t*****2
发帖数: 199 | 1 最近被美国兄弟的 kick serve 搞的头大，也开始练 kick serve, 他告诉我他的秘诀
是，握拍的时候用几乎 东方式反手握，这样逼着手腕多转圈，我练了 100 个后，就觉
得手臂受不了了。用正常的大陆式又kick 不出来, 也就是效果不好.
觉得这个还是 30 岁以前可以，现在筋骨太老了. |
a******n
发帖数: 5925 | 2 大陆式也可以kick出来
我现在握把朝上拿能kick多一些
拿到下面就少了
不知道为啥
可以先拿上点试试，慢慢往下走 |
a*****0
发帖数: 6788 | 3 Put your left foot in parallel to the baseline (for righty) to force
yourself be completely sideways towards the court (or even exaggerate a bit,
turn the back of your left shoulder towards the court).
If it's new motion for your body, do it incrementally to avoid injury. You
can do it. Just not overnight. |
b**k
发帖数: 11850 | 4 练练肌肉吧
没那个基础想kick，很容易画猫类虎 |
h*******s
发帖数: 8454 | 5 nod 用麦肯罗那样的把屁股对着对手的转体幅度容易弄出ad侧的来
bit,
You
【在 a*****0 的大作中提到】
: Put your left foot in parallel to the baseline (for righty) to force
: yourself be completely sideways towards the court (or even exaggerate a bit,
: turn the back of your left shoulder towards the court).
: If it's new motion for your body, do it incrementally to avoid injury. You
: can do it. Just not overnight.
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h****s
发帖数: 911 | 6 建议学下edberg的kick serve动作。球有足够的过网高度，跳得又不是很高向前速度很
好。很接近平击。 个人觉得是最容易学最不容易受伤的kick serve动作 |
t*****2
发帖数: 199 | 7 这个估计是影响了击球点, 和随拍的时间, 我也有点这个体会
【在 a******n 的大作中提到】
: 大陆式也可以kick出来
: 我现在握把朝上拿能kick多一些
: 拿到下面就少了
: 不知道为啥
: 可以先拿上点试试，慢慢往下走
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t*****2
发帖数: 199 | 8 我打上旋的有时候就是两脚几乎平行，猛转身, 这样可以擦的球毛都飞, . 不过这个
发 kick serve 好像不行， 主要是感觉手腕的旋转还是不够.
转体太大，容易拉伤背部，我以前有次没有 warm up 好， 拉伤后背，几个月都不能运
动, 不转体根本就打不出力量的. 所以一定要 warm up.
当然，这个要多体会，就像大家说的， 不是 overnight 的
【在 h*******s 的大作中提到】
: nod 用麦肯罗那样的把屁股对着对手的转体幅度容易弄出ad侧的来
:
: bit,
: You
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