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Tennis版 - 手臂内侧疼是怎么回事
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1 (共1页)
o*****e
发帖数: 314
1
急问一下,12岁女孩,昨天早上打了一小时网球,正手用力比较多。到了晚上发现手臂
内侧正中有疼痛感。位置大约离肘关节1/3,离手腕2/3。按着受伤部位会疼,不用力不
怎么觉得。现在过了一天(没有打球)似乎没有好转。
这会是什么情况?那个部位是TE吗?应该找医生看还是去physical therapy?
谢谢
a*****0
发帖数: 6788
2
去看下医生。 我们这边有两个这么大的女娃手臂骨折骨裂,一个在上臂是骨折,痛得
厉害马上去看了医生,说是骨折,休息了两个多月。一个在前臂。 第二个隐痛了两个
月才去看的医生, 一拍片才看出来骨裂了。
不是吓你,但应该去看下。
K****D
发帖数: 30533
3
muscle pain. very normal. Be ready to have one arm thicker than
another arm.

【在 o*****e 的大作中提到】
: 急问一下,12岁女孩,昨天早上打了一小时网球,正手用力比较多。到了晚上发现手臂
: 内侧正中有疼痛感。位置大约离肘关节1/3,离手腕2/3。按着受伤部位会疼,不用力不
: 怎么觉得。现在过了一天(没有打球)似乎没有好转。
: 这会是什么情况?那个部位是TE吗?应该找医生看还是去physical therapy?
: 谢谢

K****D
发帖数: 30533
4
Wait at least 3 days before going to doctor, unless the insurance
is 0 copay 100% covered.

【在 a*****0 的大作中提到】
: 去看下医生。 我们这边有两个这么大的女娃手臂骨折骨裂,一个在上臂是骨折,痛得
: 厉害马上去看了医生,说是骨折,休息了两个多月。一个在前臂。 第二个隐痛了两个
: 月才去看的医生, 一拍片才看出来骨裂了。
: 不是吓你,但应该去看下。

T*U
发帖数: 22634
5
T E

【在 o*****e 的大作中提到】
: 急问一下,12岁女孩,昨天早上打了一小时网球,正手用力比较多。到了晚上发现手臂
: 内侧正中有疼痛感。位置大约离肘关节1/3,离手腕2/3。按着受伤部位会疼,不用力不
: 怎么觉得。现在过了一天(没有打球)似乎没有好转。
: 这会是什么情况?那个部位是TE吗?应该找医生看还是去physical therapy?
: 谢谢

f*****n
发帖数: 18176
6
不是te
不放心就去看看

【在 o*****e 的大作中提到】
: 急问一下,12岁女孩,昨天早上打了一小时网球,正手用力比较多。到了晚上发现手臂
: 内侧正中有疼痛感。位置大约离肘关节1/3,离手腕2/3。按着受伤部位会疼,不用力不
: 怎么觉得。现在过了一天(没有打球)似乎没有好转。
: 这会是什么情况?那个部位是TE吗?应该找医生看还是去physical therapy?
: 谢谢

O*********r
发帖数: 1835
7
内侧有点奇怪。外侧的话一定是Tennis Elbow。内侧通常是打gulf的人的问题。
K****D
发帖数: 30533
8
It's not even elbow.

【在 O*********r 的大作中提到】
: 内侧有点奇怪。外侧的话一定是Tennis Elbow。内侧通常是打gulf的人的问题。
b*e
发帖数: 3845
9
我觉得,外侧属于初中级网球爱好者伤,主要是因为muscle the ball 造成的,解决办
法往往是增加转体,放松握拍松紧。
内侧golf elbow属于中高级的伤,发球pronation和正手晚都可能造成GE.

【在 O*********r 的大作中提到】
: 内侧有点奇怪。外侧的话一定是Tennis Elbow。内侧通常是打gulf的人的问题。
g***t
发帖数: 179
10
Agree with KennyD. Wait a few more days. Rest. I don't think it is bone
fracture. Sometimes I have the same symptom.
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o*****e
发帖数: 314
11
谢谢各位。两天过去了,现在好一点了。感觉是肌肉拉伤了点,不像是骨折。bee说到
pronation好像是有联系。正手动作如果只是low to high brush不会痛,如果
pronation多点就会触到痛处。
B*****2
发帖数: 7520
12
你家的也手痛了啊。如果你记得,去年夏天我在club那边也发了一篇类似的,不过我们
是内侧elbow处,教练说不是TE,是golf elbow,主要是由于学kick serve pronation
还有summer camp打球过量造成的。
立刻减量休息,发flat serve就好了。
o*****e
发帖数: 314
13
谢谢啊,是啊我们也出问题了。看到去年你问kick serve会不会容易受伤那个贴。我们
的情况和你们很像,现在也是kick serve会触到痛处,flat/slice serve就没事。这几
天我们多休息下,顺便练练fitness。

pronation

【在 B*****2 的大作中提到】
: 你家的也手痛了啊。如果你记得,去年夏天我在club那边也发了一篇类似的,不过我们
: 是内侧elbow处,教练说不是TE,是golf elbow,主要是由于学kick serve pronation
: 还有summer camp打球过量造成的。
: 立刻减量休息,发flat serve就好了。

f*****n
发帖数: 18176
14
看来要做cross training了。
冬天游泳骑车吧

【在 o*****e 的大作中提到】
: 谢谢啊,是啊我们也出问题了。看到去年你问kick serve会不会容易受伤那个贴。我们
: 的情况和你们很像,现在也是kick serve会触到痛处,flat/slice serve就没事。这几
: 天我们多休息下,顺便练练fitness。
:
: pronation

g*****i
发帖数: 46
15
Very good point。
最近两周大强度练发球pronation, 然后手臂内侧开始痛了。最近有遇到了个4.5的球
友,发球速度和抽球速度都很快,正手就接球晚了。 内侧更痛了。 请问有啥解决办法
吗?

【在 b*e 的大作中提到】
: 我觉得,外侧属于初中级网球爱好者伤,主要是因为muscle the ball 造成的,解决办
: 法往往是增加转体,放松握拍松紧。
: 内侧golf elbow属于中高级的伤,发球pronation和正手晚都可能造成GE.

b*e
发帖数: 3845
16
没有万用灵药,只有同时靠以下几点缓解或尽量避免:
1. 正手要避免late, YouTube有很多教程
2. 球拍grip size要合适,正手grip tension要放松
3. 锻炼手臂内侧。最好的办法是用#64 号橡皮筋,手臂抬起水平向前,手掌垂直翘起
,有点像往前推门动作,保持这姿势用橡皮筋做finger extension。如果痛的话就不要
做。
4. 最后很重要的一点是器材,拍子和线都不能stiff, poly10小时如果不断就剪了。舍
不得剪线那手臂只有吃苦了

【在 g*****i 的大作中提到】
: Very good point。
: 最近两周大强度练发球pronation, 然后手臂内侧开始痛了。最近有遇到了个4.5的球
: 友,发球速度和抽球速度都很快,正手就接球晚了。 内侧更痛了。 请问有啥解决办法
: 吗?

K****D
发帖数: 30533
17
underhand serve.
Serve contributes to > 80% GE; forehand contributes to less than
20%. So fix serve equals to fix everything.

【在 g*****i 的大作中提到】
: Very good point。
: 最近两周大强度练发球pronation, 然后手臂内侧开始痛了。最近有遇到了个4.5的球
: 友,发球速度和抽球速度都很快,正手就接球晚了。 内侧更痛了。 请问有啥解决办法
: 吗?

1 (共1页)
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