a*********h
发帖数: 306 | 1 七月中被变变和无言老师忽悠开始游泳(上一次游是一年前)。开始的基础是1000M 30分
钟。八月初提高到23:30。今天小区游泳池关门前最后一游20:45。比较轻松。
大部分时间浪费在感觉pull怎么用上lats。最后一周才开始体会arched back。感觉这
是我速度提高的关键。
同时也痛心决定抛330刀办个室内游泳年票。300刀啊,以前最贵的投资也就是25刀的
running race registration。不过欣慰的是用soni rebecca游过的池子。希望能沾点
仙气。
现在目标变了。1000M 18分钟是我明年的目标。这辈子能到16分我就今生无悔了。 |
s********5
发帖数: 244 | 2 成绩提高的很快。恭喜。
16分钟/1000m对于业余的来说，需要艰苦的锻炼。一旦达到了会很欣喜的。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 3 arched back是什么意思？求解释一下。
【在 a*********h 的大作中提到】
: 七月中被变变和无言老师忽悠开始游泳(上一次游是一年前)。开始的基础是1000M 30分
: 钟。八月初提高到23:30。今天小区游泳池关门前最后一游20:45。比较轻松。
: 大部分时间浪费在感觉pull怎么用上lats。最后一周才开始体会arched back。感觉这
: 是我速度提高的关键。
: 同时也痛心决定抛330刀办个室内游泳年票。300刀啊,以前最贵的投资也就是25刀的
: running race registration。不过欣慰的是用soni rebecca游过的池子。希望能沾点
: 仙气。
: 现在目标变了。1000M 18分钟是我明年的目标。这辈子能到16分我就今生无悔了。
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a*********h
发帖数: 306 | 4 我感觉下面几个term是一个意思
tilted pevlis＝arched back ＝high hips
都是为了raise legs, reduce drags。
【在 g**********y 的大作中提到】
: arched back是什么意思？求解释一下。
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a*********h
发帖数: 306 | 5 谢谢高手鼓励。我的身体条件是适合游泳的。就是忙其他项目, 游的太少了, 没有人指
点。大三时校队老师对我说, 你如果大一进校就找我, 一定让你进校队试试。
如果每个潜水高手都想你一样毫不保留的给我们新手意见。大家提高一定很快
【在 s********5 的大作中提到】
: 成绩提高的很快。恭喜。
: 16分钟/1000m对于业余的来说，需要艰苦的锻炼。一旦达到了会很欣喜的。
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s********5
发帖数: 244 | 6 晕，千万不要称高手，这点自知之明还是有的。
大家到论坛交流互相促进。
【在 a*********h 的大作中提到】
: 谢谢高手鼓励。我的身体条件是适合游泳的。就是忙其他项目, 游的太少了, 没有人指
: 点。大三时校队老师对我说, 你如果大一进校就找我, 一定让你进校队试试。
: 如果每个潜水高手都想你一样毫不保留的给我们新手意见。大家提高一定很快
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H******b
发帖数: 610 | 7 arched back 是哪里说的要这样做？
一定是自由泳啊。
【在 a*********h 的大作中提到】
: 七月中被变变和无言老师忽悠开始游泳(上一次游是一年前)。开始的基础是1000M 30分
: 钟。八月初提高到23:30。今天小区游泳池关门前最后一游20:45。比较轻松。
: 大部分时间浪费在感觉pull怎么用上lats。最后一周才开始体会arched back。感觉这
: 是我速度提高的关键。
: 同时也痛心决定抛330刀办个室内游泳年票。300刀啊,以前最贵的投资也就是25刀的
: running race registration。不过欣慰的是用soni rebecca游过的池子。希望能沾点
: 仙气。
: 现在目标变了。1000M 18分钟是我明年的目标。这辈子能到16分我就今生无悔了。
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H******b
发帖数: 610 | 8 提胯的意思吗？
身体呈弓形吗？
【在 a*********h 的大作中提到】
: 我感觉下面几个term是一个意思
: tilted pevlis＝arched back ＝high hips
: 都是为了raise legs, reduce drags。
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l*****z
发帖数: 13617 | 9 厉害！！
膜拜一下。。
【在 a*********h 的大作中提到】
: 七月中被变变和无言老师忽悠开始游泳(上一次游是一年前)。开始的基础是1000M 30分
: 钟。八月初提高到23:30。今天小区游泳池关门前最后一游20:45。比较轻松。
: 大部分时间浪费在感觉pull怎么用上lats。最后一周才开始体会arched back。感觉这
: 是我速度提高的关键。
: 同时也痛心决定抛330刀办个室内游泳年票。300刀啊,以前最贵的投资也就是25刀的
: running race registration。不过欣慰的是用soni rebecca游过的池子。希望能沾点
: 仙气。
: 现在目标变了。1000M 18分钟是我明年的目标。这辈子能到16分我就今生无悔了。
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u*********s
发帖数: 2077 | 10 拜， 皮萨哥还是有基础啊， 进步飞快....
我觉得皮萨哥今年就能进18分， 明年16分没问题.....
【在 a*********h 的大作中提到】
: 七月中被变变和无言老师忽悠开始游泳(上一次游是一年前)。开始的基础是1000M 30分
: 钟。八月初提高到23:30。今天小区游泳池关门前最后一游20:45。比较轻松。
: 大部分时间浪费在感觉pull怎么用上lats。最后一周才开始体会arched back。感觉这
: 是我速度提高的关键。
: 同时也痛心决定抛330刀办个室内游泳年票。300刀啊,以前最贵的投资也就是25刀的
: running race registration。不过欣慰的是用soni rebecca游过的池子。希望能沾点
: 仙气。
: 现在目标变了。1000M 18分钟是我明年的目标。这辈子能到16分我就今生无悔了。
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