m****z
发帖数: 978 | 1 如题。我现在有点人云亦云。有N多目标，同时好像又没有自己的目标。像听听大家的
想法。基本就是通过人云亦云来解决人云亦云。喔也！ |
d****e
发帖数: 839 | |
s****e
发帖数: 914 | 3 太难了！
【在 d****e 的大作中提到】
: 1m/1s 自由泳巡航。
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m****z
发帖数: 978 | 4 俺还以为1米秒是师兄的目标呢。看你那200的图，革命成功是早晚的事。
【在 s****e 的大作中提到】
: 太难了！
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s****e
发帖数: 914 | 5 我长距离不升反降，本来接近1000码/1000秒。有半年没游1000码了，刚刚去游了个
1650，成绩下降。等会儿贴个图。
【在 m****z 的大作中提到】
: 俺还以为1米秒是师兄的目标呢。看你那200的图，革命成功是早晚的事。
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m****z
发帖数: 978 | 6 期盼中。
俺最长就400。俺1000的成绩是推算出来的。哎。无奈啊。
【在 s****e 的大作中提到】
: 我长距离不升反降，本来接近1000码/1000秒。有半年没游1000码了，刚刚去游了个
: 1650，成绩下降。等会儿贴个图。
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d**y
发帖数: 18174 | 7 下次有机会游50米池，争取100米蛙泳游74秒
【在 m****z 的大作中提到】
: 如题。我现在有点人云亦云。有N多目标，同时好像又没有自己的目标。像听听大家的
: 想法。基本就是通过人云亦云来解决人云亦云。喔也！
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d****e
发帖数: 839 | 8 这是终极目标，可能永远也达不到。
【在 s****e 的大作中提到】
: 太难了！
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 ditto
【在 d****e 的大作中提到】
: 1m/1s 自由泳巡航。
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s****e
发帖数: 914 | 10 Garmin坏了后，我就不练200码了。貌似Garmin自我监督对提速是有助益的。我最近翻
来覆去的练drills，速度下降明显。感觉第二次被TI忽悠了，梦想着自己游得更像竹内
了，事实上游得更像他妈了。
【在 m****z 的大作中提到】
: 俺还以为1米秒是师兄的目标呢。看你那200的图，革命成功是早晚的事。
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m****z
发帖数: 978 | 11 哈哈哈哈！！！
靠，我还跟着你又开始练Streamline了。
【在 s****e 的大作中提到】
: Garmin坏了后，我就不练200码了。貌似Garmin自我监督对提速是有助益的。我最近翻
: 来覆去的练drills，速度下降明显。感觉第二次被TI忽悠了，梦想着自己游得更像竹内
: 了，事实上游得更像他妈了。
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s****e
发帖数: 914 | 12 是啊，我每天想着自己pencil straight。发现一游长，那就是一个倒爬着的“L”。
【在 m****z 的大作中提到】
: 哈哈哈哈！！！
: 靠，我还跟着你又开始练Streamline了。
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h*******s
发帖数: 3094 | 13 目前就是希望25yards，看墙上的钟，能进20秒。最近上完crossfit课，貌似没深蹲，
明显的打水慢了很多。戴脚蹼12～13秒的速度达不到了。各种退化。巡航希望1秒／
1yard,不过得等手表来了再说。我太懒了，不想数数。 |
s****e
发帖数: 914 | 14 等我到了1000码/1000秒的时候，我就想1000米/1000秒不会太远了吧。结果过了半年，
1000
码/1000秒貌似都不容易了。
【在 d****e 的大作中提到】
: 1m/1s 自由泳巡航。
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m****z
发帖数: 978 | 15 俺：
200yard 200" （done once）
400yard 400" (428")
1000 yard 全FLIP Turn
1000 yard 1000" (没游过1000）
做梦。。。
入Master
200 butterfly N秒，不停就行。
200 Yard 180“
400 yard 360"
1000 yard 900"
狂想。。。
游出6 pack
大家都说那是谁啊？游的真好。
终极目标。
儿子比俺游的快N多。
儿子比俺更热爱游泳！！ |
d**y
发帖数: 18174 | 16 再练几次，如果还回不到过去的成绩，翻翻训练日记
【在 s****e 的大作中提到】
: 等我到了1000码/1000秒的时候，我就想1000米/1000秒不会太远了吧。结果过了半年，
: 1000
: 码/1000秒貌似都不容易了。
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d**y
发帖数: 18174 | 17 感觉还是有点不够serious
【在 h*******s 的大作中提到】
: 目前就是希望25yards，看墙上的钟，能进20秒。最近上完crossfit课，貌似没深蹲，
: 明显的打水慢了很多。戴脚蹼12～13秒的速度达不到了。各种退化。巡航希望1秒／
: 1yard,不过得等手表来了再说。我太懒了，不想数数。
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s****e
发帖数: 914 | 18 看了看上次的分段，那次是两头都在拼，就像你推荐的那样（表扬一下自己）。我估计
现在我拼一个1000码可能还是可以达标，只是说半年了，没有进步啊。改天单冲一个
1000码看看。
【在 d**y 的大作中提到】
: 再练几次，如果还回不到过去的成绩，翻翻训练日记
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d**y
发帖数: 18174 | 19 1500米能比较轻松地游进30分了，继续待在comfort zone里做中低强度的drill就能进
25分，和腰上缠上减肥神器躺在沙发上吃ice cream就能成功减肥的可能性差不多
【在 s****e 的大作中提到】
: 看了看上次的分段，那次是两头都在拼，就像你推荐的那样（表扬一下自己）。我估计
: 现在我拼一个1000码可能还是可以达标，只是说半年了，没有进步啊。改天单冲一个
: 1000码看看。
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l*p
发帖数: 48 | 20 我的短期目标是能够坚持游一千米自自由游每次滚翻转身后水下二次蝶泳腿再出水，十
二次划水到边。
【在 m****z 的大作中提到】
: 如题。我现在有点人云亦云。有N多目标，同时好像又没有自己的目标。像听听大家的
: 想法。基本就是通过人云亦云来解决人云亦云。喔也！
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w*******g
发帖数: 342 | 21 都这么牛，真让我汗颜。。。你一划1.5码，非常厉害
【在 l*p 的大作中提到】
: 我的短期目标是能够坚持游一千米自自由游每次滚翻转身后水下二次蝶泳腿再出水，十
: 二次划水到边。
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s**a
发帖数: 1995 | 22 今年初定的目标是400米均速1米/秒。游一个以上开水。
明年1000米均速1米/秒。
等把这个开水游完，练习高肘，希望今年能够25米9个 stroke cycle。
去年的目标是25米8个 stroke cycle，现在看来是不实际的。
【在 m****z 的大作中提到】
: 如题。我现在有点人云亦云。有N多目标，同时好像又没有自己的目标。像听听大家的
: 想法。基本就是通过人云亦云来解决人云亦云。喔也！
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g**g
发帖数: 276 | 23 没什么具体的，能坚持一周就两三次master swim workout就好。如果能参加我们当地
每年5月3日2k的开水race，那也算一个目标吧。今年没下决心
【在 m****z 的大作中提到】
: 如题。我现在有点人云亦云。有N多目标，同时好像又没有自己的目标。像听听大家的
: 想法。基本就是通过人云亦云来解决人云亦云。喔也！
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m****z
发帖数: 978 | 24 笑傲江湖先辈，这周俺完成了，连着四个200Y 4分钟包干。能完成，对俺很是鼓励。自
以为离大师队有近了点。最近大师队又练啥比较有意思的东西？
Interval Time DistanceAvg Pace
1 3:12.6 200 1:36
2 3:19.7 200 1:40
3 3:24.8 200 1:42
4 3:24.3 200 1:42
【在 g**g 的大作中提到】
: 没什么具体的，能坚持一周就两三次master swim workout就好。如果能参加我们当地
: 每年5月3日2k的开水race，那也算一个目标吧。今年没下决心
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g**g
发帖数: 276 | 25 厉害！你一组像在冲刺哈：）如果完成时间能反过来就牛B了。
【在 m****z 的大作中提到】
: 笑傲江湖先辈，这周俺完成了，连着四个200Y 4分钟包干。能完成，对俺很是鼓励。自
: 以为离大师队有近了点。最近大师队又练啥比较有意思的东西？
: Interval Time DistanceAvg Pace
: 1 3:12.6 200 1:36
: 2 3:19.7 200 1:40
: 3 3:24.8 200 1:42
: 4 3:24.3 200 1:42
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m****z
发帖数: 978 | 26 哈哈，没错。头一天没游泳（无意小taper），第一组一下水就游，一看表，吓一跳。
完了就没力了。
【在 g**g 的大作中提到】
: 厉害！你一组像在冲刺哈：）如果完成时间能反过来就牛B了。
|
g**g
发帖数: 276 | 27 兄弟，刚刚看了你的视屏，以我的老眼，尼玛，你是高手呀。
你稍微加快一点划频，200Y应该很容易到2分40秒。以你现在的划水次数。
我肯定游不过你。我如果要游3分12秒，就要冲刺了。
【在 m****z 的大作中提到】
: 哈哈，没错。头一天没游泳（无意小taper），第一组一下水就游，一看表，吓一跳。
: 完了就没力了。
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m****z
发帖数: 978 | 28 借前辈吉言，俺继续努力。
不过，俺有点动作派，花拳绣腿。
最近动作顺畅了，可是速度一点没提高。已经平台一阵了。不像前年刚学自由泳练TI，
每天提速，那叫爽。
【在 g**g 的大作中提到】
: 兄弟，刚刚看了你的视屏，以我的老眼，尼玛，你是高手呀。
: 你稍微加快一点划频，200Y应该很容易到2分40秒。以你现在的划水次数。
: 我肯定游不过你。我如果要游3分12秒，就要冲刺了。
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d**y
发帖数: 18174 | 29 每次转身都水下2次蝶腿和12次划水都很有挑战性
【在 l*p 的大作中提到】
: 我的短期目标是能够坚持游一千米自自由游每次滚翻转身后水下二次蝶泳腿再出水，十
: 二次划水到边。
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d**y
发帖数: 18174 | 30 速度倒是其次。看蛙泳和自由泳，游起来水感有很大区别。
【在 m****z 的大作中提到】
: 借前辈吉言，俺继续努力。
: 不过，俺有点动作派，花拳绣腿。
: 最近动作顺畅了，可是速度一点没提高。已经平台一阵了。不像前年刚学自由泳练TI，
: 每天提速，那叫爽。
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n*******e
发帖数: 2213 | 31 swim 500 yard nonstop. :)
【在 m****z 的大作中提到】
: 如题。我现在有点人云亦云。有N多目标，同时好像又没有自己的目标。像听听大家的
: 想法。基本就是通过人云亦云来解决人云亦云。喔也！
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m****z
发帖数: 978 | 32 咱学个D导，大家看像不？
“菲尔普斯的金牌好像都在500Yard 以下。不用500Y Nonstop 可以拿18金。“
砖头漫天飞。。。
俺前年自由泳25Y一休息。 学TI吧，速度不敢保证。500Y 清幽的。。
【在 n*******e 的大作中提到】
: swim 500 yard nonstop. :)
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d**y
发帖数: 18174 | 33 我个人认为他当初如果练1500米，2007年左右就可以改写hackett的WR，到现在也无人
能打破
【在 m****z 的大作中提到】
: 咱学个D导，大家看像不？
: “菲尔普斯的金牌好像都在500Yard 以下。不用500Y Nonstop 可以拿18金。“
: 砖头漫天飞。。。
: 俺前年自由泳25Y一休息。 学TI吧，速度不敢保证。500Y 清幽的。。
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h*******s
发帖数: 3094 | 34 太火眼金睛了。俺在这里就是个混混，哈哈。
好吧，曾经想过少年三级和成人三级的目标，仅自由泳，不过需要先有手表，测一个准
确速度，心里有数，才能定。目标太高，对我来说就是困难太大的话，直接放弃了。
【在 d**y 的大作中提到】
: 感觉还是有点不够serious
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d**y
发帖数: 18174 | 35 这才是好心态，放松才好抓住重点
【在 h*******s 的大作中提到】
: 太火眼金睛了。俺在这里就是个混混，哈哈。
: 好吧，曾经想过少年三级和成人三级的目标，仅自由泳，不过需要先有手表，测一个准
: 确速度，心里有数，才能定。目标太高，对我来说就是困难太大的话，直接放弃了。
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s*****e
发帖数: 5471 | 36 大家都好专业。还是打酱油的人不露头？呵呵。
我报个目标鼓励一下业余选手。
短期：1000米蛙泳<30分（现在30-35分）
长期：学会自由泳（这要找教练吧？） |
A**M
发帖数: 113 | 37 你的最后一向确定你是真的打酱油的。本版现在的活跃份子自学自由泳的不少。最近的
讨论都是关于自由泳的
你头像很特别，画笔很简约
【在 s*****e 的大作中提到】
: 大家都好专业。还是打酱油的人不露头？呵呵。
: 我报个目标鼓励一下业余选手。
: 短期：1000米蛙泳<30分（现在30-35分）
: 长期：学会自由泳（这要找教练吧？）
|
h*******s
发帖数: 3094 | 38 这里的自由泳大部分都是自学成才的。可以看看这里的帖子，里面的含金量很高。很多
我现在还没有琢磨明白。先练明白的，基本学会没啥大问题。
我想学，学了n年的转身，最近一个月，练了几次就能翻过去了。把我激动的。
【在 s*****e 的大作中提到】
: 大家都好专业。还是打酱油的人不露头？呵呵。
: 我报个目标鼓励一下业余选手。
: 短期：1000米蛙泳<30分（现在30-35分）
: 长期：学会自由泳（这要找教练吧？）
|
s*****e
发帖数: 5471 | 39 初来乍到，帖子看不过来，能否推荐几个学习贴？大家都是跟视频学吗？
【在 h*******s 的大作中提到】
: 这里的自由泳大部分都是自学成才的。可以看看这里的帖子，里面的含金量很高。很多
: 我现在还没有琢磨明白。先练明白的，基本学会没啥大问题。
: 我想学，学了n年的转身，最近一个月，练了几次就能翻过去了。把我激动的。
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m****z
发帖数: 978 | 40 我也是酱油出来的。（还是不清楚酱油啥意思，为啥叫酱油)
孩子学游泳，我才又开始游泳。
孩子上Y游泳课，我旁边游。
自己都不会自由泳，但是对游泳课不满意，不专业（此人尖酸刻薄）
开始自学自由泳，来教孩子。（误人子弟）
看视频，书，录像。
陪孩子玩水。
孩子入Y游泳队，俺是司机，跟4个大人share唯一剩下的泳道。（孩子还小，要不可能
比较给他丢人）
教练不经常吼动作问题，一吼我也旁边听听。有时，还厚脸皮照他们说的练。
然后蹬鼻子上脸，干脆上课前问他们教练关于我自由泳的问题（Buy one get one free
?) |
|
|
h*******s
发帖数: 3094 | 41 这个，咱俩目标不一样啊。我是已经会的，目标是提高速度。所以看到大家讨论total
immersion完全一头雾水。
之前讨论转身，有人发的goswim的5步法不错。youtube视频太多，我一般懒得找，都是
靠大家扔链接。
D导回帖，有时候正好自己有这个问题，就很容易看懂，有时候自己不清楚的技术，就
会很茫然。
看你看得懂的就能提高。
【在 s*****e 的大作中提到】
: 初来乍到，帖子看不过来，能否推荐几个学习贴？大家都是跟视频学吗？
|
d**y
发帖数: 18174 | 42 蛙泳30-35分/1000米说明游的比较流畅但是比较惜力。如果是女生很有可能手没怎么用
力。如果是这种情况，手加点力，游几圈下来特别疲劳的时候坚持一下，现在已经可以
进30分。
【在 s*****e 的大作中提到】
: 大家都好专业。还是打酱油的人不露头？呵呵。
: 我报个目标鼓励一下业余选手。
: 短期：1000米蛙泳<30分（现在30-35分）
: 长期：学会自由泳（这要找教练吧？）
|
n*******e
发帖数: 2213 | 43 今天早上做到了！ :)
目标更正到800。 :)
【在 m****z 的大作中提到】
: 咱学个D导，大家看像不？
: “菲尔普斯的金牌好像都在500Yard 以下。不用500Y Nonstop 可以拿18金。“
: 砖头漫天飞。。。
: 俺前年自由泳25Y一休息。 学TI吧，速度不敢保证。500Y 清幽的。。
|
s*****e
发帖数: 5471 | 44 这位是D导吧？呵呵，果然专业，一句话就抓住要害。我就是手不用力，一般前50米冲
得比较厉害，一下子累了，后面就开始泡酱油。可能开始留点力气比较好。多谢指点啦～
【在 d**y 的大作中提到】
: 蛙泳30-35分/1000米说明游的比较流畅但是比较惜力。如果是女生很有可能手没怎么用
: 力。如果是这种情况，手加点力，游几圈下来特别疲劳的时候坚持一下，现在已经可以
: 进30分。
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s*****e
发帖数: 5471 | 45 那你最初是跟视频学的吗？还是童子功？
粗略翻了下这版的帖子，好像没看到从零开始学自由泳的，大部分术语都不懂。麻烦大
家推荐一些自由泳初级帖子和教程，谢谢。
total
【在 h*******s 的大作中提到】
: 这个，咱俩目标不一样啊。我是已经会的，目标是提高速度。所以看到大家讨论total
: immersion完全一头雾水。
: 之前讨论转身，有人发的goswim的5步法不错。youtube视频太多，我一般懒得找，都是
: 靠大家扔链接。
: D导回帖，有时候正好自己有这个问题，就很容易看懂，有时候自己不清楚的技术，就
: 会很茫然。
: 看你看得懂的就能提高。
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d**y
发帖数: 18174 | 46 和我说的相反，开始不能留太多力气。只要热身足够，前50米累一点没关系。
啦～
【在 s*****e 的大作中提到】
: 这位是D导吧？呵呵，果然专业，一句话就抓住要害。我就是手不用力，一般前50米冲
: 得比较厉害，一下子累了，后面就开始泡酱油。可能开始留点力气比较好。多谢指点啦～
|
s*****e
发帖数: 5471 | 47 那体力就不支了呀～冲50米后感觉心跳已经至少140了，实在没力气继续冲了，只好慢
下来。
顺便问，增强体力主要是靠练有氧还是力量，or both?
【在 d**y 的大作中提到】
: 和我说的相反，开始不能留太多力气。只要热身足够，前50米累一点没关系。
:
: 啦～
|
d**y
发帖数: 18174 | 48 游泳爱好者绝大多数时候要做有氧训练。
蛙泳转身的无氧要求远没有自由泳和仰泳高，水下蝶腿和手臂长划又有限制，即使将来
你想提高pullout的速度和距离，只要有氧练习足够，不用专门为蛙泳做无氧训练。换
句话说，pullout练习对业余蛙泳者来说，本身就是足够好的无氧训练。前提是你触壁
转身的时候能高效率快速换气一次。
假设你还没有到50岁。140的心率就觉得没有力气了，正说明要加强有氧练习。
【在 s*****e 的大作中提到】
: 那体力就不支了呀～冲50米后感觉心跳已经至少140了，实在没力气继续冲了，只好慢
: 下来。
: 顺便问，增强体力主要是靠练有氧还是力量，or both?
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h*******s
发帖数: 3094 | 49 呃，我这个属于两头不靠吧。小时候就是学的狗刨，后来能换气了，以为是蛙泳。到大
学，一听体育老师教，发现根本动作没到位。那时候大学要求会游泳200米，体育老师
根本不搭理我这种已经能达标的。一直教那些进步快的。
自由泳我没看视频，就是先练打水，再练划水，差不多了，最后练配合加换气。
所以现在相当于什么动作都要纠正。比从头开始的更困难。
这边我看小孩子都是先学自由泳的，先打退，flutterkick，你可以搜搜视频。TI好像
还有身体平衡glide啥的，我当年都错过了。直接划水，然后就配合了。
【在 s*****e 的大作中提到】
: 那你最初是跟视频学的吗？还是童子功？
: 粗略翻了下这版的帖子，好像没看到从零开始学自由泳的，大部分术语都不懂。麻烦大
: 家推荐一些自由泳初级帖子和教程，谢谢。
:
: total
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s****e
发帖数: 914 | 50 老版全浸：
http://www.topswim.net/thread-73984-1-1.html
【在 s*****e 的大作中提到】
: 那你最初是跟视频学的吗？还是童子功？
: 粗略翻了下这版的帖子，好像没看到从零开始学自由泳的，大部分术语都不懂。麻烦大
: 家推荐一些自由泳初级帖子和教程，谢谢。
:
: total
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m****z
发帖数: 978 | 51 我也是，不过是看书练的，视频更好。
【在 s****e 的大作中提到】
: 老版全浸：
: http://www.topswim.net/thread-73984-1-1.html
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s****e
发帖数: 914 | 52 看书是洗脑和建立信心的过程，更重要。这些drills练个似是而非，差不多就可以长游
了。
【在 m****z 的大作中提到】
: 我也是，不过是看书练的，视频更好。
|
m****z
发帖数: 978 | 53 俺当时不知道有这盗版的全集。就看了书和youtube 上所有的TI视频。所以断章取义。
【在 s****e 的大作中提到】
: 看书是洗脑和建立信心的过程，更重要。这些drills练个似是而非，差不多就可以长游
: 了。
|
s****e
发帖数: 914 | 54 我是图书馆的书+新版DVD+竹内的视频。
【在 m****z 的大作中提到】
: 俺当时不知道有这盗版的全集。就看了书和youtube 上所有的TI视频。所以断章取义。
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d**y
发帖数: 18174 | 55 听起来你们俩的教材一个是f22一个是f16
【在 s****e 的大作中提到】
: 我是图书馆的书+新版DVD+竹内的视频。
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s****e
发帖数: 914 | 56 D导，我的是f16(2008版)，1999版是f22。老版演员是年轻专业队员，动作舒展优雅，
难度系数高，而且自仰一体教。新版Terry主演，感觉他经过多年思索，已经彻底下定
决心，主要针对对群众市场，大幅降低难度。
【在 d**y 的大作中提到】
: 听起来你们俩的教材一个是f22一个是f16
|
d**y
发帖数: 18174 | 57 比喻真妙。说不定以后terry出一个米格29规格的。
【在 s****e 的大作中提到】
: D导，我的是f16(2008版)，1999版是f22。老版演员是年轻专业队员，动作舒展优雅，
: 难度系数高，而且自仰一体教。新版Terry主演，感觉他经过多年思索，已经彻底下定
: 决心，主要针对对群众市场，大幅降低难度。
|
s*****e
发帖数: 5471 | |
A**M
发帖数: 113 | 59 Total immersion, 全浸
【在 s*****e 的大作中提到】
: 谢诸位指点。弱问TI是神马？
|
s*****e
发帖数: 5471 | 60 多谢，还要多锻炼。
我还不会转身，水下翻跟头总会耳朵进水，有心理障碍。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 游泳爱好者绝大多数时候要做有氧训练。
: 蛙泳转身的无氧要求远没有自由泳和仰泳高，水下蝶腿和手臂长划又有限制，即使将来
: 你想提高pullout的速度和距离，只要有氧练习足够，不用专门为蛙泳做无氧训练。换
: 句话说，pullout练习对业余蛙泳者来说，本身就是足够好的无氧训练。前提是你触壁
: 转身的时候能高效率快速换气一次。
: 假设你还没有到50岁。140的心率就觉得没有力气了，正说明要加强有氧练习。
|
|
|
h*******s
发帖数: 3094 | 61 又找到新目标了。发现俺们游泳池墙上贴着西边地区各年龄段的记录。俺先看看能不能
比10岁以下组快点。
话说，这中美的游泳基础差距真大啊，俺们这写着有个班，第一阶段7岁以上到8岁，
200米2：30才收，8岁以上各个不同要求，貌似有IM 2:30啥的，这次没细看。国内现在
很多城市中考满分游泳200米，男2：20,女2：30这是初中毕业的年纪。 |
h*******s
发帖数: 3094 | 62 我错了，昨天看得是游泳队的入队要求，旁边的记录没细看，今天看了一下，真的吓坏
了。10岁以下自由泳50米都是31秒啊！俺老老实实练drill，再也不定目标了！
【在 h*******s 的大作中提到】
: 又找到新目标了。发现俺们游泳池墙上贴着西边地区各年龄段的记录。俺先看看能不能
: 比10岁以下组快点。
: 话说，这中美的游泳基础差距真大啊，俺们这写着有个班，第一阶段7岁以上到8岁，
: 200米2：30才收，8岁以上各个不同要求，貌似有IM 2:30啥的，这次没细看。国内现在
: 很多城市中考满分游泳200米，男2：20,女2：30这是初中毕业的年纪。
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y**c
发帖数: 6307 | 63 50米31秒，肯定是跳发，穿专业的裤子，当然比穿大裤衩不跳发的大叔快了。
难道比不上不能够阿Q一下么？呵呵
我的游泳目标是1000码能够游进20分先,这个标准不高吧，我已经追求1年多了。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 我错了，昨天看得是游泳队的入队要求，旁边的记录没细看，今天看了一下，真的吓坏
: 了。10岁以下自由泳50米都是31秒啊！俺老老实实练drill，再也不定目标了！
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h*******s
发帖数: 3094 | 64 我是女生啊，看得也是girls的成绩，没跟boys比。
问题是我现在自由泳25yards，一直连21秒都进不了。虽然最近一直上课，纠正动作，
感觉已经到平台了，呵呵。只能自娱自乐了。
【在 y**c 的大作中提到】
: 50米31秒，肯定是跳发，穿专业的裤子，当然比穿大裤衩不跳发的大叔快了。
: 难道比不上不能够阿Q一下么？呵呵
: 我的游泳目标是1000码能够游进20分先,这个标准不高吧，我已经追求1年多了。
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y**c
发帖数: 6307 | 65 失敬失敬。不知道你是女生。50码我也到不了31秒，倒是25码肯定可以进20，但是我是
大叔啊。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 我是女生啊，看得也是girls的成绩，没跟boys比。
: 问题是我现在自由泳25yards，一直连21秒都进不了。虽然最近一直上课，纠正动作，
: 感觉已经到平台了，呵呵。只能自娱自乐了。
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d**y
发帖数: 18174 | 66 10U没什么机会比50米长池。10U小孩的50长池也很少有游那么快的。我猜是50Y游31秒。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 我错了，昨天看得是游泳队的入队要求，旁边的记录没细看，今天看了一下，真的吓坏
: 了。10岁以下自由泳50米都是31秒啊！俺老老实实练drill，再也不定目标了！
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h*******s
发帖数: 3094 | 67 就算yards也吓人啊！算了，还是自己跟自己比，一切等手表来了再说。
秒。
【在 d**y 的大作中提到】
: 10U没什么机会比50米长池。10U小孩的50长池也很少有游那么快的。我猜是50Y游31秒。
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