f*****n
发帖数: 18176 | |
s***e
发帖数: 7166 | 2 see 98990
【在 f*****n 的大作中提到】
: 才可能提高啊？
: 我觉得要自少3次5个小时以上。
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f*****n
发帖数: 18176 | 3 啥意思？
我知道你一次就够了。
唉，我没体育细胞。
【在 s***e 的大作中提到】
: see 98990
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s***e
发帖数: 7166 | 4 敢情你连TERM都不会用？
【在 f*****n 的大作中提到】
: 啥意思？
: 我知道你一次就够了。
: 唉，我没体育细胞。
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s***e
发帖数: 7166 | 5 发信人: slice (以无厚入有间), 信区: Tennis
标 题: Re: 图桑小记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 14 16:38:21 2012, 美东)
不用四五年那么夸张。
如果你一周训练两次，打球三次，每天跑步半小时，跳绳/力量/灵活性半小时，一年绝对
能升到4.5-。看身体/力量/协调性的天分，很有可能会是4.5+。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 啥意思？
: 我知道你一次就够了。
: 唉，我没体育细胞。
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f*****n
发帖数: 18176 | 6 从来不用
【在 s***e 的大作中提到】
: 敢情你连TERM都不会用？
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R*****8
发帖数: 1557 | 7 不用每周都打，停一段时间反而会忽然开窍涨球，此法屡试不爽。 |
