a*********h 发帖数: 306 | 1 七月中被变变和无言老师忽悠开始游泳(上一次游是一年前)。开始的基础是1000M 30分
钟。八月初提高到23:30。今天小区游泳池关门前最后一游20:45。比较轻松。
大部分时间浪费在感觉pull怎么用上lats。最后一周才开始体会arched back。感觉这
是我速度提高的关键。
同时也痛心决定抛330刀办个室内游泳年票。300刀啊,以前最贵的投资也就是25刀的
running race registration。不过欣慰的是用soni rebecca游过的池子。希望能沾点
仙气。
现在目标变了。1000M 18分钟是我明年的目标。这辈子能到16分我就今生无悔了。 |
s********5 发帖数: 244 | 2 成绩提高的很快。恭喜。
16分钟/1000m对于业余的来说,需要艰苦的锻炼。一旦达到了会很欣喜的。 |
g**********y 发帖数: 14569 | 3 arched back是什么意思?求解释一下。
【在 a*********h 的大作中提到】 : 七月中被变变和无言老师忽悠开始游泳(上一次游是一年前)。开始的基础是1000M 30分 : 钟。八月初提高到23:30。今天小区游泳池关门前最后一游20:45。比较轻松。 : 大部分时间浪费在感觉pull怎么用上lats。最后一周才开始体会arched back。感觉这 : 是我速度提高的关键。 : 同时也痛心决定抛330刀办个室内游泳年票。300刀啊,以前最贵的投资也就是25刀的 : running race registration。不过欣慰的是用soni rebecca游过的池子。希望能沾点 : 仙气。 : 现在目标变了。1000M 18分钟是我明年的目标。这辈子能到16分我就今生无悔了。
|
a*********h 发帖数: 306 | 4 我感觉下面几个term是一个意思
tilted pevlis=arched back =high hips
都是为了raise legs, reduce drags。
【在 g**********y 的大作中提到】 : arched back是什么意思?求解释一下。
|
a*********h 发帖数: 306 | 5 谢谢高手鼓励。我的身体条件是适合游泳的。就是忙其他项目, 游的太少了, 没有人指
点。大三时校队老师对我说, 你如果大一进校就找我, 一定让你进校队试试。
如果每个潜水高手都想你一样毫不保留的给我们新手意见。大家提高一定很快
【在 s********5 的大作中提到】 : 成绩提高的很快。恭喜。 : 16分钟/1000m对于业余的来说,需要艰苦的锻炼。一旦达到了会很欣喜的。
|
s********5 发帖数: 244 | 6 晕,千万不要称高手,这点自知之明还是有的。
大家到论坛交流互相促进。
【在 a*********h 的大作中提到】 : 谢谢高手鼓励。我的身体条件是适合游泳的。就是忙其他项目, 游的太少了, 没有人指 : 点。大三时校队老师对我说, 你如果大一进校就找我, 一定让你进校队试试。 : 如果每个潜水高手都想你一样毫不保留的给我们新手意见。大家提高一定很快
|
H******b 发帖数: 610 | 7 arched back 是哪里说的要这样做?
一定是自由泳啊。
【在 a*********h 的大作中提到】 : 七月中被变变和无言老师忽悠开始游泳(上一次游是一年前)。开始的基础是1000M 30分 : 钟。八月初提高到23:30。今天小区游泳池关门前最后一游20:45。比较轻松。 : 大部分时间浪费在感觉pull怎么用上lats。最后一周才开始体会arched back。感觉这 : 是我速度提高的关键。 : 同时也痛心决定抛330刀办个室内游泳年票。300刀啊,以前最贵的投资也就是25刀的 : running race registration。不过欣慰的是用soni rebecca游过的池子。希望能沾点 : 仙气。 : 现在目标变了。1000M 18分钟是我明年的目标。这辈子能到16分我就今生无悔了。
|
H******b 发帖数: 610 | 8 提胯的意思吗?
身体呈弓形吗?
【在 a*********h 的大作中提到】 : 我感觉下面几个term是一个意思 : tilted pevlis=arched back =high hips : 都是为了raise legs, reduce drags。
|
l*****z 发帖数: 13617 | 9 厉害!!
膜拜一下。。
【在 a*********h 的大作中提到】 : 七月中被变变和无言老师忽悠开始游泳(上一次游是一年前)。开始的基础是1000M 30分 : 钟。八月初提高到23:30。今天小区游泳池关门前最后一游20:45。比较轻松。 : 大部分时间浪费在感觉pull怎么用上lats。最后一周才开始体会arched back。感觉这 : 是我速度提高的关键。 : 同时也痛心决定抛330刀办个室内游泳年票。300刀啊,以前最贵的投资也就是25刀的 : running race registration。不过欣慰的是用soni rebecca游过的池子。希望能沾点 : 仙气。 : 现在目标变了。1000M 18分钟是我明年的目标。这辈子能到16分我就今生无悔了。
|
u*********s 发帖数: 2077 | 10 拜, 皮萨哥还是有基础啊, 进步飞快....
我觉得皮萨哥今年就能进18分, 明年16分没问题.....
【在 a*********h 的大作中提到】 : 七月中被变变和无言老师忽悠开始游泳(上一次游是一年前)。开始的基础是1000M 30分 : 钟。八月初提高到23:30。今天小区游泳池关门前最后一游20:45。比较轻松。 : 大部分时间浪费在感觉pull怎么用上lats。最后一周才开始体会arched back。感觉这 : 是我速度提高的关键。 : 同时也痛心决定抛330刀办个室内游泳年票。300刀啊,以前最贵的投资也就是25刀的 : running race registration。不过欣慰的是用soni rebecca游过的池子。希望能沾点 : 仙气。 : 现在目标变了。1000M 18分钟是我明年的目标。这辈子能到16分我就今生无悔了。
|