d****e
发帖数: 839 | 1 看了 “ZERO to 1650 in Six Weeks” http://ruthkazez.com/ZeroTo1mile.html， 有点冲动了。
这礼拜游了两次，700 yard，游的时候有点累，上了岸还好，就是游得慢，被同泳道的
白妞白婶套圈。
这儿有没有人试过这个schedule啊？真的可以做到吗？ |
g**********y
发帖数: 14569 | 2 相信就可以
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 d****e 的大作中提到】
: 看了 “ZERO to 1650 in Six Weeks” http://ruthkazez.com/ZeroTo1mile.html， 有点冲动了。
: 这礼拜游了两次，700 yard，游的时候有点累，上了岸还好，就是游得慢，被同泳道的
: 白妞白婶套圈。
: 这儿有没有人试过这个schedule啊？真的可以做到吗？
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C**********y
发帖数: 78 | 3 可以， 我就是用这个。 我的baseline是50Y。 用了3个星期，当然是龟速。
【在 d****e 的大作中提到】
: 看了 “ZERO to 1650 in Six Weeks” http://ruthkazez.com/ZeroTo1mile.html， 有点冲动了。
: 这礼拜游了两次，700 yard，游的时候有点累，上了岸还好，就是游得慢，被同泳道的
: 白妞白婶套圈。
: 这儿有没有人试过这个schedule啊？真的可以做到吗？
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d****e
发帖数: 839 | 4 只用了3个星期？很厉害啊。你每星期游几次？
【在 C**********y 的大作中提到】
: 可以， 我就是用这个。 我的baseline是50Y。 用了3个星期，当然是龟速。
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C**********y
发帖数: 78 | 5 三次。一旦掌握了呼吸的节奏，应该是可以的。还有就是不追求速度.
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 d****e 的大作中提到】
: 只用了3个星期？很厉害啊。你每星期游几次？
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