a*******d
发帖数: 3690 | 1 各位猛人：
自由泳的手是划到腰部，肘部弯曲出水;还是划到臀部，肘部伸直出水？一直以来我听
到的都是前者，直到看到这个视频。
谢谢指教。
http://www.youtube.com/watch?v=-VGt_MCDkp8&feature=related |
p*5
发帖数: 16204 | 2 划到腰部不够啊，但是到臀部伸直出水难度也大了点。
我们曾经有个练习，是练习曾加划距的。大腿之间夹板，然后推水到臀部出水，而且手
还要拍打到板。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 各位猛人：
: 自由泳的手是划到腰部，肘部弯曲出水;还是划到臀部，肘部伸直出水？一直以来我听
: 到的都是前者，直到看到这个视频。
: 谢谢指教。
: http://www.youtube.com/watch?v=-VGt_MCDkp8&feature=related
|
w**********p
发帖数: 559 | |
e*******p
发帖数: 11748 | |
c**A
发帖数: 1474 | 5 动画作的太假了.
因该看Mr. smoothy.. hehe..
【在 a*******d 的大作中提到】
: 各位猛人：
: 自由泳的手是划到腰部，肘部弯曲出水;还是划到臀部，肘部伸直出水？一直以来我听
: 到的都是前者，直到看到这个视频。
: 谢谢指教。
: http://www.youtube.com/watch?v=-VGt_MCDkp8&feature=related
|
c**A
发帖数: 1474 | 6 夹到大腿之间怎么能打到?
【在 p*5 的大作中提到】
: 划到腰部不够啊，但是到臀部伸直出水难度也大了点。
: 我们曾经有个练习，是练习曾加划距的。大腿之间夹板，然后推水到臀部出水，而且手
: 还要拍打到板。
|
c**A
发帖数: 1474 | 7 完全伸直确实很困难..
另外多转身似乎会有帮助.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 到腰已经很费劲了，还得到臀...
|
e*******e
发帖数: 9616 | 8 high elbow or straight elbow catch are both used by professional swimmer.
Phelps experiment the straight elbow catch and lost to another guy in
world cup 200 free qualifying.
【在 a*******d 的大作中提到】
: 各位猛人：
: 自由泳的手是划到腰部，肘部弯曲出水;还是划到臀部，肘部伸直出水？一直以来我听
: 到的都是前者，直到看到这个视频。
: 谢谢指教。
: http://www.youtube.com/watch?v=-VGt_MCDkp8&feature=related
|
r****r
发帖数: 6957 | 9 理论上应该是划到臀部，然后顶肘出水。而且号称整个划臂过程应该从慢到快，也就是
最后推直这下应
该快才对。但是我实际上手最后一下推直也做得不理想。也许熊大这样的真高手可以？
【在 a*******d 的大作中提到】
: 各位猛人：
: 自由泳的手是划到腰部，肘部弯曲出水;还是划到臀部，肘部伸直出水？一直以来我听
: 到的都是前者，直到看到这个视频。
: 谢谢指教。
: http://www.youtube.com/watch?v=-VGt_MCDkp8&feature=related
|
p*5
发帖数: 16204 | 10 相当于每次出水以后摸自己pg一下
You can reach there.
【在 c**A 的大作中提到】
: 夹到大腿之间怎么能打到?
|
|
|
p*5
发帖数: 16204 | 11 LZ was not asking about catching...but the finish of pulling...
Catch should be always high elbow....
【在 e*******e 的大作中提到】
: high elbow or straight elbow catch are both used by professional swimmer.
: Phelps experiment the straight elbow catch and lost to another guy in
: world cup 200 free qualifying.
|
o**x
发帖数: 901 | 12 好像我是滑到髋。。。不知道我说这个髋的位置对不对，就是腰和臀之间。
手从入水到出水是个180度的半圆，前90度是使劲儿的，掌心向地面变成向后，后90度掌心向后变成向身体，不使劲儿，所以最后这个收的动作其实就是摸自己的髋一下。
前半圆如果能做到90度弯肘应该是挺professional的，但我觉得特别累，就是几乎直滑下来。。。我也是新手，不知道这样做对嘛。 |
p*5
发帖数: 16204 | 13 从入水到出水是加速的过程，除非高肘抓水做的很好，不然后半程的推水更重要。
度掌心向后变成向身体，不使劲儿，所以最后这个收的动作其实就是摸自己的髋一下。
【在 o**x 的大作中提到】
: 好像我是滑到髋。。。不知道我说这个髋的位置对不对，就是腰和臀之间。
: 手从入水到出水是个180度的半圆，前90度是使劲儿的，掌心向地面变成向后，后90度掌心向后变成向身体，不使劲儿，所以最后这个收的动作其实就是摸自己的髋一下。
: 前半圆如果能做到90度弯肘应该是挺professional的，但我觉得特别累，就是几乎直滑下来。。。我也是新手，不知道这样做对嘛。
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
g*z
发帖数: 3227 | 15 好像完全推直没有必要吧，反倒可能影响动作连贯性，尤其是短距离。要点是最后加力
推水然后顺势高肘出水。
【在 r****r 的大作中提到】
: 理论上应该是划到臀部，然后顶肘出水。而且号称整个划臂过程应该从慢到快，也就是
: 最后推直这下应
: 该快才对。但是我实际上手最后一下推直也做得不理想。也许熊大这样的真高手可以？
|
g*z
发帖数: 3227 | 16
度掌心向后变成向身体，不使劲儿，所以最后这个收的动作其实就是摸自己的髋一下。
后半段更要使劲儿，掌心还是向后。
滑下来。。。我也是新手，不知道这样做对嘛。
【在 o**x 的大作中提到】
: 好像我是滑到髋。。。不知道我说这个髋的位置对不对，就是腰和臀之间。
: 手从入水到出水是个180度的半圆，前90度是使劲儿的，掌心向地面变成向后，后90度掌心向后变成向身体，不使劲儿，所以最后这个收的动作其实就是摸自己的髋一下。
: 前半圆如果能做到90度弯肘应该是挺professional的，但我觉得特别累，就是几乎直滑下来。。。我也是新手，不知道这样做对嘛。
|
a*******d
发帖数: 3690 | 17 @_@ 我不是看错了吧？
【在 p*5 的大作中提到】
: 相当于每次出水以后摸自己pg一下
: You can reach there.
|
e*******p
发帖数: 11748 | 18 我没敢说，估计不是看错了~
【在 a*******d 的大作中提到】
: @_@ 我不是看错了吧？
|
p*5
发帖数: 16204 | 19 mao....
【在 e*******p 的大作中提到】
: 今天我要试试每次都滑到后面...
|
p*5
发帖数: 16204 | 20 就是这么玩的啊
【在 a*******d 的大作中提到】
: @_@ 我不是看错了吧？
|
e*******e
发帖数: 9616 | 21 http://www.kastawayswimwear.com/Blog/index.php/straight-arm-freestyle-several-opinions/
Straight Arm Freestyle: Several Opinions
Straight arm freestyle has been getting some more chatter in the blogsphere
lately because of Michael Phelps’ stroke changes in his sprint freestyle.
For anyone unfamiliar with the technique, check out this GoSwim trailer.
http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=2207606&server=vimeo.com&show_title=1&show_byline=0&show_portrait=0&color=&fullscreen=1
Gary Hall, Sr. wrote
【在 p*5 的大作中提到】
: LZ was not asking about catching...but the finish of pulling...
: Catch should be always high elbow....
|
