膝蓋疼痛嗎？ - Tennis版

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Tennis版 - 膝蓋疼痛嗎？

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x****s
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如果你有注意一些警訊的話，膝蓋受傷未必就要讓你兩腳投地。
作者：Dana Sullivan
問一下任何一位運動員─他或她最擔心身體的哪一部份受傷？答案很可能是膝部。膝部是
運動人士最常受傷的關節。根據美國運動醫學整型外科協會 (American Orthopedic
Society for Sports Medicine) ，美國每年約有三百萬人拉傷、挫傷、或扭傷他們的膝
部，其中約有一半是因為運動引起的。該協會並指出打網球的人 (以及踢足球和滑雪的人
) ，膝部最容易受傷。
「網球員的膝部特別容易受傷，因為這項運動需要突然的扭轉以及停止與啟動，」Christ
opher D. Hamilton說，他是南加州的一名整型外科醫師。發球尤其對膝部不好，因為發
球的動作需要膝部的四頭肌做強力的向上推動。
膝部本來就很容易受傷，因為它的自然結構非常脆弱。想像一顆用幾條橡皮筋束合的乒乓
球被打到牆上的情形。那就是人類膝部的基本結構。膝概覆蓋於關節之上並對某些特定的
衝擊有保護的作用，但它無法提供穩定或力量。更複雜的是，膝部是身體兩個最大的骨頭
相接的地方：股骨與脛骨。
「膝部不是一個很紮實的結構

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