打网球腰腹肌力量太重要了 - Tennis版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Tennis版 - 打网球腰腹肌力量太重要了

相关主题
● 阿猫阿狗没什么悬念了吧。	● 美网看球日记(end)
● 我对近网drop shot的一点小看法，适合小孩子打网球	● 替费天王盘点十月得失
● Nadal给蛋中	● [如火如荼的法网]说说天王费德勒的几大铁杆粉丝
● sycophant我来跟你赌！	● 这个关于步伐的新概念很有启发性
● 费勒搞了个两轮游	● 饭穆雷的感觉
● 悟空的神棍还差口气啊	● 谁知道发球时候上半身往下凹这个怎么练
● 昨晚打了几个爽球	● FF这个脚步一直学不来
● 美网签表公布后。。。	● 假设2009年男选手突然回到1994年

相关话题的讨论汇总
话题: 腹肌话题: shot话题: 胸肌

(共1页)

s*******t
发帖数: 2896

费勒：
正面（shot差，胸肌用不到，腹肌发达）
http://www.youtube.com/watch?v=8So-xWI_H_k
背面+shot(背肌比拳击运动员稍差，够用就得）
http://www.youtube.com/watch?v=p_42c8HYEkE
侧面（相当厚实）
http://www.youtube.com/watch?v=XenUasrIk_0
阿猫阿狗：
头球练习（估计从不去gym，这个drill应该是侧重腰腹肌，快乐网球）。
http://www.youtube.com/watch?v=ezBlwpz5O-4
老费：
shot好，胸肌用的多；上半身肌肉非常匀称，腰腹肌厚实。跳的这么快，估计腿部肌肉
也很了得。
http://www.youtube.com/watch?v=tCuIUCw_tvs

s*******t
发帖数: 2896

来个反面典型，del potro
http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=2Sq4wcvhO-A&NR
2分52秒
这么点腰腹肌在场上当然移动慢，耐力差了。

(共1页)

相关主题
● 假设2009年男选手突然回到1994年	● 费勒搞了个两轮游
● 明天的schedule出来了	● 悟空的神棍还差口气啊
● [通知] Tennis 举办博彩：Nadal vs Del Potro	● 昨晚打了几个爽球
● 我对不起大家，都是我的错（In God, everything is possible）	● 美网签表公布后。。。
● 阿猫阿狗没什么悬念了吧。	● 美网看球日记(end)
● 我对近网drop shot的一点小看法，适合小孩子打网球	● 替费天王盘点十月得失
● Nadal给蛋中	● [如火如荼的法网]说说天王费德勒的几大铁杆粉丝
● sycophant我来跟你赌！	● 这个关于步伐的新概念很有启发性

相关话题的讨论汇总
话题: 腹肌话题: shot话题: 胸肌

boards