继续裸奔 - Tennis版

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Tennis版 - 继续裸奔

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相关话题的讨论汇总
话题: 引拍话题: 转体话题: partner话题: 两天话题: 不过

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k****3
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这次奔的比较短，其中大部分还是拾球的，所以砍了大部分- -
我的固定partner这周跟人比赛事手腕弄伤了，所以帮我奔了一会，不过陪练的朋友老
打不过网或打飞，所以就弄了一小短，凑合着看。有建议欢迎踩，进步在于不停的改进！
上周连续打了5天，主要练习的项目是引拍和弯膝。开始的两天打的很别扭，由于步位
和距离把握不好，还要时刻主要引拍的时间，同时时刻提醒自己蹲腿，正不容易啊。
不过连续几天后，早两天突然找到了感觉，发现其实在引拍的时候，只要引的早，如果
要发力就必须要转体，转体的时候很自然的膝盖就会下蹲和弯曲，击球的瞬间可以爆发
出强力的上旋和力量。自从逐渐适应了提前引拍和转体后，打低点球打的更好了，直接
的成果是对上了我的双打PARTNER，一个4.5老黑朋友，N久没跟他打单打，早两天跟他
了两个抢七，都赢了（他单打属于4.5弱的选手，不过双打超猛，发球，VOLLEY非常强
，USTA4.5里打NATIONAL拿了个第3）
反手这次注重了练习在击球前一刻，向前跨一步，让转体更多，挥拍的距离加大，同时
重心向前移，发现打过腰高的球很容易发力。

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● 我再来奔一个	● Volley是不是得在身侧击球？
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