q****p
发帖数: 4536 | 1 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (天狼星), 信区: Running
标 题: 关于新手的问题，咱的一点看法
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 19 15:04:53 2009)
跑步似乎是世界上最容易的运动，所以，门槛低，大多数人说要健身了，总离不开跑步。
我冒昧把跑步的人分几个类型，不是要分出个三五九等，而是给新人一个认识：
1. 要减肥了，所以跑步，目的是为了减肥，对于跑步还是有畏难情绪的，毕竟世界上
好玩的事情多了，啥clubing，吃饭，shopping啦；
2. 要健身了，所以跑步，目的是好像跑步对身体有好处，帮助健身，如果非常fit了，
不用跑步，那就更好了，毕竟世界上好玩的运动很多，啥yoga啦，网球啊，很多不比跑
步轻松；
3. 偶尔跑步几次，发现很提精神，疏解压力，想多跑，可是百事缠身啊，所以有一搭
没一褡的。
4. 经常跑步，开始觉得如果几天没跑，就精神萎靡了，就像是抽大烟的；
5. 不仅仅是和4一样，而且有想法，啥时候去跑个半马，长期目标是要完成一个全马拉
松。
6. 和5一样，不过，已经在记录自己 |
q****p
发帖数: 4536 | 2 刚去了趟跑步版，看了下自己属于3. 不过我也不想达到6，7，8. 达到4就足够了，什
么研究跑步技巧呀理论呀冲刺马拉松呀我还是算了，至少现在没打算，就觉得跑步可以
减压，而且不象其他球类活动，没有对手，可以自己把握节奏，可以免去约人的麻烦，
呵呵。
废话少说，要重新捡起来了，停跑大约4个月了！从去年感恩节后就没怎么跑了，现在
天气好了，决定要室外跑，打算隔天每次下班后跑3迈半小时。
一定要坚持！
顺便问个低级问题：下午5点左右肯定是空腹的了，跑前吃点什么好呢？energy bar?
太饱了也不好吧？ |
m**********2
发帖数: 2252 | 3 如果我现在跑步，就是为了1。。哎，没有办法，吃啥都胖，而且一胖就先胖脸。。。
气四乐。。。不过现在看电视的乐趣远远大于跑步。。。。sigh~~比较懒惰亚。。
读大学那阵(N年前了哈），跑步多半就是为了打篮球比赛和参加运动会。不跑的话打比
赛没有体力阿。
【在 q****p 的大作中提到】
: 刚去了趟跑步版，看了下自己属于3. 不过我也不想达到6，7，8. 达到4就足够了，什
: 么研究跑步技巧呀理论呀冲刺马拉松呀我还是算了，至少现在没打算，就觉得跑步可以
: 减压，而且不象其他球类活动，没有对手，可以自己把握节奏，可以免去约人的麻烦，
: 呵呵。
: 废话少说，要重新捡起来了，停跑大约4个月了！从去年感恩节后就没怎么跑了，现在
: 天气好了，决定要室外跑，打算隔天每次下班后跑3迈半小时。
: 一定要坚持！
: 顺便问个低级问题：下午5点左右肯定是空腹的了，跑前吃点什么好呢？energy bar?
: 太饱了也不好吧？
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q****p
发帖数: 4536 | 4 我这个冬天积蓄的能量也不少，现在真的是觉得坐在电脑前特别累，前段时间还中间去
外面溜溜，或者在办公室里踢踢腿啥的，后来一忙就忘了，一天下来回到家觉得难受的
慌。想着跑跑步应该有所缓解吧。
不过，觉得跑步还有一个好处，就是可以放松大脑，想想事情，比如思考一下人生意义
啥的（夸张啦），可能最近看片看多了，six feet under里那个男主人公nate就是跑步
爱好者，让我一下子想起读研时睡觉前独自在校园里跑步的情景，所以要重新开始啦。
【在 m**********2 的大作中提到】
: 如果我现在跑步，就是为了1。。哎，没有办法，吃啥都胖，而且一胖就先胖脸。。。
: 气四乐。。。不过现在看电视的乐趣远远大于跑步。。。。sigh~~比较懒惰亚。。
: 读大学那阵(N年前了哈），跑步多半就是为了打篮球比赛和参加运动会。不跑的话打比
: 赛没有体力阿。
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A***a
发帖数: 1799 | 5 6 feet under的制作给了你多少好处？如此尽心尽力地打广告。下次我一定忙里偷闲鉴
赏一下。
【在 q****p 的大作中提到】
: 我这个冬天积蓄的能量也不少，现在真的是觉得坐在电脑前特别累，前段时间还中间去
: 外面溜溜，或者在办公室里踢踢腿啥的，后来一忙就忘了，一天下来回到家觉得难受的
: 慌。想着跑跑步应该有所缓解吧。
: 不过，觉得跑步还有一个好处，就是可以放松大脑，想想事情，比如思考一下人生意义
: 啥的（夸张啦），可能最近看片看多了，six feet under里那个男主人公nate就是跑步
: 爱好者，让我一下子想起读研时睡觉前独自在校园里跑步的情景，所以要重新开始啦。
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A***a
发帖数: 1799 | 6 你去跑步了，QQ怎么办？
有家有小的只能起大早跑步。
回答你的问题，跑前吃半根香蕉就可以了。
【在 q****p 的大作中提到】
: 刚去了趟跑步版，看了下自己属于3. 不过我也不想达到6，7，8. 达到4就足够了，什
: 么研究跑步技巧呀理论呀冲刺马拉松呀我还是算了，至少现在没打算，就觉得跑步可以
: 减压，而且不象其他球类活动，没有对手，可以自己把握节奏，可以免去约人的麻烦，
: 呵呵。
: 废话少说，要重新捡起来了，停跑大约4个月了！从去年感恩节后就没怎么跑了，现在
: 天气好了，决定要室外跑，打算隔天每次下班后跑3迈半小时。
: 一定要坚持！
: 顺便问个低级问题：下午5点左右肯定是空腹的了，跑前吃点什么好呢？energy bar?
: 太饱了也不好吧？
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q****p
发帖数: 4536 | 7 谢谢～
还起大早呀？我每天６点就起了，可是得赶着上班呀，不然又得塞车了。下午一般４：
４０能到家，先把饭煮着，菜备着，然后去跑个半小时－４０分钟，估计等我回来，他
们爷俩也刚回来呢。
【在 A***a 的大作中提到】
: 你去跑步了，QQ怎么办？
: 有家有小的只能起大早跑步。
: 回答你的问题，跑前吃半根香蕉就可以了。
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q****p
发帖数: 4536 | 8 值得一看。不过到时候不喜欢的话不要怪我哟
【在 A***a 的大作中提到】
: 6 feet under的制作给了你多少好处？如此尽心尽力地打广告。下次我一定忙里偷闲鉴
: 赏一下。
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