b*e
发帖数: 3845 | 1 1. 二发学会Kick Serve了，虽然Kick得不高，但是在比赛中全力发不手软，双误少了
很多。
2. 反手Slice稳定了一些，学会slice across的感觉，所以削又低又平又往前冲的球稳
定了很多。
3. 学会反手drop shot，可以贴网下坠, 被好几个球友称赞过:)。
唯一的遗憾:因为grip size太小的原因，在美网Party前夕得了Golf Elbow（现在好了
），所以party时发挥很差。
经验教训: 发球时不适合像有些Pro一样奋力跳进场，对膝盖太伤了，意思意思跳一下
就行了。 |
f*****n
发帖数: 18176 | 2 赞!
你GE怎么好的?
我那位置睡醒后酸胀但不疼。
【在 b*e 的大作中提到】
: 1. 二发学会Kick Serve了，虽然Kick得不高，但是在比赛中全力发不手软，双误少了
: 很多。
: 2. 反手Slice稳定了一些，学会slice across的感觉，所以削又低又平又往前冲的球稳
: 定了很多。
: 3. 学会反手drop shot，可以贴网下坠, 被好几个球友称赞过:)。
: 唯一的遗憾:因为grip size太小的原因，在美网Party前夕得了Golf Elbow（现在好了
: ），所以party时发挥很差。
: 经验教训: 发球时不适合像有些Pro一样奋力跳进场，对膝盖太伤了，意思意思跳一下
: 就行了。
|
b**k
发帖数: 11850 | 3 本版为数不多的稳定长球男，赞！
【在 b*e 的大作中提到】
: 1. 二发学会Kick Serve了，虽然Kick得不高，但是在比赛中全力发不手软，双误少了
: 很多。
: 2. 反手Slice稳定了一些，学会slice across的感觉，所以削又低又平又往前冲的球稳
: 定了很多。
: 3. 学会反手drop shot，可以贴网下坠, 被好几个球友称赞过:)。
: 唯一的遗憾:因为grip size太小的原因，在美网Party前夕得了Golf Elbow（现在好了
: ），所以party时发挥很差。
: 经验教训: 发球时不适合像有些Pro一样奋力跳进场，对膝盖太伤了，意思意思跳一下
: 就行了。
|
b*e
发帖数: 3845 | 4 1. 不用grip size太小的拍子
2. inner eblow 如果有疼痛的话千万别stretch
3. lower string tension
后来就慢慢好了。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 赞!
: 你GE怎么好的?
: 我那位置睡醒后酸胀但不疼。
|
a*m
发帖数: 6253 | 5 停/少打球，举铁。。。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 赞!
: 你GE怎么好的?
: 我那位置睡醒后酸胀但不疼。
|
f*****n
发帖数: 18176 | 6 完了，我还以为stretch有帮助，一有机会就扭它几下。
【在 b*e 的大作中提到】
: 1. 不用grip size太小的拍子
: 2. inner eblow 如果有疼痛的话千万别stretch
: 3. lower string tension
: 后来就慢慢好了。
|
f*****n
发帖数: 18176 | 7 原因好象是动动完后，用电脑，iPad,手肘弯曲太久，游完泳也会造成。
打球不疼。
【在 a*m 的大作中提到】
: 停/少打球，举铁。。。
|
b*e
发帖数: 3845 | 8 一开始我也这么想，发现是错的。
如果还痛的话可以多按摩，我用了icehot lotion和Penetrex，再加上冰敷。
除了grip size太小，有时正手击球晚了，有时二发pronation，也会造成肘内侧疼痛。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 完了，我还以为stretch有帮助，一有机会就扭它几下。
|
f*****n
发帖数: 18176 | 9 我是酸胀，现在每天睡觉用ice hot,打完球游完泳决不用右手用鼠标，
劳累加击球晚，握拍紧是原因。
【在 b*e 的大作中提到】
: 一开始我也这么想，发现是错的。
: 如果还痛的话可以多按摩，我用了icehot lotion和Penetrex，再加上冰敷。
: 除了grip size太小，有时正手击球晚了，有时二发pronation，也会造成肘内侧疼痛。
|
w******n
发帖数: 13172 | 10 觉得你现在场中volley进步很大，比去年强2.0。
不足之处嘛，一发和底线发力还是不够（速度和深度），对4.0还不能一拍取得优势。
好在你稳定性好，多拍之后可以通过其他方式，比如进场，来取胜。建议你还是要回到
最根本的技术，底线正手+一发。如果这个能对对手形成一定威慑力，你就该上4.5了。 |
|
|
b*e
发帖数: 3845 | 11 多谢，其实双打时，我的volley还是挺差的，反应慢出拍慢，没有feel。整体的form比
较awkward。以后得想办法改进。
这两天Golf Elbow好了，正手和发球终于敢发力了。希望这几个月正手能取得进步。
【在 w******n 的大作中提到】
: 觉得你现在场中volley进步很大，比去年强2.0。
: 不足之处嘛，一发和底线发力还是不够（速度和深度），对4.0还不能一拍取得优势。
: 好在你稳定性好，多拍之后可以通过其他方式，比如进场，来取胜。建议你还是要回到
: 最根本的技术，底线正手+一发。如果这个能对对手形成一定威慑力，你就该上4.5了。
|
f*****n
发帖数: 18176 | 12 正手怎么练?
【在 b*e 的大作中提到】
: 多谢，其实双打时，我的volley还是挺差的，反应慢出拍慢，没有feel。整体的form比
: 较awkward。以后得想办法改进。
: 这两天Golf Elbow好了，正手和发球终于敢发力了。希望这几个月正手能取得进步。
|
w******n
发帖数: 13172 | 13 所以偶说的是你场中volley不错，不论高球低球，回球都稳、低、深，有点cc的味道了
。真正网前的finish还差一些。原来是有伤，难怪觉得你底线发力不足，搞的偶网前机
会不是很多。偶那天也是状态很差，尤其是一发基本没发上的。偶是连打两周把肩膀弄
伤了，体力也耗完了。
【在 b*e 的大作中提到】
: 多谢，其实双打时，我的volley还是挺差的，反应慢出拍慢，没有feel。整体的form比
: 较awkward。以后得想办法改进。
: 这两天Golf Elbow好了，正手和发球终于敢发力了。希望这几个月正手能取得进步。
|
a***8
发帖数: 2433 | 14 不错，感觉你的发球和底线比去年SOLID很多，主要是很自信。网前倒没有显出足够的
信心...
【在 b*e 的大作中提到】
: 1. 二发学会Kick Serve了，虽然Kick得不高，但是在比赛中全力发不手软，双误少了
: 很多。
: 2. 反手Slice稳定了一些，学会slice across的感觉，所以削又低又平又往前冲的球稳
: 定了很多。
: 3. 学会反手drop shot，可以贴网下坠, 被好几个球友称赞过:)。
: 唯一的遗憾:因为grip size太小的原因，在美网Party前夕得了Golf Elbow（现在好了
: ），所以party时发挥很差。
: 经验教训: 发球时不适合像有些Pro一样奋力跳进场，对膝盖太伤了，意思意思跳一下
: 就行了。
|
w******n
发帖数: 13172 | 15 跟你比网前，很难“显出足够的信心”啊
【在 a***8 的大作中提到】
: 不错，感觉你的发球和底线比去年SOLID很多，主要是很自信。网前倒没有显出足够的
: 信心...
|
I*******t
发帖数: 1196 | 16 hehe, 皮阿皮阿皮阿...
【在 a***8 的大作中提到】
: 不错，感觉你的发球和底线比去年SOLID很多，主要是很自信。网前倒没有显出足够的
: 信心...
|
c********r
发帖数: 1502 | 17 同感：
“发球时不适合像有些Pro一样奋力跳进场，对膝盖太伤了”
现在发球都不太敢用腿力 |
u****i
发帖数: 1679 | |
k****3
发帖数: 2770 | |
