为什么游泳会头晕，恶心？而且每次都是。 - Swimming版

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Swimming版 - 为什么游泳会头晕，恶心？而且每次都是。

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相关话题的讨论汇总
话题: 头晕话题: 自由泳话题: 恶心话题: 缺氧话题: 游泳

(共1页)

x********9
发帖数: 47

我去游自由泳，蛙泳，可每次（过去的十几次）都是游了半个多小时就开始头晕，恶心
。原来在国内没这样呀。难道是对这里的消毒水过敏？还是说我游得太急，每掌握好呼
吸的节奏？还是泳镜带妨碍了大脑的供血？
大家有这样的经验么？

s******l
发帖数: 1524

我也头晕恶心过，估计还是呼吸的问题.

D****o
发帖数: 12808

缺氧吧？

【在 x********9 的大作中提到】

: 我去游自由泳，蛙泳，可每次（过去的十几次）都是游了半个多小时就开始头晕，恶心
: 。原来在国内没这样呀。难道是对这里的消毒水过敏？还是说我游得太急，每掌握好呼
: 吸的节奏？还是泳镜带妨碍了大脑的供血？
: 大家有这样的经验么？

l**********n
发帖数: 2810

刚开始学自由泳的时候经常头痛，据大家说是换气不好引起的缺氧。果然，等我换气越
来越自如以后，这种现象就越来越少了，不过还需要继续提高，因为偶尔还是会痛一下
。

c******d
发帖数: 509

以前有过类似的经历，觉得主要还是游的太急。
做好热身，开始慢慢游，一点点的提高强度。
游泳不是游给别人看的，而是给自己享受的。

【在 x********9 的大作中提到】

s****s
发帖数: 618

根本原因，肺活量不够，再游几十次就好了

【在 x********9 的大作中提到】

a*******n
发帖数: 10

缺氧造成的，血液内酸的含量太高了，这时候一定要上岸休息。

r****o
发帖数: 3932

我刚开始游自由泳也头晕。我觉得是因为换气时脖子转动太大太猛造成的。游自由泳时
，脖子是不应该自主转（扭）动的，头部是随着身体的转动而转动。建议从4划一换气
改成3划一换或者2划一换，放慢节奏，游的时候注意脖子不要转。
看看下面这个视频，对我帮助挺大的。