数: 3845 | 2 你得先说说你用什么拍子，什么线多少磅。
【在 b*****d 的大作中提到】
: 最近练发球多一些，觉得手腕外侧，就是沿着小手指一直往下的地方，
: 有些隐隐的疼。看来昨天的帖子，有人说是拍线poly的不好。能不能
: 推荐一种好的拍线，缠多少磅合适。
: 我同时也天天练卧推。过去一直没事。最近每周练2-3小时发球，应该
: 还是练球引起的。
: 谢谢！
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V**D
发帖数: 2869 | 3 一般发球是不会引起手腕痛的，估计你有可能动作不对，太多使用手腕。
建议你暂时停打一段时间。
【在 b*****d 的大作中提到】
: 最近练发球多一些，觉得手腕外侧，就是沿着小手指一直往下的地方，
: 有些隐隐的疼。看来昨天的帖子，有人说是拍线poly的不好。能不能
: 推荐一种好的拍线，缠多少磅合适。
: 我同时也天天练卧推。过去一直没事。最近每周练2-3小时发球，应该
: 还是练球引起的。
: 谢谢！
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t******g
发帖数: 2253 | 4 还是说说什么拍子什么线吧。不少人一开始就追求流行，用Babolat的拍子加Luxilon的
线，这样很容易伤。动作也很重要。先休息段时间吧。 |
U******u
发帖数: 5829 | 5 agree!
better find a wennis clinic to let coach find your serve problem and correct
it, to avoid further injury.
Serve in wrong doing can cause severe wrist, elbow and shoulder injuries....
...!
got be serious!
【在 V**D 的大作中提到】
: 一般发球是不会引起手腕痛的，估计你有可能动作不对，太多使用手腕。
: 建议你暂时停打一段时间。
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b*****d
发帖数: 7166 | 6 我都不知道是什么线。大概是3年前从tenniswarehouse买的Head Radical自带的线。记
得没多久就有球友跟我说我的线死了，让我换。后来因为忙有两年没有打。最近才开始
练球。
能不能推荐个不伤手的线，是不是磅数低点好？ 而且大家都是去哪里换线？
【在 t******g 的大作中提到】
: 还是说说什么拍子什么线吧。不少人一开始就追求流行，用Babolat的拍子加Luxilon的
: 线，这样很容易伤。动作也很重要。先休息段时间吧。
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b*e
发帖数: 3845 | 7 Head Radical is pretty flexible and its factory string should be cheap
synthetic. I don't think either racquet or the string could be the cause of
your wrist problem. It must be your form. The best way is video tape your
strokes and ben here.
【在 b*****d 的大作中提到】
: 我都不知道是什么线。大概是3年前从tenniswarehouse买的Head Radical自带的线。记
: 得没多久就有球友跟我说我的线死了，让我换。后来因为忙有两年没有打。最近才开始
: 练球。
: 能不能推荐个不伤手的线，是不是磅数低点好？ 而且大家都是去哪里换线？
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w******n
发帖数: 13172 | |
n**u
发帖数: 768 | 9 我七,八年前缠了两只拍子，黄色的POLYSTER，牌子不知道，打了一年多没断，一周打
一回吧。后来三年多没打，两年前又开打，大概两三周打一回，一只拍几个月前线才打
断，另一只上周才断。 当然我的性格本质是PUSHER，如果不是被逼急了是不会主动发
力的。 我觉得受伤
80% 是动作的问题。
18% 是球没打到甜点上。
2% 是其他原因。
我觉得是磅数高好些。震动小一点。 但如果你用胳膊打球（恐怕你就是），那磅数高
要求更大劲，那反而不好。 总之，动作最关键。 多看看教学录像，还不行就花两个
钱学学？
【在 b*****d 的大作中提到】
: 我都不知道是什么线。大概是3年前从tenniswarehouse买的Head Radical自带的线。记
: 得没多久就有球友跟我说我的线死了，让我换。后来因为忙有两年没有打。最近才开始
: 练球。
: 能不能推荐个不伤手的线，是不是磅数低点好？ 而且大家都是去哪里换线？
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a*m
发帖数: 6253 | 10 请问你的ID有什么讲究么？
【在 b*****d 的大作中提到】
: 最近练发球多一些，觉得手腕外侧，就是沿着小手指一直往下的地方，
: 有些隐隐的疼。看来昨天的帖子，有人说是拍线poly的不好。能不能
: 推荐一种好的拍线，缠多少磅合适。
: 我同时也天天练卧推。过去一直没事。最近每周练2-3小时发球，应该
: 还是练球引起的。
: 谢谢！
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b*****d
发帖数: 7166 | 11 生物千老
【在 a*m 的大作中提到】
: 请问你的ID有什么讲究么？
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g*****y
发帖数: 7271 | 12 haha
【在 b*****d 的大作中提到】
: 生物千老
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b*********s
发帖数: 6757 | 13 你打球时，如果击球点晚了，你会不会强行用手碗硬把球“钩”过去？ 想不出发球怎
么会伤这里。这个地方受伤很严重，好像del po 当年就是这里受伤的。 还是停镇子养
伤吧。
【在 b*****d 的大作中提到】
: 最近练发球多一些，觉得手腕外侧，就是沿着小手指一直往下的地方，
: 有些隐隐的疼。看来昨天的帖子，有人说是拍线poly的不好。能不能
: 推荐一种好的拍线，缠多少磅合适。
: 我同时也天天练卧推。过去一直没事。最近每周练2-3小时发球，应该
: 还是练球引起的。
: 谢谢！
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z*****k
发帖数: 600 | 14 你指的应该是小手指侧，尺骨和手指骨连接处的韧带，我手腕有相同问题。半西刷上旋
时比较容易伤，东方直击好多了，还有发球抛球要抛对以免靠手腕修正。打完用冰袋敷
，会好得比较快。Wearing wrist support 也管用。线和拍子不会弄出手腕问题。 |
